Kif jaħdem St. John's Wort fuq id-dipressjoni tiegħi?

St. John's Wort, magħrufa wkoll bħala ħaxixa ta' Nofs is-Sajf, hija ħaxixa li ilha tintuża għal sekli sħaħ biex tikkura varjetà ta' mard.1, iżda d-dipressjoni hija l-ewwel indikazzjoni. Ibbażat fuq raggruppament ta’ 29 studju li jelenka 5 suġġetti2, dan l-impjant fil-fatt ikun effettiv daqs l-antidipressanti sintetiċi, filwaqt li jikkawża inqas effetti sekondarji. Hyperforin, ingredjent attiv f'San Ġwann Wort, huwa maħsub li jinibixxi l-assorbiment mill-ġdid ta 'newrotrasmettituri bħal serotonin jew dopamine, kif jagħmlu l-antidipressanti konvenzjonali.

Madankollu, St. John's Wort jista 'jinterferixxi ma' ċerti mediċini u jikkawża effetti sekondarji, inkluż li jġiegħel lil numru ta 'suġġetti ta' studju jwaqqfu t-trattament.2. Effetti sekondarji jinkludu disturbi diġestivi, disturbi fl-irqad (insomnja) u fotosensibilizzazzjoni, fost oħrajn. Fl-aħħarnett, dan l-impjant ikun effettiv biss f'każijiet ta 'dipressjoni ħafifa għal moderata.3, l-istudji dwar każijiet ta 'dipressjoni serja ma jkunux numerużi biżżejjed u jkunu wisq kuntrasti biex jikkonfermaw l-effettività tagħha.

St. John's Wort jista' jinteraġixxi ma 'numru ta' mediċini, bħal ċerti kontraċettivi orali, antiretrovirali, antikoagulanti, antidipressanti konvenzjonali, eċċ. F'dawn il-każijiet, St. John's Wort għandu jkun limitat u l-parir minn qabel ta 'tabib huwa meħtieġ. .

Kif tuża St. John's Wort?

St. John's Wort jiġi kkunsmat prinċipalment fil-forma ta 'infużjonijiet: 25g ta' San Ġwann Wort imnixxef jew 35g ta 'San Ġwann Wort frisk għal 500mL ta' ilma, bir-rata ta '2 tazzi kuljum, għal adult li jiżnu 60 kg. Jista 'wkoll jiġi kkunsmat bħala tintura omm.