Werrej
Meta r-relazzjoni kienet għadha kemm bdiet, ħlomt li tissakkar il-bieb għall-inqas għal ftit u fl-aħħar tkun waħdek. Tiġri mkien, tħalli lil ħadd jidħol — iżola lilek innifsek mid-dinja. U issa l-fantasija romantika saret realtà, imma m'għadekx ċert li int kuntent biha.
Int u l-maħbub tiegħek tqattgħu l-ħin kollu flimkien, msakkra fl-istess appartament. Hux mill-isbaħ? Għaliex il-ħolma ta’ min iħobb kollha nbidlet f’infern għall-maġġoranza?
Tkunx daqshekk mgħaġġla biex twaħħal in-nofs l-ieħor tiegħek, it-tfal tal-iskola tad-dar tiegħek, jew lilek innifsek għal ġlied, tantrums, u aljenazzjoni. Ir-raġuni għal dan hija sitwazzjoni mhux tas-soltu li ma konniex ippreparati għaliha. Matul is-snin ta’ gwerer u katakliżmi, konna sintonizzati mal-fatt li f’sitwazzjoni perikoluża rridu naġixxu: niġru, naħbew, niġġieldu.
Stennija passiva, l-inkapaċità li tinfluwenza s-sitwazzjoni, l-istat ta 'inċertezza - ma nassumux li l-psyche tagħna jkollha tgħaddi minn dan kollu.
Għal dawk li jkunu fi kwarantina mas-sieħeb tagħhom, huwa importanti li wieħed jifhem li fi spazju ristrett mhux biss il-problemi tar-relazzjoni huma aggravati, iżda wkoll l-ansjetajiet personali u t-trawmi għal kulħadd. Madankollu, huwa fil-poter tagħna li nnaqqsu t-tensjoni u nsibu modi kif inkunu hemm. Tabilħaqq, fi żminijiet diffiċli, il-familja tista’ ssir sors ta’ appoġġ u riżors ineżawribbli, jekk taħżen il-paċenzja, tħobb u tixgħel l-immaġinazzjoni tiegħek.
1. Ikollhom ħin reali flimkien
Xi drabi jidher li nqattgħu ħafna ħin mal-maħbubin tagħna. Fil-fatt, fiżikament aħna eqreb mis-soltu, iżda emozzjonalment aħna bogħod ħafna.
Għalhekk, ipprova mill-inqas darba kuljum biex tqatta 'ħin titkellem, mingħajr aġġeġġi u TV. Isma 'xulxin, kun żgur li tistaqsi mistoqsijiet, kun sinċerament interessat fl-ansjetajiet u s-sentimenti tas-sieħeb tiegħek. Għinu jlaħħaq mal-biżgħat, jifhem lilu nnifsu, isib mod kif joħroġ minn sitwazzjoni diffiċli. Konversazzjonijiet bħal dawn jagħtu sens ta 'aċċettazzjoni, appoġġ.
L-importanza tar-relazzjonijiet sesswali ma tistax tiġi stmata żżejjed. Huma jippermettu li inti ssir eqreb kemm fiżikament kif ukoll emozzjonalment. Imma kif iżżomm l-attrazzjoni jekk tkunu flimkien lejl u nhar?
Iva, aħna maqtugħin mid-dinja ta 'barra, imma għandna dinja tal-fantasija. Huma infinitament diversi, kull wieħed għandu l-immaġini, l-ideat, il-ħolm tiegħu. Kellem lill-partner tiegħek dwar il-fantasiji sesswali tiegħek. Iddeskrivi x-xbihat li jqanqlek, offri li ġġibhom il-ħajja, u intom issiru eqreb lejn xulxin.
Imma tinsiex li l-fantasija hija «film» li juri l-inkonxju tagħna. M’għandniex kontroll fuqhom. Għalhekk, kun lest li tittollera anke l-aktar stejjer u stampi mhux tas-soltu u sinċieri.
3. Ħu ħsieb tiegħek innifsek
Id-dehra hija importanti. U qabel kollox għalina, mhux għal sieħeb. Fi ħwejjeġ sbieħ u puliti, inħossuna aktar attraenti u kunfidenti. Anzi lest għall-mess u l-intimità. U meta nħobbu lilna nfusna, bħal u msieħba.
4. Mur fl-isports
In-nuqqas ta 'attività fiżika huwa direttament relatat ma' stress mentali. Sibna f’sitwazzjoni fejn minn naħa, il-ħila li nimxu hija limitata aktar minn qatt qabel, u min-naħa l-oħra żdiedet il-bżonn ta’ attività sportiva.
Iżda anke b'restrizzjonijiet severi, tista' tara kif tilgħab l-isports mal-familja kollha u tgawdiha. Workout divertenti se jpoġġi n-nervituri tiegħek fl-ordni, iferraħk u jippermettilek tħoss aħjar ġismek.
Agħżel eżerċizzji għall-familja kollha, aqsam workouts fuq in-netwerks soċjali — iċċarġja b'pożittiv u ispira lil kulħadd madwar.
5. Oħloq
Il-kreattività għandha qawwa ta 'fejqan aqwa. Jgħinna ngħollu ’l fuq mir-realtà u nagħmlu kuntatt ma’ xi ħaġa akbar minna nfusna. Għalhekk, hija idea tajba li toħroġ u timplimenta proġett kreattiv.
Tista 'tpinġi stampa, tgħaqqad puzzle enormi, issolvi arkivju tar-ritratti u tirranġa b'mod kreattiv album tar-ritratti, tista' tagħmel vidjo dwar is-sentimenti tiegħek, titkellem dwar l-imħabba għal xulxin.
Ovvjament, jeħtieġ sforz biex tagħmel il-kwarantina tiegħek pjaċevoli u xorta ssaħħaħ ir-relazzjonijiet tiegħek. Organizza l-ispazju, tikkoordina l-iskedi. Jista 'jidher lil xi wħud li l-ippjanar huwa kuntrarju għan-natura tas-sentimenti veri - l-ispontanjetà.
Iva, impuls, impuls verament ifisser ħafna fl-imħabba. Imma kultant ma jkollniex għalfejn nistennew l-ispirazzjoni, għax huwa f’poter tagħna li nagħmlu r-relazzjonijiet kif irridu li jkunu.