Nattiva għall-Indja, il-ħwawar ilha tintuża għal eluf ta 'snin. Studji reċenti jikkonfermaw li l-komponenti attivi tat-turmeric - curcumin u żjut essenzjali - għandhom spettru wiesa 'ta' azzjoni: antivirali, anti-infjammatorji, antifungali, antitumorali. L-ewwelnett, tgħin biex tnaqqas il-livelli totali tal-kolesterol, b'mod partikolari l-kolesterol "ħażin" fid-demm. It-tieni nett, il-kurkumina tipprevjeni l-ossidazzjoni tal-kolesterol "ħażin". Dan huwa importanti ħafna, peress li l-kolesterol ossidizzat huwa qattiel tal-ġisem. Tissetilja fuq il-ħitan tal-vini tad-demm, u tifforma plakek. Billi jnaqqas il-kolesterol ossidizzat, it-turmeric inaqqas ir-riskju ta 'puplesiji u attakki tal-qalb. Skont diversi studji, turmeric inaqqas l-uġigħ mill-infjammazzjoni fl-artrite, tensjoni tal-muskoli, uġigħ fil-ġogi, tħassir tas-snien, u tfejjaq feriti u tbenġil. Turmeric jgħin ukoll fil-ġlieda kontra r-radikali ħielsa fid-demm. Il-prevenzjoni tal-kanċer, it-tnaqqis tar-rata tat-tixrid tiegħu, il-waqfien tat-trasformazzjonijiet prekanċerożi. Bħalissa, ix-xjentisti qed ikomplu jagħmlu riċerka dwar l-effetti tat-turmeric fuq ċerti tipi ta 'kanċer. Muscoviscidosis hija meqjusa bħala marda ġenetika li fiha l-pulmuni huma affettwati minn mukus oħxon, mhux biss jagħmilha diffiċli biex tieħu n-nifs, iżda wkoll tfixkel id-diġestjoni, kif ukoll twaqqaf l-assorbiment tal-vitamini. Il-kurkumina fil-livell ċellulari tipprevjeni l-akkumulazzjoni tal-mukus. Il-kurkumina taqsam il-barriera tad-demm u l-moħħ, tipprevjeni, tnaqqas il-veloċità, u twaqqaf il-progressjoni tal-mard tas-sistema nervuża. Skont ir-riċerka, il-kurkumina taġixxi f'livelli differenti fil-ġisem meta niġu għal mard newrodeġenerattiv. Hemm ħafna għażliet biex iżżid it-turmeric mad-dieta ta 'kuljum tiegħek, inkluż
2022-11-11