Xi prodotti huma wisq esaġerati, xi kultant għall-nutrijenti assimilati, kundizzjonijiet speċjali li mhux dejjem huma faċli biex jinkisbu.
Dan l-ikel magħruf se jissorprendik bl-utilità żejda tagħhom. Imma mhux neċessarjament biex tabbandunahom. Mhumiex ser iġibu ħsara. Kun af biss li tistrieħ fuq l-għajnuna tagħhom - mhux worth it.
Onion
Għandna t-tendenza li naħsbu li "basla - kura minn seba 'mardiet" - antibijotiku naturali u rimedju għas-sogħla. Madankollu, basla tiġbor mill-art ta 'ħafna sustanzi ta' ħsara tqal fuq l-istonku u għandha effett irritanti fuq is-sistema diġestiva. Barra minn hekk, il-valur nutrittiv tal-basal mhuwiex daqshekk għoli. Naturalment, daqsxejn ta 'basla friska f'insalata - soluzzjoni kbira, iżda li tpoġġi tamiet kbar fuqha f'termini ta' saħħa mhux worth it.
Tewm
Aġent ieħor antivirali u antimikrobiku, madankollu, biex ikun effettiv, għandu jintuża kontinwament. Mhux kulħadd jista 'jiddiġerixxi t-tewm mingħajr uġigħ u skumdità fl-istonku, speċjalment fil-bżonn meta l-kwantità tal-mard. Bħala tħawwir togħma u profilattiku, jekk jogħġbok.
Lampun
Il-lampun huwa meqjus bħala sors eċċellenti ta 'vitamina Ċ u lottijiet ta' antiossidanti, li jipproteġu lill-ġisem tagħna mill-ħsara. L-ewwel, tapplika biss għal prodotti friski. Wara l-iffriżar jew it-tisjir, il-lampun jitlef ħafna mill-proprjetajiet ta 'benefiċċju tiegħu. Biex tissatura l-ġisem b'vitamini, għandek bżonn tiekol ħafna berries, iżda fi kwantitajiet kbar, tista 'tikkawża allerġiji jew żieda fl-aċidità tal-istonku.
Mandarini
Ferħ tal-Milied u kura favorita ta 'ħafna, mandarini, sfortunatament, prodott inutli. Minkejja l-kontenut ta 'vitamini, huma assorbiti ħażin mill-ġisem. B'differenza mill-larinġ u l-grejpfrut, il-mandarini għandhom ftit kaloriji, sabiex l-enerġija tagħhom ma tagħmilx kuntent.
cranberry
Bħala sors ta 'vitamina Ċ u antiossidanti, Cranberry jista' jkun utli għalina jekk nistgħu nieklu dan il-berry fil-kwantità meħtieġa. Il-cranberry qares-morr jirrita l-kisja delikata tal-istonku u l-imsaren u jagħmel ħsara lill-enamel tas-snien u iebes fuq il-fwied.