Xi riżomi tal-pjanta huma nutrijenti konċentrati, u jekk ma tużahomx ikun ħażin. L-għeruq ilhom jintużaw fil-mediċina folkloristika għat-trattament u l-prevenzjoni ta 'ċertu mard, appoġġjaw is-sbuħija, u jtawlu l-ħajja.
Ġenbejn tal-għeruq
Il-berries Dogrose huma utli ħafna u l-infużjoni minnhom tintuża fit-trattament ta 'bosta mard. Iżda l-għerq ta 'dan l-impjant huwa sottovalutat - tinturi u xorb ibbażat fuqu m'għandhomx proprjetajiet inqas mirakolużi: jistgħu jxolju l-ġebel u r-ramel fil-kliewi u l-kanali tal-bili, u jtaffu ċistite ta' infjammazzjoni, fsada, uġigħ fil-muskoli.
L-għeruq tal-wardhips fihom il-vitamini C, B1, B2, PP, E, u pektin, fosfru, karotên, aċidu askorbiku, xantofilla, tannini, ħadid, manganiż, kalċju u manjesju.
Kif għandek tuża: ħu 2 tablespoons ta 'għeruq imfarrka. Ferra tazza ilma. Għalli għal minuta. Insista sagħtejn. Il-brodu jiġi ffiltrat immedjatament qabel l-użu. Tista 'tixrob nofs tazza 1 darbiet kuljum.
għeruq ġinġer
L-għerq tal-ġinġer għandu applikazzjoni wiesgħa fir-realtà tagħna. Jintuża prinċipalment għat-trattament tal-kesħa fil-perjodu tal-ħarifa u tax-xitwa inkluż fl-għerq tal-ġinġer tat-te jgħin biex ittaffi l-konġestjoni nażali, tnaqqas it-temperatura, u biex tassisti l-espettorazzjoni tal-flegm mill-apparat respiratorju.
Il-Ġinġer itejjeb iċ-ċirkolazzjoni tad-demm, itejjeb id-diġestjoni, u jistimula l-metaboliżmu - hija l-imħabba tiegħu għal dawk li qed jippruvaw jitilfu l-piż. L-għerq tal-ġinġer huwa sors ta 'vitamini A, C, B1, B2, ħadid, sodju, kalċju, żingu, fosfru, manjesju, potassju.
Kif għandek tuża: għerq tal-ġinġer li jittiekel frisk, imnixxef, imnaddfin, jew forma konfettura, kollha kemm hi, biċċiet jew trab. Id-dożaġġ irrakkomandat huwa 1 tsp ħwawar għal kull kilogramma ta 'laħam, 1 g ta' ġinġer għal kull kg ta 'għaġina jew litru ta' xorb, 0.2 g għal kull porzjon ta 'deżerta.
għeruq dandelion
L-għerq taċ-ċikwejra se jkun is-salvazzjoni għal dawk li jbatu minn mard kroniku tal-passaġġ gastro-intestinali u disturbi diġestivi. In-nisġa tal-għerq iżżid is-sekrezzjoni tal-meraq tal-istonku, tgħin bid-dijabete, l-epatite, u problemi bit-tneħħija tat-tossini, tnaqqas il-kolesterol, ittejjeb il-memorja.
Hawn esklussiv li fih għeruq taċ-ċikwejra: il-gliċeridi ta 'palmitiċi, delissovoy, linoleiċi, aċidi oleiċi, inulina, proteini u tannini, melħ tal-potassju u kalċju, raża.
Kif għandek tuża: għall-infużjoni ta '1 tbsp. l. għerq imfarrak ferra tazza ilma jagħli, insista f'kontenitur issiġillat għal siegħa. Biex tieħu sa 1/1 tazza 2 darbiet kuljum qabel l-ikel.
Għerq tal-huf
Weraq u għerq taż-żiemel taż-żiemel taż-żiemel huwa użat ħafna min-nisa tad-dar fil-kċina huwa kondiment pikkanti li jagħti lid-dixx togħma unika. Fil-mediċina folkloristika, l-għerq taż-żiemel taż-żwiemel jintuża għat-trattament tas-sistema urinoġenitali, peress li għandu effett dijuretiku.
Ir-raffa tintuża wkoll biex tikkura uġigħ fil-griżmejn, rewmatiżmu, sogħla konvulsiva. Ir-rafan - sors kbir ta 'vitamina Ċ, kalċju, potassju, ħadid, fosfru, aċidu askorbiku, vitamina PP, u B.
Kif għandek tuża: riċetta ħwawar 100 g ta 'għerq imfarrak (maħkuk) żid 100 gramma ta' tadam frisk (ikkapuljat jew imfarrak fi blender), ħallat, żid melħ għat-togħma (preferibbilment baħar) u ftit zokkor u ħodor veġetali favoriti mqatta '(rukola, kosbor, tursin, xibt, Basile). Ipprepara t-tħawwir taż-żiemel taż-żiemel taż-żiemel spiss u f'dożi żgħar, bħal fil-ġimgħa l-vitamini mill-għerq maħkuk kważi jisparixxu. Phytonutrients bijoattivi oħra jnaqqsu l-proprjetajiet tagħhom iżda jkomplu għal madwar xahar.
Għerq tal-karfus
Il-karfus jintuża fit-trattament u l-prevenzjoni tal-osteoporożi, peress li għandu l-abbiltà li jiffriża l-attivitajiet taċ-ċelloli huwa ta 'detriment għat-tessut tal-għadam. Ukoll, l-għerq ta 'dan l-impjant fih fibra, vitamini a, Ċ, u K, iżda l-għerq tal-karfus jeħtieġ osservazzjoni bir-reqqa tat-tabib li jattendi, peress li jista' jikkawża reazzjonijiet mhux mixtieqa u deterjorament.
Kif għandek tuża: jintuża f'sopop, pickles, u stews. Il-karfus imqatta mqatta 'jista' jinħema fil-forn bl-għasfur. L-għerq tal-karfus mgħolli jagħmel soppa jew soppa tal-krema kbira.