Kważi kull wieħed minna esperjenza sintomi ta 'għeja, uġigħ, u tnemnim fir-riġlejn. Din il-kundizzjoni hija speċjalment magħrufa sew min-nisa tqal. Flimkien ma 'mediċini qawwija (li għandhom effetti sekondarji), hemm ħafna soluzzjonijiet alternattivi li ma jeħtieġux vjaġġ għand it-tabib. It-tekniki ta 'rilassament tas-saqajn li ġejjin jistgħu jintużaw individwalment jew flimkien: Massaġġi saqajk bi Scrub taħt ilma sħun kemm tista' tittollera. Nixxef sew b'xugaman u mur dritt fis-sodda. Nissuġġerixxu li tagħmel 30 moviment ċirkolari ma 'kull riġel. Minbarra li jgħin biex jirrilassaw ir-riġlejn, dan il-metodu għandu "effett sekondarju" ta 'riġlejn aktar attenwati u irqaq. Għażla ta' kura alternattiva ġentili, li ma tiġborx il-vizzju, affordabbli. Il-piżelli mediċinali huma magħmula esklussivament minn sorsi veġetali jew minerali. Jgħinu fi ftit minuti, iżda f'xi nies ma jurux effett. Rimedju naturali stabbilit sew, il-mentol huwa effettiv ħafna għall-iskumdità fir-riġlejn. Ifrexha b'mod ġeneruż fuq saqajk, wrap lilek innifsek f'kutra - irqad ta 'mistrieħ mhux se jieħu fit-tul. L-uniku negattiv huwa li l-mentol għandu aroma qawwija u fit-tul, li tista 'ma tkunx għall-gosti ta' kulħadd.
2022-11-11