Kwalunkwe omm futura bla paċenzja tistenna dan il-mument: dak meta jkollha żaqq tond, sinjal ta 'avveniment kuntent li ġej. L-ewwel kurvi tat-tqala ġeneralment jidhru fl-aħħar tat-tielet xahar, iżda jiddependi fuq l-ommijiet li qed jitwieldu u n-numru ta 'tqala.

L-ewwel kurvi tat-tqala ġeneralment jidhru fl-aħħar tat-tielet xahar. L-utru, li f'dan il-punt huwa ftit akbar minn grejpfrut, issa huwa kbir wisq biex jidħol fil-kavità pelvika. Għalhekk tmur lura fil-kavità addominali, li tikkawża inħir żgħir li jidher fl-addome t'isfel. Sal-raba 'xahar, l-utru huwa daqs coconut u jasal bejn il-pube u ż-żokra, u ma jħalli l-ebda dubju dwar it-tqala.

Jekk din mhix l-ewwel tarbija, iż-żaqq jista 'jibda jdur ftit qabel għax il-muskoli fl-utru jirrilassaw aktar faċilment. Iżda kollox jiddependi min-nisa u l-morfoloġija tagħhom. F'każ ta' piż żejjed jew obeżità, iż-żaqq tond huwa aktar diffiċli biex jinstab għal diversi raġunijiet: ix-xaħam addominali jista '"maskra" l-utru, iż-żieda fil-piż hija ġeneralment inqas importanti waqt it-tqala u t-tarbija, li għandha aktar post, għandha tendenza. biex tpoġġi ruħha b'mod differenti fiż-żaqq, inqas 'il quddiem.

Skont il-qawl "żaqq bil-ponta, sess maqsum", żaqq 'il quddiem jindika tfajla. Iżda l-ebda studju xjentifiku ma vvalida dan il-qal. Barra minn hekk, dan il-metodu ta 'tbassir tas-sess tat-tarbija skont iż-żaqq tal-omm jista' jinbidel skont ir-reġjuni u l-familji, u xi drabi, huwa l-maqlub li jipprevali: żaqq bil-ponta u għoli, huwa tifel. ; tond u baxx, hija tifla.

Il-forma taż-żaqq tiddependi prinċipalment fuq il-pożizzjoni tat-tarbija fl-utru, iżda fi kwalunkwe każ is-sess tat-tarbija għandu influwenza fuq il-pożizzjoni tiegħu jew il-movimenti tiegħu fiż-żaqq.

Mill-ewwel kurvi, huwa importanti li tieħu ħsieb żaqqek sabiex tipprevjeni d-dehra ta 'stretch marks. Il-prevenzjoni essenzjalment tinvolvi dawn iż-żewġ azzjonijiet:

• tiekol dieta bilanċjata sabiex tevita żieda f'daqqa fil-piż li tirriskja li tissuġġetta l-ġilda għal distensjoni mekkanika qawwija;
• Mill-bidu tat-tqala, idrat iż-żoni f'riskju darba jew darbtejn kuljum sabiex tippromwovi l-elastiċità tal-ġilda, filwaqt li tieħu l-ħin biex timmassaġġi sabiex tirrilassa l-fibri.

Hemm ħafna kremi jew żjut għall-massaġġi kontra l-stretch mark fis-suq, iżda ħadd ma ġie ppruvat xjentifikament li jaħdem. Madankollu, kombinazzjoni waħda ta 'sustanzi tidher li tispikka: Estratt ta' Centella asiatica (ħwawar mediċinali li tippromwovi l-produzzjoni ta 'kollaġen u fibri elastiċi) alpha tocopherol u collagen-elastin hydrolystas (centella) (1).

B'mod ġenerali, waqt it-tqala se nagħżlu kura organika biex nevitaw li jesponu l-fetu għal disturbi endokrinali.

Nistgħu wkoll iduru għal prodotti naturali, magħżula wkoll organiċi. Billi jipprovdu lipidi lill-ġilda, żjut veġetali jippromwovu l-elastiċità tagħha. Tista 'tuża żejt veġetali ta' lewż ħelu, avokado, coconut, raħs tal-qamħ, rosehip, argan, primrose ta 'filgħaxija, jew butir tal-shea.

Biex tiżdied l-effettività tagħhom, huwa possibbli li jiżdiedu żjut essenzjali bi proprjetajiet riġeneranti, toning tal-ġilda u fejqan bħal dawk ta 'geranium roża, zest ta' mandolin aħdar jew helichrysum. Għad-dożaġġ u l-użu ta 'żjut essenzjali oħra, fittex parir minn spiżerija jew herbalist, minħabba li xi wħud huma kontraindikati f'nisa tqal.

It-teħid ta 'lipidi orali huwa wkoll essenzjali għall-kwalità tal-ġilda u r-reżistenza tagħha għat-tiġbid. Fuq bażi ta 'kuljum, għalhekk se nieħdu ħsieb li nikkunsmaw żjut veġetali ta' kwalità (żejt tal-kolza, ġewż), żerriegħa ta 'chia, ħut żejtni żgħir, u ikel ieħor rikk fl-omega 3. Suppliment orali fl-omega 3 jista' jiġi rakkomandat waqt it-tqala.

Fil-prinċipju, l-awtomedikazzjoni mhix rakkomandata waqt it-tqala. Bħala prekawzjoni huwa rakkomandat li tikkonsulta f'każ ta 'uġigħ ta' ras qawwi jew ma tgħaddix, deni, kundizzjoni li tixbah lill-influwenza. Sadanittant, huwa possibbli li tieħu ċerti mediċini biex ittaffi l-uġigħ ta 'ras. Skont iċ-Ċentru ta' Referenza dwar l-Aġenti Teratoġeniċi (CRAT) (1), dwar l-analġeżiċi tal-pass 1:

• paracetamol huwa l-analġeżiku tal-ewwel linja, irrispettivament mit-terminu tat-tqala. Oqgħod attent li tirrispetta d-dożaġġi (massimu 3 g / jum). Madankollu, studji reċenti ġibdu l-attenzjoni għar-riskji ta 'konsum eċċessiv ta' paracetamol għall-fetu u s-saħħa tat-tarbija fil-ġuf. Studju li sar miċ-Ċentru ta’ Riċerka Epidemjoloġija Ambjentali ta’ Barċellona (2) għalhekk enfasizza rabta bejn konsum regolari ta’ paracetamol waqt it-tqala u riskju akbar ta’ disturbi fl-attenzjoni fit-tfal, u disturbi tal-ispettru tal-awtiżmu fit-trabi. Waqt li tistenna għal rakkomandazzjonijiet ġodda tas-saħħa possibbli, huwa għalhekk rakkomandabbli li toqgħod attent u li ma jkollokx ir-"rifless" tal-paracetamol mal-iċken uġigħ.
• aspirina tista 'tintuża kultant matul l-ewwel ħames xhur tat-tqala (24 ġimgħa ta' amenorrea). Lil hinn minn 24 ġimgħa, aspirina ≥ 500 mg / jum hija formalment kontraindikata sal-ħlas.
• l-NSAIDs kollha (mediċini infjammatorji mhux sterojdi) huma formalment kontraindikati minn 24 ġimgħa 'l quddiem. Qabel 24 ġimgħa, it-trattamenti kroniċi għandhom jiġu evitati. Innota, madankollu, li f'diversi okkażjonijiet, ir-reviżjoni Jippreskrivi min-naħa tagħha ta l-parir kontra l-użu ta’ NSAIDs matul it-tqala. L-aħħar allert isegwi osservazzjoni miċ-Ċentru tal-Farmakoviġilanza Nord-Pas-de-Calais li rrapporta każ ta ’għeluq prematur tad-ductus arteriosus (bastiment li jgħaqqad l-arterja pulmonari mal-aorta tal-fetu) fil-fetu wara doża waħda ta' NSAID minn mara 8 xhur tqila (3). "Matul l-ewwel trimestru tat-tqala, minħabba l-proprjetajiet farmakoloġiċi tagħhom, l-NSAIDs jistgħu jesponu għal riskju akbar ta 'abort spontanju, u jeżistu xi dubji dwar difetti tal-qalb", kienet diġà wissiet ir-reviżjoni f'Jannar 2017 (4), bi tweġiba għal ir-rakkomandazzjonijiet tal-ANSM (Aġenzija Franċiża tal-Mediċini) kontra l-użu ta’ mediċini anti-infjammatorji mhux sterojdi mis-6 xahar tat-tqala (5). Fir-rigward tal-paracetmol, huwa għalhekk rakkomandabbli li 'toqgħod attent ħafna.

Għat-trattament ta 'attakki ta' emigranja bi triptans, CRAT jindika li sumitrapan jista 'jintuża irrispettivament mit-terminu tat-tqala. Jekk sumatriptan ma jaħdimx, jistgħu jintużaw rizatripan u zolmitriptan.

Min-naħa tal-mediċina alternattiva:

• acupuncture tista 'taħdem tajjeb għal uġigħ ta' ras stubborn;
• l-omeopatija toffri rimedji differenti skont il-karatteristiċi tal-uġigħ ta 'ras, mard ieħor assoċjat u ċ-ċirkostanzi tagħhom.

L-applikazzjoni ta 'kompressi kesħin jew pakketti speċjali ta' ġel ta 'uġigħ ta' ras jistgħu jgħinu biex itaffu l-uġigħ ta 'ras.