10 pariri biex tirkupra minn vjaġġ twil (ferrovija, karozza, ajruplan)
Vjaġġi twal huma parti integrali minn vaganza, iżda mhux faċli li tkun f'forma tajba wara diversi sigħat ta' ajruplan, ferrovija jew karozza. Hawn huma xi suġġerimenti biex tibqa’ friska.
Antiċipa t-tluq tiegħek
Jekk jistenna vjaġġ twil, ikkunsidra li tistrieħ l-ewwel. Kemm jista' jkun, evita li titlaq għajjien, wara ġurnata xogħol per eżempju, speċjalment jekk int is-sewwieq. Iżda dan huwa validu wkoll għal vjaġġi bl-ajruplan jew bil-ferrovija li huma wkoll għeja.