Werrej
Agħlaq għajnejk u immaġina tuffieħ. Immaġina l-forma tonda tagħha, kulur aħmar, ġilda lixxa tleqq. Tista 'toħloq immaġni mentali ċara għalik innifsek? Jew viżwalizzazzjoni bħal din tidher impossibbli għalik? Ir-riċerka turi li l-abbiltajiet tal-immaġinazzjoni viżwali jistgħu jvarjaw ħafna minn persuna għal oħra.
"Aħna differenti ħafna fl-abbiltajiet ta 'viżwalizzazzjoni, u dan huwa dovut għall-mod kif jaħdem il-moħħ," jgħid Adam Zeman, professur tan-newroxjenza konjittiva u tal-imġieba.
Zeman u l-kollegi qed jippruvaw isibu għaliex 1-3% tal-popolazzjoni m'hijiex kapaċi viżwalizzazzjoni xejn (dan il-fenomenu jissejjaħ aphantasy), filwaqt li għal xi wħud, din il-ħila, għall-kuntrarju, hija żviluppata tajjeb wisq (iperfantasija).
Tim ta’ riċerkaturi mmexxi minn Zeman uża fMRI (tip ta’ immaġini ta’ reżonanza manjetika (MRI) li jkejjel l-attività newrali fil-moħħ jew fil-korda spinali) biex jistudja l-funzjoni tal-moħħ ta’ 24 suġġett b’afantażija, 25 b’iperfantasija, u 20 b’abbiltajiet medji. . għall-viżwalizzazzjoni (grupp ta 'kontroll).
X'jikkawża l-afantażija u l-iperfantasija?
Fl-ewwel esperiment, li fih il-parteċipanti ntalbu sempliċiment jirrilassaw u ma jaħsbu dwar xejn b’mod partikolari waqt l-iskans tal-moħħ, ix-xjentisti sabu li n-nies b’iperfantasija kellhom konnessjoni aktar b’saħħitha bejn iż-żona tal-moħħ responsabbli għall-viżjoni u ż-żona ta’ quddiem responsabbli għall-attenzjoni u t-teħid. deċiżjonijiet.
Fl-istess ħin, il-parteċipanti kollha wrew bejn wieħed u ieħor l-istess riżultati f'testijiet tal-memorja konvenzjonali, iżda n-nies b'iperfantasija taw deskrizzjonijiet aktar dettaljati ta 'xeni immaġinarji u ftakru aħjar avvenimenti mill-passat.
Sadanittant, il-parteċipanti bl-aphantasy għamlu l-agħar fit-test tar-rikonoxximent tal-wiċċ. Irriżulta wkoll li kien hemm aktar introverti fosthom, u extroverts fil-grupp iperfantasija.
Zeman huwa kunfidenti li r-riċerka tiegħu se tgħin biex titfa’ dawl fuq id-differenzi bejn in-nies li ħafna drabi nħossuna intuwittivament, iżda li ma nistgħux nispjegaw bil-kliem.
X'inhuma l-benefiċċji ta 'li tkun kapaċi Ħares?
“Ir-riċerka turi kemm hi importanti l-immaġinazzjoni viżiva tagħna. Il-prattika tal-attenzjoni u t-taħriġ ta '"viżjoni ta' ġewwa" jgħinu biex titjieb il-kwalità tal-ħajja. Nies b'kapaċitajiet ta 'viżwalizzazzjoni tajba ħafna drabi jibbenefikaw aktar mill-psikoterapija.
Huma kapaċi jfakkru avvenimenti mill-passat (inklużi dawk trawmatiċi) f'dettall u dettall kbir, u dan jikkontribwixxi ħafna għall-irkupru minn trawmi u newrożi. Normalment huma wkoll aħjar biex jesprimu l-ħsibijiet u s-sentimenti tagħhom,” tispjega l-psikologa Deborah Serani.
“In-nies b’iperfantasija jiftakru aħjar l-avvenimenti tal-passat u huma aktar kapaċi jimmaġinaw xenarji mill-futur. Huma għandhom it-tendenza li jagħżlu professjonijiet kreattivi għalihom infushom. Iżda hemm ukoll żvantaġġi, pereżempju, minħabba immaġinazzjoni qawwija u rikka, huma aktar vulnerabbli għal emozzjonijiet negattivi, jistgħu jkunu aktar impulsivi, suxxettibbli għal diversi vizzji, ”jinnota Zeman.
Il-ħila li wieħed jivviżwalizza jista' jiġi żviluppat
“Ma jistax jingħad li n-nies bl-afantażija mhumiex immaġinattivi. Il-viżwalizzazzjoni hija biss waħda mill-ħafna manifestazzjonijiet tagħha. Barra minn hekk, tista 'tiġi żviluppata l-abbiltà tal-viżwalizzazzjoni. Il- yoga, il- prattiċi tal- mindfulness u l- meditazzjoni jistgħu jgħinu f’dan,” jgħid Adam Zeman.