Il-lumi huwa wieħed mill-aktar frott b'saħħtu fid-dinja - huwa disponibbli b'mod wiesa ', fih ħafna vitamini, iżid l-immunità, huwa pjaċevoli għat-togħma, u għandu applikazzjoni wiesgħa fit-tisjir. Hawn huma r-raġunijiet kollha li tista 'tuża wkoll il-lumi fid-dieta ta' kuljum tiegħek matul is-sena kollha.
Il-lumi fih:
- Naturalment, huwa primarjament l-antiossidant vitamina Ċ u l-pektin, żjut essenzjali, bijoflavonoidi, Riboflavin, aċidi organiċi, tiamina, vitamina D, vitamina A, B2 u B1, rutina (vitamina P). Iż-żrieragħ tal-lumi fihom żejt xaħmi u limonin. Ir-riħa tfuħ tal-lumi żżid iż-żejt essenzjali, li fih fil-komponenti tiegħu.
- Il-lumi fih sustanzi li jżidu l-livell ta 'ċitrat fil-ġisem, u b'hekk jipprevjenu l-ġebel fil-kliewi.
- Il-lumi bl-għasel ittaffi uġigħ fil-griżmejn li jaġixxi bħala febrifuge u jtejjeb is-sistema immunitarja waqt irjiħat.
- Il-lumi huwa rikk fil-pektin, li jattiva l-metaboliżmu u jgħin biex jinfired minn piż żejjed.
- Kontenut għoli ta 'vitamina Ċ tal-lumi jagħmilha xarba ta' enerġija saħansitra vera - l-ilma bil-meraq tal-lumi jgħin biex Qum filgħodu huwa ħafna iktar effettiv minn xorb bil-kaffeina.
Il-meraq tal-lumi jtaffi perfettament il-ħakk u l-ħmura tal-gdim tal-insetti. Se jkollu azzjoni anti-infjammatorja - applika l-meraq fuq iż-żona affettwata.
Uża meraq tal-lumi biex tistimula l-metaboliżmu, iżżid ir-rata metabolika, u hija utli mhux biss għal telf ta 'piż iżda wkoll għal diġestjoni normali.
Il-meraq tal-lumi jipprevjeni liċ-ċelloli milli jikbru u jgħaqqdu ma 'patoloġiji, għalhekk il-lumi huwa meqjus bħala għodda preventiva eċċellenti fil-kanċer.
- Il-lumi jistimula l-produzzjoni ta 'enżimi u meraq diġestiv, u għalhekk il-ġisem jista' jassorbi aħjar il-kalċju u l-ħadid.
- Il-qoxra tal-lumi - il-parti safra tagħha - tista 'tgħin biex ittaffi l-uġigħ ta' ras u bugħawwieġ. Għandek tnaddaf mill-parti bajda u waħħalha mar-reġjun temporali tan-naħa mxarrba għal 15-il minuta.
- Użu effettiv tal-lumi fis-sindromu konvulsiv - għas-saqajn tas-saqajn imxejna bil-meraq tal-lumi u mqiegħda fuq il-kalzetti. Din il-proċedura hija ripetuta kull filgħodu u filgħaxija għal ġimagħtejn.
Ħsara tal-lumi
- Anki jekk il-lumi jista 'jgħin biex itaffi l-infjammazzjoni fil-ħalq, trid toqgħod attent ħafna billi l-meraq tal-lumi jeqred l-enamel.
- Il-lumi jappartjeni għall-grupp ta 'ikel li jista' jikkawża reazzjoni allerġika.
- Il-lumi huwa kontra-indikat għall-użu fuq stonku vojt, speċjalment għal dawk li jbatu minn disturbi fl-organi tad-diġestjoni u l-aċidità.