Liema ilma minerali tagħżel?

Ilmijiet għal kull jum: Vittel, Volvic, Aquarel, Evian jew Valvert

Huma parti minn dawn l-ilmijiet ċatti mineralizzati dgħajjef. Huma jippermettu żieda fil-volum urinarju, għalhekk ħasil tajjeb tal-kavitajiet tal-kliewi. Huma l-uniċi li jistgħu jinxtorob kuljum, fl-ikliet kollha, mingħajr problema. Għandhom jinxtraw, preferibbilment, fis-supermarkits. Aħżenhom 'il bogħod mis-sħana u d-dawl. Ladarba jinfetaħ, ikkunsmahom fi żmien jumejn.

Ilmijiet għan-nisa fuq dieta: Hépar, Contrex jew Courmayeur

Aktar b'saħħitha fis-sulfati u l-manjeżju u mineralizzat ħafna, Hepar u Contrex jippermettu aċċelerazzjoni tat-transitu u eliminazzjoni ħafna aktar mgħaġġla. L-ilma ma jġiegħlekx titlef il-piż, iżda jista 'jgħinek tneħħi l-iskart minn ġismek, biex tixxotta. L-għażla hija importanti ħafna għaliex lil hinn mill-benefiċċji dijuretiċi tagħha, isservi wkoll bħala ssoppressant tal-aptit. F'każ ta' effetti tax-xenqa, ixrob tazza ilma mimli. U tinsiex li jkollok attività fiżika regolari u ikliet bilanċjati.

Ilmijiet f'każ ta' diġestjoni diffiċli: Vichy Célestins, Saint-Yorre, Salvetat, Badoit jew Alet

Ħafna drabi nisimgħu li l-ilma frizzanti jgħin fil-funzjonijiet diġestivi. Tabilħaqq, kemm jekk huwa naturali, rinfurzat jew kompletament introdott, id-dijossidu tal-karbonju jippermetti diġestjoni aħjar. Biex jiġi kkunsmat fil-moderazzjoni, madankollu, minħabba l-ilmijiet frizzanti huma pjuttost rikki fl-imluħa minerali. Vichy Célestins għandu wkoll proprjetajiet ta 'benefiċċju għall-ġilda u l-jbiddel: idrata l-epidermide minn ġewwa. Vichy Saint-Yorre, min-naħa l-oħra, huwa rakkomandat li jtaffi l-mard tal-fwied u l-kanali tal-bili, grazzi għall-kontenut għoli ta 'bikarbonat tiegħu. Fir-rigward ta 'Alet, huwa rakkomandat għal mard diġestiv, trattament tad-dijabete jew obeżità.

Ilmijiet biex jimlew bil-kalċju: Saint-Antonin jew Talians

Kultant, tista 'tikkunsma dawn l-ilmijiet tal-kalċju (aktar minn 500 mg / litru) biex timla r-riżervi tal-kalċju tiegħek. Huma jipprevjenu l-osteoporożi u jistgħu jiġu kkunsmati kemm fl-adoloxxenza kif ukoll għan-nisa wara 50 sena. Per eżempju: flixkun ta 'Saint-Antonin huwa kapaċi jkopri 44% tal-bżonnijiet ta' kalċju ta 'kuljum.

Ilmijiet kontra l-istress: Rozana, Quézac, Arvie jew Hépar

Ansjetà, stress? Hawnhekk ukoll, l-ilma jista 'jsir l-alleat tiegħek, jekk tagħżel a ilma rikk fil-manjeżju. Dan il-melħ minerali jirregola l-bilanċ nervuż tal-ġisem tiegħek. Oqgħod attent bl-ilma b'kontenut għoli ta 'sodju (La Rozana), għandhom jiġu kkunsmati b'moderazzjoni.

Ilmijiet speċjali għan-nisa tqal: Mont Roucous, Evian, Aquarel

Għall-iżvilupp tat-tarbija tiegħek, għandek bżonnijiet akbar. U barra minn hekk, matul dan il-perjodu l-blanzuni tat-togħma tiegħek ħafna drabi jkunu niexfa. L-aħjar fjuwil tiegħek huwa l-ilma! 1,5 litri minimu kuljum. Il-kalċju, il-manjeżju jew il-potassju huma assi sinifikanti għal tqala b'saħħitha. In-nisa li qed ireddgħu jistgħu wkoll jixorbu għall-bilanċ tat-tarbija tagħhom. Twissija: tqila jew qed ireddgħu, evita ilma frizzanti jew frizzanti biex telimina r-riskju ta 'aerofaġja.