Werrej
L-ivvjaġġar mhuwiex kontraindikat, sakemm tagħżel il-mod it-tajjeb tat-trasport u, ladarba jkun hemm, ikollok l-aħjar kundizzjonijiet iġjeniċi.
Madankollu, tkun xi tkun id-destinazzjoni, u speċjalment fl-aħħar tat-tqala, dejjem fittex il-parir tat-tabib tiegħek.
L-ivvjaġġar bil-karozza waqt it-tqala: vantaġġi u żvantaġġi
Il-karozza mhix l-aħjar mod ta 'trasport jekk inti tqila. Madankollu, jekk it-tqala tiegħek sejra tajjeb, xejn ma jżommek milli ssuq ftit kilometri. Imma aktar ma tersaq lejn it-tmiem tiegħek, iktar se tieħu evita vjaġġi twal.
Jiġifieri: ir-riskju ewlieni ta 'vjaġġ huwa l-għeja. Hi tabilħaqq jippromwovi kontrazzjonijiet li huma stess x'aktarx iwasslu għal xogħol prematur. B'mod ġenerali, fil-karozza, tinsiex li taqfel iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek, evita aċċelerazzjoni u ibbrejkjar f'daqqa u ovvjament ma tmurx off-roading 4 × 4. Jekk ikollok tagħmel vjaġġ twil, staqsi lit-tabib tiegħek għal parir, jista 'jippreskrivi anti-spasmodic biex jieħu f'każ ta' kontrazzjonijiet. Fit-triq, ħu pawża kull sagħtejn. Meta tasal fil-post tal-vaganza tiegħek, ippjana li tistrieħ l-għada.
Hawn huma l-pariri tagħna biex tivvjaġġa fil-karozza waqt it-tqala, mingħajr ma tbati wisq:
- Evita vjaġġi twal (aktar minn 500 km kuljum) kif ukoll ċirkwiti turistiċi u toroq li huma wieqaf wisq.
- il waqfiet frekwenti huma essenzjali minħabba li s-seduta fit-tul x'aktarx tkun bl-uġigħ, speċjalment lejn l-aħħar.
- Poġġi fuq wara u tinsiex iċ-ċinturin tas-sigurtà tiegħek : imqiegħed taħt iż-żaqq, fil-livell tal-pelvi, tiggarantixxi kemm is-sigurtà tat-tarbija kif ukoll tiegħek.
- Fl-aħħarnett, ladarba tasal fid-destinazzjoni tiegħek, il-mistrieħ huwa obbligatorju!
Nistgħu nsuqu waqt it-tqala?
Int tkun tista' ssuq waqt it-tqala... sakemm il-volum ta' żaqqek ma jibqax jippermettilek li tagħmel dan! Madankollu, oqgħod attent mill-għeja fir-rota, speċjalment fl-aħħar tat-tqala. U fuq kollox, tippruvax issuq lilek innifsek fis-sala tal-maternità meta twelled! Minflok, ċempel ambulanza.
Ivvjaġġar bil-ferrovija waqt it-tqala: prekawzjonijiet
Il-ferrovija hija l-aħjar soluzzjoni jekk ikollok tivvjaġġa aktar minn tliet sigħat. Sakemm ikollok għajnuna bil-bagalji u tirriserva siġġu jew sodda jekk tkun qed tivvjaġġa bil-lejl. Minflok, agħżel sit fin-nofs tal-vagun, peress li l-vibrazzjonijiet huma inqas importanti minn fuq ir-roti. Kun komdu u ħu l-opportunità li qum kull siegħa. Ħu ftit passi fil-hallway biex tirrilassa saqajk u speċjalment biex jistimula r-ritorn tal-vini tiegħek. Int se tbati inqas mis-sensazzjoni ta 'riġlejn tqal, speċjalment jekk it-temp ikun sħun.
U għaliex ma tieħu vantaġġ minn servizz ta’ bagalji fid-dar mill-SNCF? Għal ftit għexieren ta’ ewro, jiġi aġent u jiġbor il-bagalji tiegħek mid-dar tiegħek u jpoġġiha direttament fil-post tal-vaganza tiegħek. Meta tkun tqila, mhuwiex lussu, speċjalment jekk tkun qed tivvjaġġa waħdek.
Ittir waqt it-tqala: kif tesperjenza tajjeb it-titjira tiegħek
Ħafna mill-linji tal-ajru jaċċettaw nisa tqal sat-tmien xahar tat-tqala. Lil hinn minn dan, trid tipprovdi a ċertifikat mediku. Imma l-aħjar huwa li ssir taf qabel it-titjira biex ma jkollokx sorpriżi spjaċevoli.
Il-ġurnata qabel il-vjaġġ tiegħek bl-ajruplan, evita li tiekol ikel li jikkawża nefħa jew xorb karbonizzat, peress li bidliet fil-pressjoni atmosferika ġewwa l-apparat jistgħu jkabbru l-imsaren u jikkawżaw uġigħ spjaċevoli. Waqt it-titjira, agħmel lilek innifsek komdu, poġġi ż-żewġ saqajn ċatti mal-art jew fuq serħan is-saqajn, agħmel ftit movimenti biex tirrilassa u darba fis-siegħa, imxi 'l isfel mill-korsija biex tattiva ċ-ċirkolazzjoni tad-demm tiegħek. Tinsiex ukoll il- kalzetti tal-kompressjoni, biex tillimita s-sensazzjoni ta 'riġlejn tqal.
Ftakar ukoll li tixrob ħafna ilma, peress li l-arja tal-madwar hija niexfa ħafna. Ilbes ħwejjeġ maħlula, preferibbilment tal-qoton, u żraben komdi, u mal-wasla, timtedd għal siegħa jew tnejn jekk possibbli.
Il-parir tagħna biex tivvjaġġa bil-paċi tal-moħħ
Fuq il-post, jista' jkollok bżonn tara tabib. Ikkuntattja l-fond tal-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek. Jekk sejjer f'pajjiż fiż-Żona Ekonomika Ewropea (ŻEE) jew fl-Isvizzera, kull ma trid tagħmel hu li titlob, mill-inqas ġimagħtejn qabel it-tluq tiegħek, għall- Karta tal-Assigurazzjoni tas-Saħħa. Jekk sejjer pajjiż ieħor, sib qabel it-tluq tiegħek jekk dak il-pajjiż iffirmax a ftehim tas-sigurtà soċjali ma’ Franza, u jekk taqa' fl-ambitu ta' din il-konvenzjoni. Il-fond tal-assigurazzjoni tas-saħħa tiegħek jiggwidak permezz tal-proċeduri u l-formalitajiet li għandhom jitwettqu.
Sir af dwar il-ġinekoloġi u s-servizzi tal-maternità fuq il-post, sabiex tkun taf lil min għandek tikkuntattja minnufih jekk ikollok xi problema.
Li tivvjaġġa tqila: liema destinazzjonijiet għandek tevita?
il pajjiżi tropikali jew l-hekk imsejħa "żvilupp" mhumiex verament rakkomandati jekk inti tqila. Il-kundizzjonijiet tal-iġjene ħafna drabi huma inadegwati u x'aktarx li tieħu infezzjoni bħal Epatite A. (billi tixrob ilma kkontaminat jew billi tiekol ikel nej, imsajjar jew maħsul ħażin) jew saħansitra sempliċiment "turistika”(Dijarea tal-vjaġġaturi). Oqgħod attent ukoll minn pajjiżi fejn viruses trażmessi min-nemus bħal dengue, chikungunya jew Zika.
F'każ ta' mard jew emerġenza relatata mat-tqala tiegħek, m'intix ċert jekk issibx sptar fil-qrib kapaċi jieħu ħsiebek. Fl-aħħar, ċerti trattamenti obbligatorji jew rakkomandati ħafna għall-ivvjaġġar (vaċċini, xi antimalarials, eċċ.) huma kontraindikat waqt it-tqala. Fil-bagalja tiegħek, ħu miegħek sommarju tal-fajl mediku tiegħek u t-trattament tiegħek jekk għandek wieħed.