Il-kiwi huwa wieħed mill-aktar frott b'saħħtu madwar. Dan il-frott fih ammont kbir ta 'vitamina Ċ, barra minn hekk, l-użu tal-kiwi jgħin biex jelimina n-nitrati u l-kolesterol żejjed mill-ġisem.
Iżda flimkien ma 'frott tajjeb, hemm ukoll dawk li m'għadhomx adattati għall-ikel. Kif ma jiżbaljax bl-għażla?
1. Il-ġilda ta 'kiwi hija dejjem rqiqa u mgħottija b'fibri żgħar (diversi varjetajiet ta' kiwi lixx u mingħajr lint huma kkunsidrati bħala eċċezzjoni, iżda jidhru għall-bejgħ rari ħafna)
2. Tieħux berries bi tbajja ta 'moffa, postijiet skuri, dawn huma sinjali li l-prodott diġà beda jiddeterjora.
3. Jekk qed tippjana li tiekol kiwi minnufih, tista 'tixtri frott artab, tkun misjura u ħelwa. Imma jekk il-kiwi ikollu jistenna d-data dovuta tiegħu fuq il-mejda tal-festa, allura huwa aħjar li tixtri berries solidi.
4. Il-kulur tal-ġilda jista 'jkun minn aħdar għal kważi kannella
5. Il-kiwi misjur huwa dejjem reżiljenti (l-ippressar tiegħu ma jħallix denti, iżda fl-istess ħin ma jixbahx ġebla). Fil-każ, agħfas ħafif fuq iz-zokk tal-frott. L-umdità m'għandhiex tinħeles minn taħt idejk, inkella tkun qed tittratta ma 'kampjun imħassar jew misjur iżżejjed.
6. L-aroma tal-kiwi hija frott, iżda mhux punġenti (ir-riħa tinħass mill-ġilda u tintensifika fiż-żona taż-zokk). Qabbad is-sens tax-xamm tiegħek: jekk il-kiwi joħroġ aroma tal-inbid, dan diġà huwa sintomu ta 'taħsir.
- Pinterest,
- F'kuntatt ma '
Kif tiekol kiwi?
- B’mgħarfa. Wara li tnaqqas il-berry mmerraq bin-nofs, il-polpa tista 'tittiekel b'kuċċarina, bħal ġelat. It-tfal jogħġbu ħafna din id-deżerta tal-vitamina.
- Kompletament. B'mod stramb, dan il-frott jista 'jiġi kkunsmat sħiħ, speċjalment peress li l-ġilda fiha aktar antiossidanti u sustanzi bijoloġikament attivi oħra mill-polpa.
- Bħala parti minn frisk. Jekk ma jkunx hemm allerġiji u kontraindikazzjonijiet speċjali, meraq tal-vitamini u smoothies huma ppreparati mill-kiwi.
- Bħala parti mill-platti. Dan il-frott jista 'jiġi miżjud ma' insalati minn ħxejjex, frott u ħxejjex aromatiċi, ma 'laħam u tjur, miżjuda ma' deżerti u pasti. Per eżempju, tista 'tagħmel deżerta tal-jogurt delikata bil-kiwi, bake cookies fancy. Zalza mill-isbaħ hija magħmula mill-polpa tal-kiwi għal casseroles u soufflés.