Jekk inti x'imkien fit-triq, u fit-triq tista 'tmur f'kafetterija, allura, l-ewwelnett, bypass stabbilimenti tal-fast food fejn ibigħu kull tip ta' fast food. Shawarma, hot dogs, bigmaks, cheeseburgers, hamburgers, fries, laħam qawwi, brodi tal-ħut u tal-faqqiegħ, ikel moqli u laħam affumikat, pickles u marinati, zlazi sħun, dawn kollha huma l-għedewwa primarji tas-sistema diġestiva.
Allura x'tista 'tiekol fit-triq?
Din il-mistoqsija probabbilment saret minn kull wieħed minna mill-inqas darba. Ejjew naħsbu flimkien x'sajru u nieħdu t-triq sabiex ikollna ikla tajba, filwaqt li nżommu s-saħħa u ma nilmentawx dwar piż tqil
Sandwiches u ħaxix
Jekk tieħu l-ħxejjex fit-triq, huwa aħjar li ma taħsilhomx, u għalhekk iżommu l-proprjetajiet utli tagħhom itwal u ma jiddeterjorawx.
Sandwiches taz-zalzett affumikat nej huma perfetti għat-triq. L-aħjar huwa li tuża ħobż ta 'daqs regolari. Aqtagħha fi flieli irqaq, anke. Bl-istess mod, iz-zalzett għandu jinqata 'rqiq. Tajjeb ukoll li tagħmel sandwich bil-ħass u l-bajd.
Żomm f'moħħok li huwa aħjar li tagħmel sandwiches qabel ikla ħafifa, u zalzett, ħobż, bajd u ħxejjex għandhom jitpoġġew f'boroż differenti, biss wara li jintwew b'attenzjoni f'waħda komuni.
Tiġieġ mgħolli jew affumikat
It-tiġieġ huwa għażla kbira għall-ikel fit-triq. Meta issajjar it-tjur fid-dar, melħ sew l-ilma li fih se issajjar, żid ħwawar. Tista 'tixtri prodott lest; tiġieġ affumikat u l-partijiet individwali tiegħu huma adattati għal dan. Il-ħaġa prinċipali hija li tippakkja ermetikament il-prodott għall-vjaġġ. Huwa rakkomandabbli li tiekol tiġieġ fl-istess jum.
Ikel fil-laned
Il-vantaġġ kbir tal-ikel fil-laned huwa li huwa konvenjenti fit-triq u m'għandux għalfejn jissajjar. Hawnhekk qed nitkellmu dwar laħam stewed, porridge tal-għalqa, patè. Mill-mod, huwa aħjar li tiddi fuq il-ħobż diġà fit-triq. Imbagħad ma jitlifx id-dehra tiegħu.
Te, kafè, xarba
Ħaġa insostitwibbli waqt l-ivvjaġġar u l-mixi hija termos. Tista 'tferra kafè sħun jew tè fiha. Jew tista 'tieħu tè / kafè f'boroż miegħek, u fit-triq, jekk tixtieq, għalli l-ilma fuq nar għax-xarba mixtieqa. Biex ittejjeb it-togħma, tista 'tieħu bott ta' ħalib ikkondensat miegħek. Il-meraq jew is-soda jistgħu jinxtraw fit-triq biex jevitaw tagħbija żejda tal-borża tal-ivvjaġġar tiegħek.
Zokkor, melħ u ħwawar
Għandhom jittieħdu minn dawk li jmorru jistadu jew jagħmlu tlugħ għal diversi jiem. F'borża tal-ivvjaġġar, huwa biżżejjed li talloka but żgħir għalihom.
Liema ikel huwa l-aħjar li ma tieħux miegħek fit-triq?
Mhux rakkomandat li tieħu sopop instantanji u purejiet miegħek fit-triq, inklużi insalati minn karrotti Koreani. Ċerta sustanza hija miżjuda ma 'dawn il-prodotti bħala komponent meħtieġ għall-ħażna, li tikkawża vizzju tal-ġisem. Fost affarijiet oħra, l-użu ta 'prodotti bħal dawn jikkawża l-iżvilupp ta' mard kroniku tal-istonku.
Allura, sibna li minflok il-prodotti elenkati hawn fuq, huwa aħjar li tieħu soppa jew patata maxx miegħek fit-triq f'termos, poġġi insalata friska f'kontenitur għal ħażna fit-tul. Dawn il-prodotti jkollhom bżonn jittieklu fl-ewwel mistrieħ. Borża speċjali li jkessaħ l-ivvjaġġar hija adattata tajjeb, li fiha l-ikel jista 'jdum aktar u jkun frisk fis-sħana tas-sajf.
Tista 'wkoll iżżomm il-pożati f'borża bħal din: platti, skieken, frieket, mgħaref u xorb.
Wara li jkollok ikla ħafifa kif suppost, l-istonku tiegħek ikun grat lejk u ma jdejqekx. Nawgurawlek waqfa u aptit pjaċevoli!