Skond l-Organizzazzjoni Dinjija tas-Saħħa, madwar 340 elf ruħ imutu mill-kanċer fir-Russja kull sena.
Kif wera studju wieħed fuq skala kbira, tumuri kanċerużi ta 'daqs mikroskopiku jidhru kważi kontinwament f'ġisimna. Jekk jikbrux biżżejjed biex imorru minn periklu potenzjali għas-saħħa għal wieħed reali jiddependi ħafna fuq l-istil ta 'ħajja tagħna. Dieta bilanċjata u attività fiżika jnaqqsu kemm il-probabbiltà li tiżviluppa kanċer kif ukoll ir-riskju ta 'rikorrenza.
L-ewwel ħaġa li għandek tieħu ħsieb hija l-aħjar piż għalik.
Il-fatt hu li l-obeżità tipprovoka l-iżvilupp tal-kanċer, u twassal għal infjammazzjoni kronika fil-ġisem tagħna. Studji wrew li n-nies b'piż żejjed huma 50% aktar probabbli li jiżviluppaw il-kanċer. Barra minn hekk, il-periklu jvarja ħafna skond it-tip ta 'kanċer. Għalhekk, ir-riskju ta 'kanċer tal-fwied jista' jiżdied f'nies b'piż żejjed b'450%.
It-tieni, aġġusta d-dieta tiegħek.
Biex tevita t-tkabbir u t-tixrid taċ-ċelluli tal-kanċer, għandek tevita ikel li jossidizza ġismek. Dan jinkludi li tiekol inqas laħam aħmar, laħam ipproċessat, u ikel li fih xaħam saturat u zokkor miżjud.
Iżda dan l-ikel li jgħin inaqqas ir-riskju tal-kanċer irid jiġi inkluż fid-dieta tiegħek. U tinsiex iżżid kondimenti bħall-kannella, it-tewm, in-noċemuskata, it-tursin u t-turmeric.
It-turmeriku ta 'min isemmi separatament. Skond Dr Carolyn Anderson (u mhux tagħha biss), grazzi għall-molekuli ta 'curcumin, dan it-tħawwir huwa l-iktar sustanza naturali effettiva fit-tnaqqis ta' l-infjammazzjoni fil-ġisem. Skond Anderson, din il-konklużjoni hija bbażata fuq tradizzjoni ta 'elfejn sena li tuża t-turmeric fl-Indja tal-Lvant u hija sostnuta mill-mediċina moderna tal-Punent.
"Studji reċenti wrew li t-turmeric jipprevjeni ħafna tipi ta 'kanċer, bħal kanċer tal-kolon, kanċer tal-prostata, kanċer tal-moħħ, u kanċer tas-sider. Fl-esperimenti fuq il-ġrieden, instab li annimali gerriema li kienu esposti għal kimiċi karċinoġeniċi, iżda rċevew ukoll turmeric, waqqfu l-iżvilupp ta ’diversi tipi ta’ kanċer kompletament, ”jgħid Anderson.
It-tabib jinnota li t-turmeric għandu żvantaġġ wieħed biss - huwa assorbit ħażin fil-passaġġ gastrointestinali, għalhekk ta 'min jgħaqqad dan it-tħawwir bil-bżar jew bil-ġinġer: skont studji, il-bżar iżid l-effettività tat-turmeric b'200%.
Anderson jissuġġerixxi li tuża taħlita ta’ kwart kuċċarina turmeric, nofs kuċċarina żejt taż-żebbuġa, u niskata kbira bżar mitħun frisk. Hija ssostni li jekk tikkonsma din it-taħlita kuljum, il-probabbiltà li tiżviluppa l-kanċer hija kważi impossibbli.
U ovvjament, la d-dieta t-tajba, u lanqas forma fiżika tajba ma jiggarantulna protezzjoni mija fil-mija kontra l-kanċer. Imma qed nitkellmu dwar kif innaqqsu r-riskji tagħna, u kif innaqqsu b'mod sinifikanti!