Frekwenti fl-ommijiet li qed jitilgħu, id-disturbi fl-irqad għandhom tendenza li jmorru għall-agħar matul ix-xhur. B'żaqq dejjem aktar kbir, isir aktar u aktar diffiċli li ssib pożizzjoni ta 'rqad komda.

M'hemm l-ebda kontraindikazzjoni għall-irqad fuq l-istonku tiegħek. Mhuwiex perikoluż għat-tarbija: protett mill-fluwidu amnjotiku, m'għandu l-ebda riskju li jkun "mgħaffeġ" jekk ommu torqod fuq l-istonku tiegħu. Bl-istess mod, il-kurdun taż-żokra huwa riġidu biżżejjed biex ma jiġix kompressat, irrispettivament mill-pożizzjoni tal-omm.

Hekk kif jgħaddu l-ġimgħat, bl-utru jieħu aktar u aktar volum u jimxi 'l fuq fl-addome, il-pożizzjoni fuq l-istonku malajr issir skomda. Madwar 4-5 xhur ta 'tqala, ommijiet li qed jitilgħu spiss jabbandunaw din il-pożizzjoni ta' l-irqad spontanjament għal raġunijiet ta 'kumdità.

M'hemmx pożizzjoni ideali ta 'rqad waqt it-tqala. Hija f’idejn kull futura omm li ssibha u tadattaha matul ix-xhur, bl-evoluzzjoni ta’ ġisimha u tat-tarbija, li mhux se toqgħod lura milli tgħarraf lil ommha li pożizzjoni ma taqbilhiex lilha. le. Il-pożizzjoni "ideali" hija wkoll dik li fiha l-omm qed tbati l-inqas mill-mard tat-tqala tagħha, u b'mod partikolari uġigħ fid-dahar u uġigħ fid-dahar.

Il-pożizzjoni fuq il-ġenb, preferibbilment titħalla mit-2 trimestru, ġeneralment hija l-aktar komda. Mħaded ta 'l-infermiera jista' jżid il-kumdità. Irranġat tul il-ġisem u niżel taħt l-irkoppa tar-riġel ta 'fuq mgħollija, dan il-kuxxin twil, kemmxejn fit-tond u mimli b'mikro-żibeġ, fil-fatt itaffi d-dahar u l-istonku. Inkella, l-omm li ġejja tista 'tuża mħaded sempliċi jew boster.

Fil-każ ta 'problemi fil-vini u bugħawwieġ matul il-lejl, huwa rakkomandabbli li tgħolli r-riġlejn biex tippromwovi r-ritorn tal-vini. Ommijiet futuri soġġetti għal rifluss esophageal, min-naħa tagħhom, se jkollhom kull interess li jgħollu daharhom bi ftit kuxxini sabiex jillimitaw ir-rifluss tal-aċidu favorit mill-mimdud.

Ċerti pożizzjonijiet ta’ l-irqad huma tabilħaqq kontraindikati waqt it-tqala sabiex tiġi evitata l-kompressjoni tal-vena cava (vina kbira li ġġib id-demm mill-parti t’isfel tal-ġisem għall-qalb), imsejħa wkoll “sindromu tal-vena cava” jew “effett poseiro”, li tista’ jikkawżaw ftit skumdità fl-omm u jkollhom riperkussjonijiet fuq l-ossiġenazzjoni tajba tat-tarbija.

Mill-24 WA, fid-decubitus dorsali, l-utru jirriskja li jikkompressa l-vina cava inferjuri u jnaqqas ir-ritorn tal-vini. Dan jista 'jwassal għal pressjoni baxxa materna (li jirriżulta fi skumdità, sturdament) u tnaqqis fil-perfużjoni uteroplaċentali, li mbagħad tista' twassal għal rata tal-qalb tal-fetu aktar bil-mod (1).

Biex jiġi evitat dan il-fenomenu, huwa rrakkomandat li l-ommijiet li qed jitilgħu jevitaw l-irqad fuq daharhom u fuq in-naħat tal-lemin tagħhom. Jekk jiġri dan, tinkwetax, madankollu: ġeneralment ikun biżżejjed li toqgħod fuq in-naħa tax-xellug biex tirrestawra ċ-ċirkolazzjoni.

In-nuqqas ta 'kumdità assoċjat ma' ħafna fatturi oħra - mard tat-tqala (rifluss aċiduż, uġigħ fid-dahar, bugħawwieġ bil-lejl, sindromu tar-riġlejn bla kwiet), ansjetajiet u inkubi qrib it-twelid - ifixkel ħafna l-irqad fi tmiem it-tqala. Madankollu, l-omm li ġejja teħtieġ irqad serħan biex iġġib it-tqala tagħha għal konklużjoni b’suċċess u biex tikseb saħħa għall-għada, meta titwieled it-tarbija.

Nap jista 'jkun meħtieġ biex tirkupra u tħallas dejn irqad li jista' jakkumula matul il-jiem. Oqgħod attent, madankollu, li ma tagħmilx tard wisq wara nofsinhar, sabiex ma tiddaħħalx il-ħin tal-irqad tal-lejl.