Huwa diffiċli li targumenta bil-fatt li l-meraq fid-dieta tat-tfal huma meħtieġa u utli. Iżda mhux il-meraq kollu huwa saturat bl-istess mod bil-vitamini u jista 'jiddaħħal fil-menu tat-tfal. F'liema età u liema meraq tippreferi - aqra hawn taħt.
Kemm u f'liema ħin
Meraq frisk mhumiex prodott faċli. Flimkien mal-benefiċċji, jipprovokaw żieda fl-aċidità tal-istonku u jirritaw il-membrani mukużi. B'użu frekwenti, il-meraq jista 'jikkawża allerġiji jew problemi diġestivi. Għalhekk, ir-regola - iktar ma tkun aħjar, ma taħdimx bil-meraq.
Sa sena, l-użu tal-meraq għandu jkun ta 'natura introduttorja. Wara sena, tista 'tixrob madwar 100 gramma ta' meraq kuljum, iżda mhux kuljum. Huwa meħtieġ li l-meraq jiddaħħal fid-dieta tat-tarbija gradwalment, billi tibda b'kuċċarina u żżid l-ammont tagħha kuljum b'mod esponenzjali.
Tifel adult jista 'jixrob tazza meraq kuljum. F'każijiet eċċezzjonali, tnejn.
Regoli għall - użu ta 'meraq
Għal tifel, kun żgur li tħoll il-meraq bl-ilma 1 sa 1 biex tnaqqas il-konċentrazzjoni ta 'aċidu li jidħol fl-istonku u fl-imsaren.
Ipprepara l-meraq int stess biex tkun ċert mill-kwalità tal-materja prima. Frisk huwa mezz għall-iżvilupp tal-batterja, allura meta tipprepara meraq, kollox għandu jkun eċċezzjonalment nadif, u l-meraq għandu jinxtorob immedjatament.
Jekk tixtri meraq f'maħżen, oqgħod attent għall-indikazzjoni tal-età - għal kategoriji differenti, il-manifatturi jużaw dilwizzjoni u saturazzjoni differenti bil-preservattivi.
Studja bir-reqqa l-imballaġġ, iċċekkja l-ħajja fuq l-ixkaffa u l-ħażna, l-integrità tal-imballaġġ.
Aqra l-kompożizzjoni tal-meraq u tixtrix meraq li jġiegħlek tkun suspettuż dwar l-ammont ta 'zokkor jew il-kontenut ta' addittivi mhux magħrufa fih.
Meraq tat-tuffieħ
Ħafna drabi, il-prodotti tat-tuffieħ - meraq u purejiet - huma introdotti bħala wieħed mill-ewwel ikel kumplimentari tal-frott. Il-meraq tat-tuffieħ jista 'jiġi amministrat lil tarbija wara 6 xhur, ibbażat fuq l-istat tas-sistema diġestiva tiegħu.
It-tuffieħ ma jikkawżax allerġiji, fih ħadid, potassju, boron, ram, kromju u vitamini u oligoelementi utli oħra, kif ukoll enzimi li jtejbu d-diġestjoni.
Meraq tat-tadam
Dan il-meraq jista 'jingħata lil tifel fi 8-9 xhur, billi jżid ammont żgħir mad-dixxijiet u jissuġġettah għal trattament bis-sħana. Tista 'tintroduċi għal kollox il-meraq tat-tadam fid-dieta tat-tifel wara 3 snin.
Il-meraq tat-tadam huwa antiossidant, għandu effett ta 'benefiċċju fuq il-vini u huwa prevenzjoni tal-kanċer. Dan il-meraq huwa rikk fil-fibra, u għalhekk huwa utli għal disturbi fl-ippurgar u problemi diġestivi.
Peress li l-meraq tat-tadam huwa prodott allerġeniku, mhuwiex indikat għal tfal f'età bikrija u li għandhom mard allerġiku.
Meraq tal-banana
Jew aħjar, in-nektar tal-banana, li fih purè tal-banana, ilma u zokkor. Il-banana tiddaħħal ukoll fid-dieta tat-tarbija wara 6 xhur. Il-banana fiha ħafna potassju u huma prevenzjoni eċċellenti tal-istitikezza u l-problemi intestinali tat-tfal.
Meraq tal-ħawħ u tal-berquq
Dawn il-meraq fihom beta-karotên u potassju, fibra. Huma jinnormalizzaw ix-xogħol tal-imsaren, peress li mhumiex mingħajr polpa. Minħabba l-ħlewwa tal-frott innifsu, hemm ftit zokkor addizzjonali fih. Peress li dawn il-meraq jistgħu jikkawżaw reazzjonijiet allerġiċi, mhumiex irrakkomandati għal tfal taħt sena.
Meraq tal-għeneb
Meraq ħelu li huwa faċilment ippreparat fid-dar fl-istaġun. Wieħed għandu jżomm f'moħħu li minħabba l-kontenut ta 'glukożju u fruttożju fi kwantitajiet kbar fl-għeneb, dan il-meraq huwa għoli ħafna f'kaloriji. U minkejja l-fatt li jissodisfa perfettament il-ġuħ, l-użu tiegħu għandu jiġi dożat bir-reqqa għal tfal li jbatu minn piż żejjed. Il-meraq tal-għeneb huwa utli, fih ħafna vitamini u oligoelementi, iżda z-zokkor jista 'jikkawża proċessi ta' fermentazzjoni flimkien ma 'prodotti tal-ħalib, li huma sinjuri fid-dieta tat-tfal. Peress li z-zokkor jeqred l-enamel tas-snien, huwa rakkomandat għat-tfal wara 2 snin u huwa rakkomandabbli li tixrob permezz ta 'tiben.
Meraq tal-qara ħamra
Il-qara ħamra, bħall-karrotti, hija rikka fil-karotên u tista 'tipprovoka isfar tal-ġilda, għalhekk ma tistax ta' spiss tuża meraq tal-qara ħamra. Dan il-prodott fih ħafna potassju, manjesju, vitamini B - jikkalma u jnaqqas il-proċessi psikoemozzjonali. Dan il-meraq jista 'jiġi amministrat wara 6 xhur, wara li qabel ittrattat b'mod termali. Meraq tal-qara ħamra mhux ipproċessat, bħall-meraq tal-banana, huwa ppreżentat fil-forma ta 'purejiet tal-qara ħamra bħala parti minn meraq ieħor jew dilwit bl-ilma.
Meraq tal-ananas
Dan il-frott huwa mill-kategorija ta 'eżotiku, u għalhekk mhux irrakkomandat għal tfal taħt it-3 snin. Peress li l-meraq mhuwiex popolari fuq ir-rakkomandazzjonijiet ta 'nutrizzjonisti u pedjatri, huwa inkluż fil-kompożizzjoni ta' meraq b'ħafna frott, u pur huwa disponibbli biss għall-adulti. Il-benefiċċji tal-ananas fiż-żieda tal-livell tal-emoglobina huma inkontestabbli, u l-anemija mhijiex komuni fost it-tfal. Għalhekk, tinjorax meraq b'ħafna komponenti.
meraq tal-larinġ
Il-meraq tal-larinġ huwa popolari ħafna, peress li huwa disponibbli kemm kummerċjalment kif ukoll għall-produzzjoni tad-dar. Il-larinġ huwa sors ta 'vitamina Ċ, folic acid u potassju. Il-meraq tal-larinġ isaħħaħ il-vini tad-demm, inaqqas il-pressjoni tad-demm, iżid l-aptit u jistimula l-motilità intestinali. Hawnhekk biss il-livell ta 'allerġeniċità fil-meraq tal-larinġ huwa għoli ħafna, u l-aċidu tiegħu jista' jagħmel ħsara lill-mukuża gastrika tat-tifel. Huwa aħjar li tistenna 3 snin qabel ma tintroduċi dan il-meraq lit-tfal.