Werrej
L-irqad huwa parti obbligatorja mill-ħajja tagħna, il-funzjonament tajjeb tal-ġisem, il-burdata u d-dehra jiddependu minnu. Irqad b'saħħtu u regolari huwa essenzjali għal kulħadd. Waqt l-irqad, persuna tidher li taqa 'barra mid-dinja reali, iżda l-moħħ għadu jaħdem. Barra minn hekk, xi ħaġa tal-għaġeb jiġrilna f'dan iż-żmien.
Operazzjoni kontinwa mingħajr irwejjaħ
Persuna ma tħossx irwejjaħ waqt l-irqad, u anke l-aktar kawstiku mhux dejjem jista 'jqum lilu. Is-sens tax-xamm huwa matt, u għaliex jiġri dan mhux magħruf. F'dan iż-żmien, il-moħħ jista 'joħloq diversi illużjonijiet, li waħda minnhom tista' tkun riħa qawwija, li mhix verament hemm.
Il-moħħ qatt ma jorqod, anke meta persuna toħlom, rasha għadha taħdem, u xi problemi jiġu solvuti. Dan huwa pjuttost normali u l-qawl: "Il-għodu huwa aktar għaqli minn filgħaxija", jispjega biss dan il-fatt.
20 minuta ta 'paraliżi temporanja
Il-ġisem tal-bniedem huwa "paralizzat" għal xi żmien, minħabba li l-moħħ jitfi n-newroni li huma responsabbli għall-moviment. Dan l-istat huwa meħtieġ għall-ġisem tagħna għas-sigurtà tiegħu stess. Il-persuna hija kompletament immobilizzata u ma twettaq l-ebda azzjonijiet mill-ħolm. Il-fenomenu ma jdumx aktar minn għoxrin minuta. L-aktar dan iseħħ qabel tmur torqod jew qabel il-persuna tqum.
“Tnaddaf il-Memorja”
Matul il-ġurnata, kull wieħed minna jirċievi wisq informazzjoni differenti, u huwa impossibbli li tiftakar kull ħaġa żgħira. Minħabba li x-xogħol imsaħħaħ tal-moħħ jibda fil-mument meta persuna tiftaħ għajnejha wara l-irqad, tipprova tiftakar kollox: fejn tinsab, tinsab, min jitkellem u x'jgħid - din hija l-aktar informazzjoni mhux meħtieġa. Għalhekk, il-moħħ f'ħolma jagħżel u jħassar l-eċċess.
Dak kollu li huwa importanti, il-moħħ jaħżen fil-memorja fit-tul, li jiċċaqlaq l-informazzjoni minn żmien qasir. Għalhekk, huwa aħjar li tistrieħ bil-lejl.
Meta l-irqad ikun profond biżżejjed, il-moħħ ikun skonnettjat mir-realtà, u għalhekk xi wħud jistgħu jimxu f'ħolma, jitkellmu, jew sempliċement jagħmlu kwalunkwe tip ta 'moviment. Esperti Amerikani wettqu studji, li r-riżultati tagħhom urew li din l-imġieba hija minħabba nuqqas ta 'rqad. Għandu jdum mill-inqas seba' sigħat.
X'jiġri mill-muskoli tal-ġisem
Kulħadd jifhem li l-aktar pożizzjoni komda għall-irqad hija mimdud. Imma għaliex ma bilqiegħda jew bilwieqfa? U minħabba li għal rilassament sħiħ, il-ġisem għandu jkun uniformi, bħal f'pożizzjoni wieqfa, iżda f'dan il-każ, il-muskoli ma jkunux jistgħu jirrilassaw.
Naturalment, persuna tista 'torqod f'pożizzjonijiet oħra, iżda l-irqad se jkun inkomplet. Pereżempju, waqt li tkun bilqiegħda, il-muskoli tad-dahar u l-għonq ma jirrilassawx, għax ma jħossux appoġġ. Il-fibri tal-muskoli li jgħaqqdu l-vertebri huma mġebbda, u l-ġogi responsabbli għall-mobilità tagħhom huma kkompressati. Għalhekk, wara ħolma bħal din, persuna tħoss uġigħ fl-għonq u t'isfel tad-dahar.
Nies li jorqdu bilqiegħda u anke bilwieqfa jistgħu jaqgħu (il-muskoli jirrilassaw u l-ġisem ifittex pożizzjoni komda biex jistrieħ). Ix-xewqa li timtedd hija reazzjoni difensiva.
Imma ma taħsibx li waqt l-irqad, il-muskoli kollha tal-ġisem tal-bniedem jirrilassaw u jistrieħu, pereżempju, l-għajnejn u l-tebqet il-għajn huma dejjem tensjoni.
Kif jaħdmu l-organi interni
Il-fluss tad-demm fil-ġisem tal-bniedem ma jieqafx bil-lejl, inaqqas biss ftit, bħall-taħbit tal-qalb. Il-frekwenza tan-nifs tonqos u ma ssirx daqshekk profonda. Ix-xogħol tal-kliewi u tal-fwied huwa simili. It-temperatura tal-ġisem tinżel bi grad wieħed. L-istonku ma jbiddilx il-pass tax-xogħol tiegħu.
Organi tas-sensi differenti jaħdmu b'mod differenti. Per eżempju, persuna tqum minn ħsejjes qawwija jew mhux tas-soltu, iżda mhux dejjem tista 'tirrispondi għar-riħa.
Bidla fit-temperatura tikkawża li l-ġisem iqum. Dan jista 'jidher meta persuna tarmi kutra f'ħolma. Hekk kif it-temperatura tal-ġisem tinżel għal 27 grad, iqum. L-istess jiġri b'żieda għal 37 grad.
Movimenti tal-ġisem waqt l-irqad
Nistaqsi għaliex persuna waqt l-irqad tista’ tinqaleb, tiġbed jew tiddritta saqajha, timtedd fuq l-istonku jew daharha? Matul l-istudji, ix-xjentisti sabu li dan jiġri meta jidhru xi irritanti: dawl, bidliet fit-temperatura ta 'l-arja, il-moviment ta' persuna torqod fil-qrib. Dan kollu jaffettwa l-proċess, u l-ġisem ma jistax jidħol fi stadju ta 'rqad fil-fond. Għalhekk, filgħodu jista 'jkun hemm sensazzjoni ta' dgħjufija, għeja.
Madankollu, li tinsab il-lejl kollu mingħajr ma tiċċaqlaq ukoll ma taħdimx, minħabba li dawk il-partijiet tal-ġisem li huma f'kuntatt mas-sodda jesperjenzaw pressjoni qawwija. Irqad b'saħħtu u serħan jeħtieġ wiċċ komdu, bħal sufan semi-riġidu jew saqqu tar-rebbiegħa.