Meta nagħżlu l-effettività tad-dieti, ħafna drabi naħsbu biss dwar ir-rata ta 'telf ta' piż. Injoraw it-twissijiet tat-tobba biex jieklu tajjeb u jitilfu l-piż bla xkiel, gradwalment, għażla bħal din hija mimlija bil-konsegwenzi ta 'disturb fix-xogħol kollu tal-ġisem.
Disturb tas-sistema diġestiva
Li ma jkollokx ħin biex tadatta għal tnaqqis qawwi fid-dieta jew għal ammont kbir ta 'fibra u ilma, l-organi tal-apparat diġestiv tiegħek jirreaġixxu l-ewwel. Jistgħu jidhru nefħa, skumdità, uġigħ, bugħawwieġ u kolika, u disturbi fl-ippurgar. U jekk għal xi żmien qed tipprepara biex tissaporti l-inkwiet għall-fini ta 'qadd irqiq, allura disturbi permanenti tas-sistema diġestiva jwasslu għal mard kroniku - gastrite, ulċeri u pankreatite. L-aċidità hija disturbata, hemm falliment fis-sekrezzjoni tal-bili - se jkun diffiċli ħafna li terġa 'lura għall-mod ta' ħajja preċedenti mingħajr konsegwenzi.
Tnaqqis metaboliku
Sabiex tipprovdi enerġija lill-ġisem kollu minn ammont limitat ta 'ikel, il-metaboliżmu jaġixxi b'mod intelliġenti - inaqqas, jirrilaxxa kaloriji għal ħajtek gradwalment. Dan mhux se jolqok sakemm terġa 'lura għad-dieta preċedenti tiegħek. Huwa allura li l-proċessi kollha li jitilfu l-piż f'daqqa jieqfu u jibdew jimxu fid-direzzjoni opposta. Il-metaboliżmu mnaqqas se jkompli "jaqbad" il-kaloriji kollha tiegħek għal żmien twil, u jdewwem it-tneħħija tat-tossini.
Dehra mhux attraenti
Titlef il-piż malajr, il-ġilda tiegħek ma jkollhiex ħin biex tirrestawra l-elastiċità tagħha u sempliċement tixgħel, u t-tikmix se jifforma fil-postijiet tat-tikmix. Minħabba t-telf ta 'fluwidu u n-nuqqas ta' vitamini, il-ġilda tinxef, id-dwiefer jibdew jitqaxxru u xagħar jaqa '. Il-muskoli wkoll ma jirċievux biżżejjed fjuwil għat-tkabbir, u jirriżulta li taħt is-saff ta 'xaħam, mhux eżenzjoni, iżda fiżika astenika tistenniena. Minflok is-sbuħija coveted, ikollok ħarsa ttorturata u numru ta 'problemi tas-saħħa li ma jistgħux jissolvew bl-għajnuna tal-kożmetiċi biss.
Nuqqas ta 'enerġija
Fuq dieti stretti bbażati fuq dieta żgħira jew l-użu ta 'monoprodotti, telf ta' enerġija huwa inevitabbli, li jaffettwa x-xogħol ukoll. Il-ħila tal-moħħ li jassimila l-informazzjoni tonqos, l-attenzjoni hija mxerrda, sturdament, għeja, nuqqas ta 'rqad, jew viċi versa, jidhru ngħas kostanti, dgħjufija u nuqqas ta' saħħa. Huwa jiswa r-riskju għal stil ta 'ħajja daqshekk limitat?
Piż lura
Wara li tħalli d-dieti, ħafna drabi wkoll dik ħażina, il-piż mhux biss jerġa 'lura għall-istess volum, iżda wkoll jiżdied. Dan huwa dovut għall-metaboliżmu bil-mod, li kien imsemmi qabel, u minħabba l-inkapaċità li jikkontrolla lilu nnifsu. Wara kollox, waqt id-dieta, nitilfu l-ikel favorit tagħna u nibqgħu fuqhom b'aktar passjoni.