X'inhuma l-benefiċċji tal-kombinazzjoni tal-ġinġer u l-lumi? – Ferħ u saħħa

Il-ġinġer, bħall-lumi, huwa użat ħafna f'termini kulinari biex itejjeb il-platti tagħna. It-tnejn għandhom proprjetajiet mediċi assoluti.

Il-ġinġer u l-lumi huma t-tnejn promoturi tal-benessri naturali. Gidjien għaqlija nsibu l-idea brillanti li jgħaqqdu dawn iż-żewġ pjanti. Allura x'inhuma l-benefiċċji li tgħaqqad il-ġinġer u l-lumi?

Minn xiex huma magħmula l-ġinġer u l-lumi?

Il-kompożizzjoni tal-ġinġer

Il-ġinġer huwa magħmul minn antiossidanti li jiżdiedu fil-kontenut meta jissaħħan. Dan ir-riżoma (pjanta bi zokk taħt l-art jew taħt l-ilma li fih valuri nutrittivi) huwa magħmul prinċipalment minn 6-Gingerol. Fih ukoll ħadid, fosfat, kalċju, vitamina Ċ. (1)

B'mod ġenerali, il-ġinġer jintuża fil-kompożizzjoni ta 'diversi drogi. Dawn il-mediċini jintużaw fit-trattament ta 'problemi gastriċi (dijarea, kolika, gass u uġigħ fl-istonku ieħor). Għandu proprjetajiet anti-infjammatorji. (2)

Wara li proprjetajiet appetizer, huwa użat biex jiġġieled in-nuqqas ta 'aptit.

Jintuża wkoll fit-trattament ta 'osteoartrite, rewmatiżmu, artrite, uġigħ mestrwali ...

It-trab tal-ġinġer għandu wkoll proprjetajiet antiemetiċi. Dan jagħmilha possibbli li jitwaqqaf jew jiġi evitat dardir u rimettar ta 'kull tip. Kemm jekk huwiex dardir tat-tqala, dardir ikkawżat minn trattament għall-HIV / AIDS, kanċer u dardir li jirriżulta minn operazzjonijiet kirurġiċi. (3)

Taqra: Il-benefiċċji tal-lumi u l-baking soda

Ma nstabu prodotti.

Il-lumi

Il-lumi tiegħek hija magħmula minn 5 sa 6% aċidu ċitriku.

Huwa aġent purifikazzjoni. Li jfisser li tnaddaf. Diġà użajt il-lumi biex tnaddaf oġġett fid-dar tiegħek. Huwa l-istess effett, l-istess azzjoni li tipproduċi meta tikkonsmaha. Tnaddaf is-sistema diġestiva kollha tal-batterja, teqred il-parassiti intestinali (4). Grazzi għall-azzjoni tal-proprjetajiet antibatteriċi, antivirali, antisettiċi tagħha, tippurifika l-ġisem, speċjalment id-demm tat-tossini.

Il-meraq tal-lumi huwa irqaq. Jaġixxi kontra ż-żamma tal-ilma.

Il-lumi taġixxi kontra nefħa fl-istonku, pressjoni għolja, irjiħat, uġigħ ta’ ras, sogħla, tonsillite, emorraġiji...

Ġinġer u lumi, alleati kbar għal saħħitna

Il-kombinazzjoni tal-ġinġer u l-lumi tgħinna nitilfu l-piż

Billi naħarqu l-istonku tagħna u x-xaħam tal-ġisem (huma termoġeniċi) il-ġinġer u l-lumi jgħinuna nitilfu l-piż b’mod naturali. Allura b'mod aktar b'saħħtu. Biex titlef il-piż, nirrakkomandaha fit-tè tal-ħxejjex. L-azzjoni tal-ilma sħun fuq dawn iż-żewġ pjanti se tattiva l-proprjetajiet li jaħarqu xaħam kemm jista 'jkun malajr (5), (6)

Il-ġinġer u l-lumi jippurifikaw demmek

Permezz tal-proprjetajiet ditossifikanti tagħhom, flimkien jgħinu biex jippurifikaw, inaddfu demmek u jnaqqsu l-kolesterol ħażin.

Il-ġinġer u l-lumi jagħtu spinta lill-metaboliżmu tiegħek

Billi tnaddaf regolarment il-ġisem tiegħek u d-demm ta 'tossini maħżuna, issaħħaħ il-metaboliżmu tiegħek. B'hekk jipprevjeni lill-ġisem tiegħek minn infezzjonijiet jew kwalunkwe mard, b'mod partikolari kanċer.

Il-kombinazzjoni ġinġer-lumi biex issib il-vuċi tiegħek

Il-ġinġer u l-lumi bħala xarba sħuna meħuda regolarment jippermettulek issib il-kordi vokali neqsin tiegħek (ferħ li sibthom).

Ġinġer u lumi kontra irjiħat, irjiħat u tonsillite.

Qbadt riħ, jew tibża’ li taqbad riħ. M'hemmx aktar biża 'x-xarba sħuna ġinġer u lumi issolvi l-mistoqsija. Jekk inti spiss suxxettibbli għal tonsillite, sogħla, uġigħ fil-griżmejn; Nagħtikom parir biex tikkunsmahom regolarment. Tabilħaqq, it-tè tal-ħxejjex se jippermettilek tipprevjeni dawn l-inkonvenjenzi.

Il-kombinazzjoni ġinġer-lumi għat-ton tal-ġurnata

Trid tkun f'forma kbira l-ġurnata kollha. Nirrakkomanda waħda mir-riċetti tiegħi tax-xorb tal-ġinġer u tal-lumi filgħodu. Ikollok ġurnata tonika, mimlija enerġija.

Ġinġer u lumi kontra t-tabakk

Tpejjep?. Nissuġġerixxi li tikkonsma waħda mix-xorb tiegħi kuljum jew roxx il-platti tiegħek b'dawn iż-żewġ ingredjenti. Huma jnaddfu u jippurifikaw id-demm kif ukoll l-organi tagħna. Madankollu, it-tabakk iħammeġ l-organi tagħna, demmna.

Il-kombinazzjoni ġinġer-lumi għall-protezzjoni tas-sistema kardjovaskulari tagħna

Din il-kombinazzjoni ta 'ġinġer u lumi tiġġieled direttament kontra l-aterosklerożi. L-aterosklerożi hija t-telf tal-elastiċità tal-arterji minħabba l-isklerożi (ikkawżata mid-depożitu tax-xaħam fuq l-arterji) (7)

Tista 'tgħaqqad dawn iż-żewġ ikel kuljum biex tipproteġi s-sistema kardjovaskulari tiegħek b'mod ġenerali. Din il-kombinazzjoni hija purifikatur tad-demm.

Biex taqra: L-infużjoni tal-ġinġer: aħna nħobbuha! 

Ir-riċetti

1-It-tè tal-ħxejjex

Ħalli 50 cl ilma jagħli. Żid kuċċarina ġinġer maħkuk jew trab. Agħfas il-meraq minn nofs lumi. Għattiha u ħalliha toqgħod għal madwar 1 minuti biex tħalli l-proprjetajiet tal-ġinġer u l-lumi jaħdmu. Huwa lest, tista 'tixrobha. Nagħtikom parir biex tixrobha fuq stonku vojt. Dan jgħinek tnaddaf u tipprepara s-sistema diġestiva tiegħek matul il-ġurnata.

2-Ġinġer u lumi f'xarba kiesħa

Għaqqad 50 cl ilma fil-kontenitur tiegħek għal saba ġinġer maħkuk. Għalli għal madwar 30 minuta. Neħħi mis-sħana, iffiltra l-meraq miksub. Żid l-għasel (għall-predisposizzjoni tiegħek) kif ukoll il-meraq tal-lumi. Ħalli kollox jiksaħ u poġġih fil-friġġ.

Alternattiva oħra: tista 'żżid kuċċarina ta' trab tal-ġinġer ma 'ilma msaħħan qabel. Żid il-meraq tal-lumi, ħawwad sew. Ħallih jiksaħ u poġġih fil-friġġ.

3-ġinġer u lumi fit-tè tiegħek

Għalli 25 cl ta 'ilma, żid 2 kuċċarini ta' tè aħdar. Imbagħad żid kuċċarina jew nofs kuċċarina ta 'trab tal-ġinġer biex xerred fit-tè aħdar. Ħallih joqgħod għal 5 minuti, iffiltra t-taħlita. Agħfas il-meraq ta’ nofs lumi. Żid l-għasel miegħu kif tixtieq (Jien dejjem inżid l-għasel max-xorb sħun tiegħi b'togħma qarsa). Huwa lest, tista 'tiekolha.

4-Ġinġer u lumi fil-vinaigrette

Ferra ½ kuċċarina trab tal-ġinġer fl-iskutella tiegħek. Żid 2 kuċċarini meraq tal-lumi. Ħallathom sew mal-dressing tal-insalata (magħmul fid-dar). Jekk tagħżel dressing, minflok ferra din it-taħlita fuq l-insalata tiegħek u żid il-dressing tiegħek.

5- lumi u ġinġer biex tħawwad it-tiġieġ tiegħek

Għad-dieta tiegħek, tiekol biss sider tat-tiġieġ mgħolli. Noffriha aktar Delicious.

Obrox saba ġinġer għal kilo sider tat-tiġieġ. Żid nofs lumi mbuttat. Ftit melħ u ħalli jimmarina għal 1 minuta. Tista 'żżid ½ kuċċarina turmeric magħha. Yum ñam ñam, Delicious.

Biex taqra: Il-benefiċċji tal-meraq tal-ġinġer

Kontra l-indikazzjonijiet

• • Jekk qed tredda', għandek tevita l-ġinġer bħall-lumi. Dawn jgħaddu fil-ħalib u jibdlu t-togħma tal-ħalib. Ma tridx li t-tarbija tiegħek tirrifjuta sider tiegħek.
  • Jekk għandek insomnja rikorrenti, evita din il-kombinazzjoni wara s-16 pm Ħuha biss matul il-ġurnata.
  • Jekk qed tieħu trattament għad-dijabete jew pressjoni għolja jew ulċera, jekk jogħġbok avża lit-tabib tiegħek l-ewwel. (8)

konklużjoni

Meħuda individwalment, il-ġinġer u l-lumi għandhom proprjetajiet ta 'benefiċċju għas-saħħa tagħna. U flimkien, huma riċetta miraklu biex jippurifikaw il-ġisem tagħna u jagħtu spinta lill-metaboliżmu tagħna. Mhux se naħbi minnek, għalkemm din il-kombinazzjoni tista 'tikkawża li titlef il-piż fit-tul. Għaqqadha ma 'stil ta' ħajja b'saħħtu għal riżultati eċċellenti. Għalhekk nagħtikom parir biex tixrob madwar żewġ litri ilma matul il-ġurnata. Dan biex jippermetti lill-ġisem jgħaddi t-tossini barra mill-ġisem tiegħek fil-forma ta 'awrina.

U int kif tgħaqqad il-lumi u l-ġinġer għal togħma u riżultat aħjar?

Kreditu tar-ritratti: Pixabay