Definizzjoni ta 'terrur bil-lejl

Huwa diżordni ta 'l-irqad fit-tifel li jqum bil-wieqfa, jibda jibki u jibki fin-nofs tal-lejl. Għalhekk huwa inkwetanti ħafna għall-ġenituri. Hija parasomnia (para: ħdejn, u somnia: irqad), imġieba bil-mutur jew psikomotriċi li sseħħ waqt l-irqad, torqod jew tqum,

U fejn il-persuna mhix jew mhix konxja għal kollox ta 'dak li qed tagħmel.

It-terrur ta 'bil-lejl huwa frekwenti qabel l-età ta' 6 snin u huwa marbut mal-maturazzjoni tal-irqad, l-istabbiliment tal-fażijiet tal-irqad u l-installazzjoni ta 'ritmi ta' rqad / tqajjem fit-tfal.

Sintomi ta 'terrur bil-lejl

It-terrur tal-lejl jimmanifesta ruħu fil-bidu tal-lejl, waqt l-irqad, u waqt irqad bil-mod u profond.

F'daqqa waħda (il-bidu huwa brutali), it-tifel

- Jiddritta,

- Iftah ghajnejk.

- Huwa jibda jgħajjat, jibki, jispikka, jgħajjat ​​(qed nitkellmu dwar għajjat ​​Hitchcockian!)

- Jidher li jara affarijiet tal-biża '.

- Huwa fil-fatt mhux imqajjem u ma nistgħux inqajmuh. Jekk il-ġenituri tiegħu jippruvaw jikkonsolawhom, ma jidhirx li jismagħhom, għall-kuntrarju jista 'jżid it-terrur tiegħu u jqanqal rifless ta' ħarba. Jidher inkonsolabbli.

- Huwa għaraq,

- Huwa aħmar,

- It-taħbit tal-qalb tiegħu huwa mgħaġġel,

- In-nifs tiegħu huwa mgħaġġel,

- Huwa jista 'jitkellem kliem inkomprensibbli,

- Huwa jista 'jissielet jew jadotta pożizzjoni difensiva.

- Jippreżenta manifestazzjonijiet ta 'biża', terrur.

Imbagħad, wara 1 sa 20 minuta,

- Il-kriżi tintemm malajr u f'daqqa.

- Huwa ma jiftakar xejn l-għada (amnesija).

Ħafna tfal bit-terrur tal-lejl għandhom aktar minn episodju wieħed, bħal episodju wieħed kull xahar għal sena jew sentejn. It-terrur tal-lejl li jseħħ kull lejl huwa rari.

Nies f'riskju u fatturi ta 'riskju għal terrur bil-lejl

- In-nies f'riskju huma tfal minn 3 sa 6 sena, età li fiha kważi 40% tat-tfal jippreżentaw terrur bil-lejl, bi frekwenza kemmxejn ogħla għas-subien. Jistgħu jibdew fi 18-il xahar, u l-quċċata tal-frekwenza hija bejn 3 u 6 snin.

- Hemm fattur ta ' predispożizzjoni ġenetika għat-terrur tal-lejl. Jikkorrispondi għal predispożizzjoni ġenetika għal qawmien parzjali f'irqad profond bil-mod. Dan jispjega għaliex parasomnia oħra tista 'tikkoeżisti, bħal sleepwalking, jew somniloquia (titkellem waqt l-irqad).

Fatturi ta 'riskju għal terrur bil-lejl:

Ċerti fatturi esterni jistgħu jaċċentwaw jew jipprovokaw terrur bil-lejl fi tfal predisposti:

- Għeja,

- Ċaħda ta 'l-irqad,

- L-irregolarità tas-sigħat ta 'rqad,

- L-ambjent storbjuż waqt l-irqad,

- Deni,

- Eżerċizzju fiżiku mhux tas-soltu (sport tard bil-lejl)

- Ċerti drogi li jaġixxu fuq is-sistema nervuża ċentrali.

- Apnea fl-irqad.

Prevenzjoni ta 'terrur bil-lejl

Il-prevenzjoni tat-terrur ta 'bil-lejl mhix neċessarjament possibbli peress li teżisti predispożizzjoni ġenetika u ħafna drabi hija stadju normali ta' maturazzjoni ta 'l-irqad.

- Madankollu, nistgħu naġixxu fuq il-fatturi ta 'riskju b'mod partikolari n-nuqqas ta' rqad. Hawn huma l-ħtiġijiet tal-irqad tat-tfal skont l-età tagħhom:

- 0 sa 3 xhur: 16 sa 20 siegħa / 24 siegħa.

- 3 sa 12-il xahar: 13 sa 14 siegħa / 24 siegħa

- 1 sa 3 snin: 12-13 pm / 24h

- 4 sa 7 snin: 10 sa 11 siegħa / 24 siegħa

- 8 sa 11 snin: 9 sa 10 siegħa / 24 siegħa

- 12 sa 15-il sena: 8 sa 10 sigħat / 24 siegħa

Fil-każ ta 'tul ta' rqad limitat, huwa possibbli li t-tifel jiġi offrut jieħu naps, li jista 'jkollu impatt ta' benefiċċju.

- Limita l-ħin quddiem l-iskrins.

Skrins tat-TV, kompjuters, tablets, vidjowgejms, telefowns huma sorsi maġġuri ta 'nuqqas ta' rqad fit-tfal. Għalhekk jidher importanti li jiġi limitat b'mod konsiderevoli l-użu tagħhom u b'mod partikolari li jiġu pprojbiti filgħaxija biex it-tfal jitħallew jorqdu biżżejjed u serħan.