X’jiġri ġewwa fina meta jkun hemm sors ta’ ilma fil-qrib? Il-moħħ tagħna jirrilassa, itaffi l-istress minn stress eċċessiv. Naqgħu fi stat simili għall-ipnosi, il-ħsibijiet jibdew jiċċirkolaw bla xkiel, il-kreattività tiftaħ, il-benessri jitjieb.
L-influwenza tal-baħar, tax-xmara jew tal-lag fuq moħħna saret is-suġġett ta 'attenzjoni ta' xjentisti u psikologi. Wallace J. Nichols, bijologu marittimu, studja l-effetti tal-ilma blu fuq il-bnedmin u sab kif dan jaffettwa s-saħħa mentali.
Ħdejn l-ilma, il-moħħ jaqleb minn mod stressanti għal wieħed aktar rilassat. Miljuni ta 'ħsibijiet li jdawwar f'rasi jmorru, l-istress iħalli. Fi stat kalm bħal dan, il-kapaċitajiet kreattivi ta 'persuna huma żvelati aħjar, żjarat ta' ispirazzjoni. Nibdew nifhmu aħjar lilna nfusna u nwettqu introspezzjoni.
Il-biża 'ta' fenomenu naturali maestuż reċentement saret fattur importanti fix-xjenza popolari tal-psikoloġija pożittiva. Is-sentiment ta 'reverenza għall-qawwa tal-ilma jikkontribwixxi għal żieda qawwija ta' ferħ, peress li jġegħelna naħsbu dwar il-post tagħna fl-univers, insiru umli, inħossuna parti min-natura.
L-ilma jżid l-effettività tal-eżerċizzju
Il-ġinnastika hija mod tajjeb biex ittejjeb il-benesseri mentali, u l-jogging tul l-oċean iżid l-effett għaxar darbiet. L-għawm f'lag jew ir-rota tul xmara huwa ferm aktar ta 'sodisfazzjon milli tolqot il-ġinnasju f'belt iffullata. Il-punt huwa li l-impatt pożittiv tal-ispazju blu, flimkien mal-assorbiment ta 'jonji negattivi, isaħħaħ l-effett tal-eżerċizzju.
L-ilma huwa sors ta 'jonji negattivi
Il-joni pożittivi u negattivi jaffettwaw il-benesseri tagħna. Il-jonji pożittivi huma emessi minn apparati elettriċi - kompjuters, fran microwave, nixxiefa tax-xagħar - huma jneħħu l-enerġija naturali tagħna. Il-joni negattivi huma ffurmati ħdejn kaskati, mewġ tal-oċeani, waqt maltempati bir-ragħad. Dawn iżidu l-kapaċità ta 'persuna li tassorbi l-ossiġnu, iżidu l-livell ta' serotonin assoċjat mal-burdata, jikkontribwixxu għall-sharpness tal-moħħ, itejbu l-konċentrazzjoni.
Għawm f'ilmijiet naturali
Li tkun qrib l-ilma ttejjeb il-benesseri, u tgħaddas il-ġisem f'sors naturali ta 'ilma, kemm jekk ikun il-baħar jew lag, aħna jkollna ħlas straordinarju ta' vivacity. L-ilma kiesaħ għandu effett ta 'paċifikazzjoni fuq is-sistema nervuża u jġedded, filwaqt li l-ilma sħun jirrilassa l-muskoli u jtaffi t-tensjoni.
Għalhekk, jekk inti tixtieq li jkollok moħħ qawwi u tħossok kbir - mur il-baħar, jew għall-inqas sempliċement ipoġġu ħdejn il-funtana fil-park. L-ilma għandu effett qawwi fuq il-moħħ tal-bniedem u jagħti sensazzjoni ta 'ferħ u benesseri.