Dieta vegan tista 'ttejjeb b'mod sinifikanti s-saħħa tad-dijabetiċi, skont il-websajt tal-maternità Motherning.com. Qarrej anzjan ta’ dan il-blog reċentement qasmet l-osservazzjonijiet tagħha dwar l-istat ta’ ġisimha wara li qalbet għal dieta vegan.
Fuq parir ta’ dietista, eliminat il-laħam u l-prodotti tal-ħalib mid-dieta tagħha, u bdiet tixrob smoothies tal-frott u meraq frisk magħsur, bit-tama li tinnormalizza l-livelli taz-zokkor fid-demm tagħha. Is-sorpriża tagħha ma kinitx taf limiti meta approċċ bħal dan – minkejja n-nuqqas ta’ fiduċja interna, li ammetta l-qarrej – ta riżultati pożittivi notevoli f’għaxart ijiem biss!
"Għandi d-dijabete, u kont nibża' ħafna li jekk tiekol aktar karboidrati u frott u inqas proteini se jħallu l-livelli taz-zokkor fid-demm tiegħi barra mill-kontroll," qasmet il-biżgħat tal-passat tagħha. Madankollu, fir-realtà, irriżulta li l-oppost kien minnu - il-livell taz-zokkor naqas, il-mara nnutat telf ta 'piż notevoli, diġestjoni mtejba u benesseri ġenerali ("deher aktar saħħa," jemmen il-qarrej).
Il-pensjonanta rrappurtat ukoll li ġisimha “jirreżisti” xi wħud mill-mediċini preskritti lilha, fost dawk li tieħu. Hija nnotat ukoll li l-ġilda tagħha kienet "radikalment" u anke "aggressiva" mneħħija minn numru ta 'problemi, bħal akne, raxx, u psorjasi.
Din l-istorja tista’ tidher biss bħala eċċezzjoni għar-regola ġenerali, każ iżolat, jekk mhux għar-riżultati ta’ studju li sar dan l-aħħar minn xjenzati mill-Università ta’ Toronto (Kanada). Huma eżaminaw 121 pazjent dijanjostikati bl-Epatite B li qed jieħdu mediċini xierqa u sabu li mill-inqas bidla parzjali għal dieta bbażata fuq il-pjanti tgħin b'mod sinifikanti f'dan il-każ.
Dr David JA Jenkins, li mexxa l-esperiment, qal li t-tim ta’ riċerka tiegħu kien kapaċi jipprova b’mod affidabbli: “Il-konsum ta’ madwar 190 gramma (tazza waħda) ta’ legumi kuljum huwa ta’ benefiċċju fuq dieta b’indiċi ta’ glycogen baxx (li tkun segwita minn nies). bid-dijabete – Vegetarian.ru) u jnaqqas ir-riskju ta 'mard koronarju tal-qalb billi tnaqqas il-pressjoni tad-demm.
Iżda l-legumi mhumiex l-unika għażla, tgħid RN Kathleen Blanchard, korrispondent għas-sit tal-aħbarijiet dwar l-ikel tas-saħħa eMaxHealth. "Anke uqija waħda (madwar gramma 30 - Veġetarjana) ta 'ġewż kuljum tgħin biex teħles mill-obeżità, tinnormalizza l-pressjoni tad-demm u l-livelli taz-zokkor fid-demm - markaturi ta' sindromu assoċjat ma 'żbilanċ fil-metaboliżmu li jista' jwassal għal dijabete tat-tip XNUMX u mard tal-qalb ” – jgħid il-medic.
Għalhekk, ix-xjentisti rċevew konferma viżwali li t-tranżizzjoni għal "aktar karboidrati u frott" mhi xejn perikoluża għad-dijabetiċi kif kien maħsub qabel - għall-kuntrarju, f'xi każijiet tagħti riżultati pożittivi. Dan jiftaħ spazju ġdid għar-riċerka medika biex jew tikkonferma jew tikkonferma li dieta vegan tista' tgħin b'mod notevoli għad-dijabete.