Ħafna min iħobb il-qamħ tal-bżar fl-ikel - uħud bir-riċetturi tal-ħadid jistgħu kuljum isiru dipendenti fuq ikel pikkanti filwaqt li jibqgħu kalmi u kuntenti ħafna. Dan jinvolvi drawwa? Kemm-il darba tista 'tagħmel dan?
Għaliex huwa ta 'għajnuna sħun
Ikel pikkanti jistimula ċ-ċirkolazzjoni, u b'hekk ikollna pressjoni tad-demm sħuna u normali, inwessgħu l-vini. L-adrenalina għandha s-saħħa biex taħdem, ittejjeb il-burdata, iżżid il-vitalità.
Kull bżar fih vitamini u minerali - mexxejja tal-vitamini a u Ċ, li jsaħħu s-sistema immunitarja u jgħinu fil-ġlieda kontra l-viruses u l-batterji. Fil-kesħa, ikel pikkanti jgħin biex iżid l-għaraq u jnaqqas l-uġigħ fil-ġisem minn temperaturi għoljin. Ħwawar pikkanti jtaffu l-konġestjoni nażali u jgħin fis-sogħla.
Ikel pikkanti minħabba l-istimulazzjoni tas-sistema diġestiva jgħin fil-ġlieda kontra kilogrammi żejda. Is-sustanza capsaicin li tinsab f'ikel imħawwar taħraq ix-xaħam u tħaffef il-metaboliżmu.
It-togħma savoury tal-ikel tgħinek tirrilassa u tiġġieled l-insomnja. Minħabba l-ikel pikkanti, is-sensazzjoni ta 'milja tiġi aktar malajr, u bil-lejl, il-ġisem ma jiġix distratt mid-diġestjoni. Barra minn hekk, ikel pikkanti jistimula l-produzzjoni ta 'endorfini u serotonin - l-ormon tal-pjaċir.
Għaliex huwa pikkanti ta 'ħsara
Kultant meta jseħħ eċċess ta 'ħruq ta' stonku akut. Minnha nnifisha, tikkawża biss skumdità, iżda l-kumpless jista 'jkun sintomu ta' problemi inċipjenti bid-diġestjoni. L-iktar kawża komuni ta 'abbuż ta' ikel pikkanti hija gastrite. U jekk il-ħruq ta 'stonku jgħaddi wara ftit, il-mard ta' l-istonku jsir kroniku.
Minħabba l-effetti speċifiċi ta 'ikel pikkanti fuq l-aċidità tagħna, meraq gastriku, u l-ħolqien ta' ambjent għall-batterji, wara ikla bil-ħwawar jista 'jikkawża nifs spjaċevoli. U jekk ikun l-ikla ta 'nofsinhar u quddiem il-komunikazzjoni man-nies, allura l-ikel pikkanti jista' jsir tfixkil għall-ħajja soċjali attiva tiegħek jew data romantic.
Noti qawwija fl-ikel jistgħu jiksbu d-disponibbiltà ta 'togħmiet oħra għar-riċetturi tagħna bħallikieku jgħajtu fuqhom. Maż-żmien, ir-riċetturi jinfatmu biex jiddistingwu sfumaturi ta 'togħma, u huwa mimli problemi minħabba li tista' tirrestawra s-sensittività tal-blanzuni tat-togħma hija iebsa.
Meta dduq ikel pikkanti, isma 'lil ġismek. Jekk tħoss ir-rifjut, l-iskumdità, l-uġigħ, l-ikel pikkanti - mhux tiegħek, hux għax il-polittezza jew il-ħlewwa ma jiswewx. Jekk ma tistax tgħix mingħajr ma taħraq il-ħalq u t-togħma tal-esofagu, tirrifletti fuq il-gravità tal-konsegwenzi u tipprova tnaqqas l-ikel pikkanti fil-menu tagħha. Tgħallem kif tuża l-ħwawar bil-moderazzjoni. Tista 'tiġbed benefiċċji massimi mingħajr ma tagħmel ħsara lis-saħħa tiegħek.