Il-workout b'impatt baxx ta 'Love fl-istil ta' PiYo? Noffrulek alternattiva kbira mill-għalliema Power Music Group Rx. Is-serje ta 'eżerċizzji li Trasformazzjoni tgħinek ittejjeb il-forma ta 'ġismek mingħajr eżerċizzju qawwi.
Deskrizzjoni tal-programm Transform
Grupp ta 'kowċis Power Music Group Rx joffri firxa diversa ta' programmi biex itejbu l-ġisem. Diġà tkellimna dwar l-Assi (programm għall-qoxra) u l-Ibbutjar (taħriġ ta 'saħħa aerobika). Illum se nitkellmu dwaru sensiela ta 'eżerċizzji Transform. Huwa programm ta 'impatt baxx fl-istil tal-fużjoni, li jinkorpora elementi minn diversi oqsma ta' saħħa.
Kull 3 xhur minn Power Music Group Rx hemm ħarġiet ġodda ta 'klassijiet. Peress li t-Trasformazzjoni hija wieħed mill-aħħar żviluppi tal-kowċis tat-tim, imbagħad jirrilaxxa dan il-programm huwa rilaxxat mhux tant. Fil-vidjo Ġenerali Power Music Group Rx huwa ddisinjat għal klassijiet ta 'gruppi, imma tista' tagħmilhom id-dar. It-Trasformazzjoni kollha tat-taħriġ issir b'mod indipendenti minn xulxin. Tista 'tagħżel kwalunkwe ħarġa jew proposta biex tbiddel il-vidjo bejniethom.
Biex twettaq it-Trasformazzjoni ma jkollokx bżonn tagħmir addizzjonali. L-eżerċizzji kollha jsiru bil-piż ta ’ġismu stess. Il-klassijiet huma bbażati fuq elementi tal-yoga biż-żieda ta ’movimenti minn Pilates, plyometric faċli, stretching, eżerċizzji funzjonali għaż-żoni kollha problematiċi, u eżerċizzji biex itejbu l-qoxra u l-iżvilupp tal-bilanċ. Workout simultanjament jikkombina t-tagħbija għal telf ta 'piż, ton tal-muskoli, saħħa li qed tiżviluppa, konċentrazzjoni, flessibilità u tiġbid.
Workout Transform l-aħħar 55-60 minuta u inkludi 10 segmenti. Int ser twettaq l-eżerċizzji b'ħafna artisti popolari bħal Rihanna, Robbie Williams, Beyoncé, Coldplay, Ellie Goulding, il Weeknd, Kelly Clarkson, Demi Lovato, Bruno Mars eċċ Din il-mużika hija għal bonus aktar sabiħ mill-iskola. Kanzunetta waħda tikkorrispondi għal grupp wieħed ta 'eżerċizzji. Transform kull ħarġa għandha l-kontenut li ġej:
- Spark (tisħin)
- Saluti tax-Xemx (salutazzjoni tax-xemx)
- Fużjoni (Fużjoni)
- Qalba (KOR)
- Bilanċ (bilanċ)
- Fużjoni (Fużjoni)
- Qalba (KOR)
- Twist (flessibilità tad-dahar)
- Ittawwal (iġġebbed)
- Ittrasforma (rilassament)
Jekk l-analoġija, il-programm huwa simili għall-PiYo kumpless jew verżjoni aktar atletika ta ’Body Balance. Għalkemm eżerċizzju u huwa meqjus bħala t-Trasformazzjoni impatt baxx, it-tielet u s-sitt segment (fużjoni) jinkludi eżerċizzju plyometric ħafif biex jinħarqu kaloriji. L-eżerċizzju huwa sempliċi u ġentili, imma jekk meħtieġ, jistgħu wkoll jiġu ssimplifikati. L-eżerċizzju jsir bla saqajn, iżda huwa rakkomandabbli li titħarreġ fuq wiċċ artab jew Mat.
Nies bħal taħriġ Transform?
- Għal dawk li jħobbu jagħmlu l-yoga, imma qed ifittxu mod kif jitilfu l-piż u l-ġisem irqiq.
- Għal dawk li qed ifittxu tagħbija ta 'impatt baxx ta'.
- Dawk li jixtiequ jaħdmu fuq telf ta 'piż, tisħiħ u tiġbid tal-muskoli.
- Għal dawk li jixtiequ jsaħħu l-muskoli u jtejbu l-bilanċ.
- Dawk li jħobbu t-taħriġ fl-istil ta 'PiYo.
- Għal dawk li jixtiequ jiddiversifikaw in-negozju tagħhom permezz ta 'vidjow ġdid effiċjenti.
It-Trasformazzjoni hija oħra taħriġ ta 'kwalità għolja, li jimlew il-programmi ta 'impatt baxx tal-piggy Bank tiegħek. Vidjow minn Power Music Group Rx se jkun żieda kbira għall-klassijiet tal-fitness għal kulħadd!
Ara wkoll: Callanetics Tatiana Spear - korp irqiq mingħajr xokk.