Ix-xogħol, l-istudju, it-tfal, id-dar — in-nisa moderni huma mdorrijin jiġġieldu fuq diversi fronti kuljum, u jqisu l-għeja bħala l-prezz għas-suċċess. Dan kollu jwassal għal sindromu ta 'għeja kronika, li l-konsegwenzi tiegħu (inklużi d-dipressjoni u l-apnea tal-irqad) esperjenzaw l-awtur tal-ktieb, it-tabib Holly Phillips.
Biex tlaħħaq mal-problema, ħaduha bosta snin u konsultazzjonijiet ta 'għexieren ta' speċjalisti. Issa hi tuża l-esperjenza tagħha biex tikkura pazjenti. Naturalment, m'hemm l-ebda riċetti universali biex teħles mill-għeja. Huwa biżżejjed li xi ħadd iċedi ftit drawwiet, filwaqt li oħrajn jeħtieġ li jibdlu l-istil tal-ħajja tagħhom u jieħdu ħsieb saħħithom. Fi kwalunkwe każ, il-parir tal-awtur se jgħin biex tiġi djanjostikata l-kawża tal-għeja u tieħu l-kontroll tas-sitwazzjoni.
Pubblikatur Alpina, 322 p.