Werrej
- PRODOTTI B'KONTENUT GĦOLI TA 'AĊIDU AMINO-THREONINE:
- Ara l-lista sħiħa tal-prodotti
- Il-kontenut ta 'treonina fi prodotti tal-ħalib u prodotti tal-bajd:
- Il-kontenut ta 'treonina fil-laħam, il-ħut u l-frott tal-baħar:
- Il-kontenut ta’ treonina fiċ-ċereali, prodotti taċ-ċereali u legumi:
- Il-kontenut ta 'treonina fil-ġewż u ż-żrieragħ:
- Il-kontenut ta 'treonina fil-frott, ħaxix, frott imnixxef:
- Il-kontenut ta 'treonina fil-faqqiegħ:
Dawn it-tabelli huma adottati mid-domanda medja ta 'kuljum fi treonina, ugwali għal 560 mg (0.56 gramma). Din iċ-ċifra medja, għall-piż medju tal-bniedem adult ta '70 kg (għal tfal li qed jikbru, ir-rata tista' tiżdied għal 3000 mg). Il-kolonna "Perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum" turi liema perċentwal ta' 100 gramma tal-prodott tissodisfa l-ħtieġa ta 'kuljum ta' l-adulti ta 'dan l-aċidu amminiku.
PRODOTTI B'KONTENUT GĦOLI TA 'AĊIDU AMINO-THREONINE:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Trab tal-bajd | 2640 mg | 471% |
| Kavjar kavjar aħmar | 1800 mg | 321% |
| Sojja (qamħ) | 1506 mg | 269% |
| Ġobon Parmesan | 1315 mg | 235% |
| Trab tal-ħalib 25% | 1160 mg | 207% |
| Salamun | 1130 mg | 202% |
| Ġobon (mill-ħalib tal-baqra) | 1050 mg | 188% |
| Ġobon "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Ġobon Svizzeru 50% | 1000 mg | 179% |
| Għads (qamħ) | 960 mg | 171% |
| Ġobon Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Pollakkju | 900 mg | 161% |
| Grupp | 900 mg | 161% |
| Aringi dgħif | 900 mg | 161% |
| Merluzz | 900 mg | 161% |
| Laħam (tiġieġ) | 890 mg | 159% |
| Żerriegħa tal-ġirasol (żerriegħa tal-ġirasol) | 885 mg | 158% |
| Laħam (Turkija) | 880 mg | 157% |
| Fażola (qamħ) | 870 mg | 155% |
| Piżelli (bil-qoxra) | 840 mg | 150% |
| L-isfar tal-bajda | 830 mg | 148% |
| Laħam (tiġieġ brojler) | 830 mg | 148% |
| Laħam (ċanga) | 800 mg | 143% |
| Kavalli | 800 mg | 143% |
| Ġobon "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Baqta | 800 mg | 143% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Pike | 790 mg | 141% |
| Ġulġlien | 768 mg | 137% |
| Karawett | 744 mg | 133% |
| Għarus | 700 mg | 125% |
| Laħam (ħaruf) | 690 mg | 123% |
| anakardji | 688 mg | 123% |
| Pistaċċi | 667 mg | 119% |
| Laħam (laħam tal-majjal) | 650 mg | 116% |
| Ġobon 18% (b'tipa grassa) | 650 mg | 116% |
| Ġobon Feta | 637 mg | 114% |
| Kavalli | 610 mg | 109% |
| Bajda tat-tiġieġ | 610 mg | 109% |
| Bajd tas-summien | 610 mg | 109% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Laħam (xaħam tal-majjal) | 570 mg | 102% |
| ġellewż | 570 mg | 102% |
| klamari | 550 mg | 98% |
| Dqiq tal-qamħ saraċin | 482 mg | 86% |
| Proteina tal-bajd | 480 mg | 86% |
| Lewż | 480 mg | 86% |
| Qxur tal-ħafur “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Qamħ saraċin (mhux mitħun) | 400 mg | 71% |
| Millieġ imqaxxar (illustrat) | 400 mg | 71% |
| Nuċċalijiet | 390 mg | 70% |
| Qamħ saraċin (qamħ) | 380 mg | 68% |
| Qamħ (qamħ, varjetà ratba) | 380 mg | 68% |
| Ġewż ta 'l-arżnu | 370 mg | 66% |
| Qamħ (qamħ, grad iebes) | 370 mg | 66% |
| Wallpaper tad-Dqiq | 360 mg | 64% |
| Xgħir (qamħ) | 350 mg | 63% |
| Ħafur (qamħ) | 330 mg | 59% |
| Smid | 320 mg | 57% |
| Dqiq sħiħ tas-segala | 320 mg | 57% |
Ara l-lista sħiħa tal-prodotti
| Ġandar, imnixxef | 312 mg | 56% |
| Għaġin mid-dqiq V / s | 310 mg | 55% |
| Segala (qamħ) | 300 mg | 54% |
| Dqiq tas-segala | 260 mg | 46% |
| Ross (qamħ) | 260 mg | 46% |
| Ħafur tal-qamħ | 250 mg | 45% |
| Xgħir mitħun oħxon | 250 mg | 45% |
| Ross | 240 mg | 43% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Xgħir tal-perla | 210 mg | 38% |
| Qamħirrum tal-qamħ | 200 mg | 36% |
| Karrotti | 191 mg | 34% |
| Sundae tal-ġelat | 145 mg | 26% |
| Faqqiegħ tal-gajdri | 140 mg | 25% |
| Krema 10% | 137 mg | 24% |
| Faqqiegħ Shiitake | 134 mg | 24% |
| Ħalib 3,5% | 130 mg | 23% |
| Krema 20% | 117 mg | 21% |
| Faqqiegħ abjad | 110 mg | 20% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Pastard | 107 mg | 19% |
| Ħabaq (aħdar) | 104 mg | 19% |
| Patata | 97 mg | 17% |
| Brunġiela | 47 mg | 8% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Cabbage | 45 mg | 8% |
| Onion | 40 mg | 7% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Bżar ħelu (Bulgaru) | 30 mg | 5% |
Il-kontenut ta 'treonina fi prodotti tal-ħalib u prodotti tal-bajd:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Proteina tal-bajd | 480 mg | 86% |
| Ġobon (mill-ħalib tal-baqra) | 1050 mg | 188% |
| L-isfar tal-bajda | 830 mg | 148% |
| Jogurt 3,2% | 216 mg | 39% |
| Kefir 3.2% | 110 mg | 20% |
| Ħalib 3,5% | 130 mg | 23% |
| Trab tal-ħalib 25% | 1160 mg | 207% |
| Sundae tal-ġelat | 145 mg | 26% |
| Krema 10% | 137 mg | 24% |
| Krema 20% | 117 mg | 21% |
| Ġobon Parmesan | 1315 mg | 235% |
| Ġobon "Poshehonsky" 45% | 1050 mg | 188% |
| Ġobon "Roquefort" 50% | 800 mg | 143% |
| Ġobon Feta | 637 mg | 114% |
| Ġobon Cheddar 50% | 925 mg | 165% |
| Ġobon Svizzeru 50% | 1000 mg | 179% |
| Ġobon 18% (b'tipa grassa) | 650 mg | 116% |
| Baqta | 800 mg | 143% |
| Trab tal-bajd | 2640 mg | 471% |
| Bajda tat-tiġieġ | 610 mg | 109% |
| Bajd tas-summien | 610 mg | 109% |
Il-kontenut ta 'treonina fil-laħam, il-ħut u l-frott tal-baħar:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Salamun | 1130 mg | 202% |
| Kavjar kavjar aħmar | 1800 mg | 321% |
| klamari | 550 mg | 98% |
| Għarus | 700 mg | 125% |
| Pollakkju | 900 mg | 161% |
| Laħam (ħaruf) | 690 mg | 123% |
| Laħam (ċanga) | 800 mg | 143% |
| Laħam (Turkija) | 880 mg | 157% |
| Laħam (tiġieġ) | 890 mg | 159% |
| Laħam (xaħam tal-majjal) | 570 mg | 102% |
| Laħam (laħam tal-majjal) | 650 mg | 116% |
| Laħam (tiġieġ brojler) | 830 mg | 148% |
| Grupp | 900 mg | 161% |
| Aringi dgħif | 900 mg | 161% |
| Kavalli | 800 mg | 143% |
| Kavalli | 610 mg | 109% |
| sudak | 790 mg | 141% |
| Merluzz | 900 mg | 161% |
| Pike | 790 mg | 141% |
Il-kontenut ta’ treonina fiċ-ċereali, prodotti taċ-ċereali u legumi:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Piżelli (bil-qoxra) | 840 mg | 150% |
| Qamħ saraċin (qamħ) | 380 mg | 68% |
| Qamħ saraċin (mhux mitħun) | 400 mg | 71% |
| Qamħirrum tal-qamħ | 200 mg | 36% |
| Smid | 320 mg | 57% |
| Nuċċalijiet | 390 mg | 70% |
| Xgħir tal-perla | 210 mg | 38% |
| Ħafur tal-qamħ | 250 mg | 45% |
| Millieġ imqaxxar (illustrat) | 400 mg | 71% |
| Ross | 240 mg | 43% |
| Xgħir mitħun oħxon | 250 mg | 45% |
| Għaġin mid-dqiq V / s | 310 mg | 55% |
| Dqiq tal-qamħ saraċin | 482 mg | 86% |
| Wallpaper tad-Dqiq | 360 mg | 64% |
| Dqiq tas-segala | 260 mg | 46% |
| Dqiq sħiħ tas-segala | 320 mg | 57% |
| Ħafur (qamħ) | 330 mg | 59% |
| Qamħ (qamħ, varjetà ratba) | 380 mg | 68% |
| Qamħ (qamħ, grad iebes) | 370 mg | 66% |
| Ross (qamħ) | 260 mg | 46% |
| Segala (qamħ) | 300 mg | 54% |
| Sojja (qamħ) | 1506 mg | 269% |
| Fażola (qamħ) | 870 mg | 155% |
| Qxur tal-ħafur “Hercules” | 430 mg | 77% |
| Għads (qamħ) | 960 mg | 171% |
| Xgħir (qamħ) | 350 mg | 63% |
Il-kontenut ta 'treonina fil-ġewż u ż-żrieragħ:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Karawett | 744 mg | 133% |
| Walnut | 596 mg | 106% |
| Ġandar, imnixxef | 312 mg | 56% |
| Ġewż ta 'l-arżnu | 370 mg | 66% |
| anakardji | 688 mg | 123% |
| Ġulġlien | 768 mg | 137% |
| Lewż | 480 mg | 86% |
| Żerriegħa tal-ġirasol (żerriegħa tal-ġirasol) | 885 mg | 158% |
| Pistaċċi | 667 mg | 119% |
| ġellewż | 570 mg | 102% |
Il-kontenut ta 'treonina fil-frott, ħaxix, frott imnixxef:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Berquq | 16 mg | 3% |
| Ħabaq (aħdar) | 104 mg | 19% |
| Brunġiela | 47 mg | 8% |
| Banana | 34 mg | 6% |
| Rutabaga | 46 mg | 8% |
| Cabbage | 45 mg | 8% |
| Pastard | 107 mg | 19% |
| Patata | 97 mg | 17% |
| Onion | 40 mg | 7% |
| Karrotti | 191 mg | 34% |
| Ħjara | 21 mg | 4% |
| Bżar ħelu (Bulgaru) | 30 mg | 5% |
Il-kontenut ta 'treonina fil-faqqiegħ:
| Isem tal-Prodott | Il-kontenut ta 'treonina f'100g | Il-perċentwal tal-ħtieġa ta 'kuljum |
| Faqqiegħ tal-gajdri | 140 mg | 25% |
| Faqqiegħ abjad | 110 mg | 20% |
| Faqqiegħ Shiitake | 134 mg | 24% |