Werrej
Meta persuna qrib tagħna ssib ruħha f’sitwazzjoni diffiċli: waħda minn dawk li hija għażiża għaliha titlaq minn ħajtu, tkun għaddejja minn marda serja jew divorzju — f’daqqa waħda niffaċċjaw kemm hu diffiċli li nsibu l-kliem it-tajjeb . Aħna rridu console, iżda ħafna drabi jagħmluha agħar. X'ma jistax jingħad lil persuna li hija marida?
Ħafna drabi f’sitwazzjonijiet bħal dawn, nintilfu u nirrepetu dak li għexieren taʼ nies oħra se jgħidu lil persuna mingħajrna: “Jiena nisimpatizza,” “huwa morr li nisimgħu dan.” Ħares lejn il-kummenti fin-netwerks soċjali taħt dawk il-postijiet fejn l-awtur irid jappoġġa. Ħafna minnhom, bla dubju, huma miktuba mill-qalb, iżda jirrepetu lil xulxin u, bħala riżultat, jinstemgħu bħal rekord miksur.
Frażijiet li mhux se jgħinu lil persuna li tbati, u xi drabi jistgħu saħansitra jaggravaw il-kundizzjoni tiegħu
1. «Naf kif tħossok»
Ejja nkunu onesti, ma nistgħux inkunu nafu. Anke jekk naħsbu li kellna kważi l-istess esperjenza, kulħadd jgħix l-istorja tiegħu bil-mod tiegħu.
Quddiemna jista 'jkun hemm persuna b'karatteristiċi psikoloġiċi oħra, ħarsa lejn il-ħajja u l-abbiltà li tiflaħ għall-istress, u sitwazzjoni simili hija pperċepita b'mod differenti minnu
Naturalment, tista 'taqsam l-esperjenza tiegħek, iżda m'għandekx tidentifika l-esperjenzi tiegħek ma' dak li qed jesperjenza l-ħabib tiegħek issa. Inkella, tinstema’ bħala impożizzjoni tas-sentimenti u l-emozzjonijiet tiegħu stess u okkażjoni biex jerġa’ jitkellem dwaru nnifsu.
2. "Kien maħsub li jkun, u trid biss taċċettaha"
Wara "konsolazzjoni" bħal din, tqum mistoqsija f'persuna: "Għaliex eżattament għandi ngħaddi minn dan l-infern?" Jistaʼ jgħin jekk taf żgur li ħabib tiegħek jemmen u kliemek huwa konsistenti mal-istampa tiegħu tad-dinja. Inkella, jistgħu jaggravaw l-istat intern ta 'persuna, li, forsi, f'dan il-mument tħoss telf sħiħ tat-tifsiriet tal-ħajja.
3. «Jekk għandek bżonn xi ħaġa, ċemplili»
Frażi komuni li nirrepetuha bl-aħjar intenzjonijiet. Madankollu, l-interlokutur jaqrah bħala speċi ta’ ostaklu li inti twaqqaf biex toqgħod ‘il bogħod mid-dwejjaq tiegħu. Aħseb dwar jekk persuna li qed tbati profondament hix se jċempellek b’xi talba speċjali? Jekk qabel ma kienx inklinat li jfittex l-għajnuna, il-probabbiltà ta 'dan għandha t-tendenza għal żero.
Anzi, offri li tagħmel xi ħaġa li ħabib ikollu bżonn. L-istat ta 'niket huwa psikoloġikament teżawrixxi u ħafna drabi bilkemm iħalli saħħa għal xogħlijiet tad-dar ordinarji. Żur ħabib, toffri li issajjar xi ħaġa, tixtri xi ħaġa, timxi l-kelb. Għajnuna bħal din mhix se tkun formali u tgħin aktar minn offerta edukata iżda 'l bogħod biex iċempelek.
4. «Dan ukoll għandu jgħaddi»
Konsolazzjoni tajba waqt li tara programm televiżiv boring li ilu għaddej, iżda mhux fil-mument meta tkun qed titqaxxar minn esperjenzi diffiċli. Frażi bħal din għal xi ħadd li jkun fl-uġigħ tneħħi kompletament is-sentimenti tiegħu. U għalkemm din id-dikjarazzjoni fiha nnifisha hija fil-biċċa l-kbira vera, huwa importanti li persuna ma tgħaġġelx ruħha, li tgħix stat ta’ niket u tasal biex tifhem dan il-kliem hu stess, fil-mument meta jkun lest għalihom.
Il-konformità ma 'dawn ir-regoli kollha żżid iċ-ċansijiet li tgħin lil wieħed iħobb
Madankollu, l-agħar ħaġa li tista’ tagħmel hu li ma tgħid xejn. Nies li esperjenzaw niket jammettu li s-skiet mhux mistenni tal-maħbubin irriżulta bħala test addizzjonali għalihom. Ħafna probabbli, wieħed minn dawk li ġibdet bogħod ħafna simpatizzaw, huma sempliċement ma setgħux isibu l-kliem it-tajjeb. Madankollu, huwa proprju f’mumenti diffiċli u morr tal-ħajja li kliemna huwa l-appoġġ ewlieni. Kun konsiderazzjoni għal dawk li huma għal qalbek.
Dwar l-awtur: Andrea Bonior huwa psikologu kliniku li jispeċjalizza fit-trattament tal-vizzju u awtur tal-ktieb.