Aġenzija tar-riċerka Brittanika rċeviet ordni mingħand wieħed mill-manifatturi tal-prodotti tal-ikkunzar artifiċjali. Bħala parti mill-istudju, kien meħtieġ li ssir taf meta għan-nisa l-aktar ġranet sfavorevoli, jekk jiddependux fuq il-jum tal-ġimgħa.
Ir-riċerkaturi waslu għal konklużjoni interessanti. Irriżulta li ġurnata sfavorevoli hija direttament relatata mal-ġimgħa tax-xogħol u tfixkel in-nisa kull ġimgħa. U din il-ġurnata hija l-Erbgħa.
L-Erbgħa wara nofsinhar hija meqjusa bħala l-quċċata tal-insatisfazzjon tan-nisa. Il-fatt hu li f’din il-ġurnata t-tensjoni li n-nisa jesperjenzaw b’rabta mal-istress fil-bidu tal-ġimgħa tilħaq l-aqwa tagħha. U wkoll tmiem il-ġimgħa ta’ maltemp jinħass. Tabilħaqq, skont l-istudju, 46% tan-nisa fir-Renju Unit jixorbu l-alkoħol fi tmiem il-ġimgħa. Barra minn hekk, 37% minnhom jikkunsmaw alkoħol fi kwantitajiet tali li ma tantx jistgħu jaħdmu nhar it-Tnejn.
Naturalment, il-ġisem jesperjenza stress, li jilħaq il-massimu tiegħu nhar l-Erbgħa. Il-ġisem jeħtieġ li jlaħħaq mal-istress tat-Tnejn, in-nuqqas ta ’rqad il-ġurnata ta’ qabel, u jneħħi wkoll it-tossini tal-alkoħol. Grazzi għar-riżorsi tal-ġisem it-Tnejn u t-Tlieta, in-nisa jlaħħqu ma 'dan ix-xogħol. Iżda għall-ambjent ta ’mara li għandha dawn iż-żewġ drawwiet - tixrob fi tmiem il-ġimgħa u tesperjenza stress fil-bidu tal-ġimgħa tax-xogħol - tħossha għajjiena u mdaħħla fiż-żmien.
Kif tevita l-istress
- L-ewwel, tixrobx lejliet il-ġimgħa tax-xogħol. Aħjar tħalli lilek innifsek alkoħol nhar il-Ġimgħa jew is-Sibt.
- It-tieni, torqod biżżejjed!
- It-tielet, ikkunsidra mill-ġdid l-attitudnijiet tax-xogħol tiegħek. Għandu jġib ferħ. U jekk jirriżulta b'mod differenti, immotiva lilek innifsek biex tħobb it-Tnejn. Pereżempju, ħu d-deżerta favorita tiegħek biex taħdem it-Tnejn, daqq il-mużika favorita tiegħek fuq il-plejer fit-triq. Jew tagħmel lilek innifsek tradizzjoni għal kull jum. Pereżempju, it-Tnejn, għamel għemil tajjeb wieħed, it-Tlieta - ikteb test kreattiv "fuq il-mejda" jew fin-netwerk soċjali, nhar l-Erbgħa - kun żgur li tħaddan lilek innifsek bi proċedura ta 'kura, eċċ.
Kun b'saħħtu u kuntent!