Werrej
Mard relatat mas-sinsla tad-dahar jista 'jfixkel il-funzjonament b'mod sinifikanti, xi kultant anke jħaddan b'mod dijametriku l-libertà u l-faċilità tal-moviment. Ħafna mir-rimedji rakkomandati għal din il-marda jiffokaw biss fuq l-eliminazzjoni tas-sintomu ta 'l-uġigħ, u jinjora kompletament il-kawża tal-formazzjoni tiegħu. Kif tafu, azzjoni bħal din hija biss antidotu temporanju. Mingħajr identifikazzjoni xierqa tas-sors ta 'l-uġigħ, x'aktarx li jerġa' jidher dalwaqt. Il-metodu McKenzie huwa t-tweġiba għal dan - li huwa bbażat fuq l-identifikazzjoni tal-kawżi ta 'uġigħ u l-adattament għal dan it-tip ta' eżerċizzju. X'inhu dan il-metodu kompletament differenti ta 'trattament tas-sinsla? X'eżerċizzji jsiru?
Il-metodu Mckenzie - x'inhu bbażat il-fenomenu tiegħu?
Il-metodu McKenzie inħoloq ibbażat fuq it-twemmin ta 'l-awtur tiegħu li kwalunkwe marda tista' tiġi meħlusa billi twettaq ftit movimenti speċifiċi. Qabel ma d-dijanjostiku li juża dan il-metodu jagħżel is-sett it-tajjeb ta 'eżerċizzji għall-pazjent, ikun preċedut minn intervista bbażata fuq protokoll dijanjostiku ddedikat għal dan il-metodu, li jiddetermina l-okkorrenza possibbli ta' problemi f'sezzjonijiet sussegwenti tas-sinsla u r-riġlejn. L-istadju li jmiss huwa t-testijiet tal-moviment, li matulhom il-partijiet sussegwenti jitqiegħdu f'moviment biex jinstabu s-sors tal-uġigħ u l-intensità tiegħu matul l-attività mwettqa. Id-dijanjostika twassal għad-determinazzjoni tal-profil tad-diżordni.
Jekk ikun hemm diżordni tim strutturali, jikkonċernaw anormalitajiet fi ħdan id-diska, jiġifieri d-diska intervertebrali. Meta jiġi mċaqlaq, probabbilment se jirriżulta f'uġigħ ta 'radjazzjoni mis-sinsla tul ir-riġlejn, u addizzjonalment ukoll disturb sensorjali, tnemnim tad-dirgħajn u r-riġlejn.
Tip ieħor ta 'disturb iddijanjostikat b'dan il-metodu huwa sindromu li ma jiffunzjonax. Tindika ħsara mekkanika li tirriżulta minn korriment meta jerfgħu oġġett tqil jew brim vjolenti tal-ġisem. B'dan it-tip ta 'disturb, l-uġigħ jinħass lokalment, lokalizzat fejn seħħet il-korriment.
L-aħħar tip ta 'disturbi tas-sinsla, definiti mill-metodu McKenzie, huwa sindromu posturali. Huwa assoċjat mal-limitazzjoni tal-flessibilità u l-mobilità fil-moviment. Tipikament, il-kawżi jindikaw stil ta 'ħajja inattiv, li tkun f'pożizzjoni bilqiegħda għal żmien twil. Dan is-sindromu huwa kkaratterizzat minn uġigħ fid-dahar, speċjalment fir-reġjun toraċiku.
Eżerċizzji ta 'Mckenzie – għażla tal-metodu
Id-determinazzjoni tat-tip ta 'disturb fil-pazjent huwa l-ewwel pass fil-preparazzjoni Is-sett ta’ eżerċizzji ta’ Mckenzie appoġġ għall-proċess ta 'trattament u riabilitazzjoni. Jekk il-pazjent instab li għandu disturbi strutturali, jiġifieri l-ispostament tad-diska, it-trattament tal-metodu McKenzie huwa bbażat fuq id-determinazzjoni tad-direzzjoni tal-moviment tat-tessut bil-ħsara, li jippermetti rikostruzzjoni b'ħiliet ta 'dan il-proċess billi tmexxi t-tessuti bil-ħsara f'posthom. Ir-riabilitazzjoni tikkonsisti li tgħallem lill-pazjent jagħmel dan il-moviment waħdu u jindika movimenti li jżidu dan l-uġigħ sabiex jillimitawhom kemm jista’ jkun.
Jekk il-pazjent ikun sofra korriment mekkaniku, l-aktar azzjoni sempliċi li hija rakkomandata f'każ bħal dan hija li titneħħa din il-korriment billi twettaq moviment oppost għal dak li kkawża l-korriment.
Għal nies li jissieltu ma 'disturb posturali, fl-ewwel stadju, isiru eżerċizzji biex terġa' tiġi rrestawrata l-mobilità, u mbagħad eżerċizzji li aktar tard isawru l-qagħda korretta u jżommuha b'mod permanenti.
Għal kull wieħed mid-disturbi, huwa meħtieġ li tgħallem lill-pazjent biex iwettaq movimenti li mhux se jikkawżawlu uġigħ. Dan japplika b'mod partikolari għal sitwazzjonijiet u każijiet mundani ħafna - bħal kif tqum mis-sodda, tieħu pożizzjoni bilqiegħda, jew il-mod kif tmur torqod. Terapija bħal din hija mmirata wkoll għal azzjoni profilattika, tipproteġi kontra r-rikorrenza ta 'uġigħ, korriment, mard.