L-aħħar dieta tal-faqqiegħ
Ix-xjentisti tal-Punent ħolqu l-aħħar dieta tal-faqqiegħ, li tista 'tgħin lil persuna titlef il-piż malajr u mingħajr periklu. Esperti mir-Renju Unit u l-Istati Uniti huma ċerti li din is-sena d-dieta tal-faqqiegħ se ssir kemm kelma ġdida fix-xjenza dinjija ta 'nutrizzjoni xierqa, kif ukoll l-aktar dieta popolari b'mod ġenerali.
Huwa magħruf li d-dieta hija bbażata fuq il-faqqiegħ, jiġifieri, dawk li jridu jitilfu l-piż, l-esperti jissuġġerixxu li tissostitwixxi l-ikel b'ħafna kaloriji, speċjalment tipi differenti ta 'laħam, bi platti ppreparati minn faqqiegħ.
Saru studji fuq voluntiera li, f’ħames ġimgħat ta’ din id-dieta, irnexxielhom jeħilsu minn madwar seba’ kilogrammi ta’ eċċess. Matul l-istudju, huma kielu faqqiegħ minflok erba 'platti tal-laħam f'ġimgħa waħda.
L-esperti jgħidu li l-faqqiegħ huwa sors tajjeb vitamina D, li jinsab ukoll fil-laħam fi kwantitajiet konsiderevoli. Barra minn hekk, il-faqqiegħ fih ammont kbir ta 'vitamina B, minerali, kif ukoll antiossidanti importanti għas-saħħa.