Beauties bellusin li għandhom kuluri differenti, bukketti differenti ta 'togħma, iżda kollha huma mmerraq sorprendenti, fragranti, ħelwin u Delicious. Ħawħ! Huwa impossibbli li tgħaddi mill-bankijiet b'dawn il-frott, huma jsejħu u jistiednu. Huwa meħtieġ li tiekolhom, u aħna ngħidulek għaliex.
staġun
Varjetajiet bikrija ta 'ħawħ huma disponibbli għalina diġà f'Ġunju, l-istaġun idum ukoll għal Lulju u Awissu kollu inkluż.
Kif tagħżel
Il-ħawħ misjur għandu aroma rikka, joħroġ ftit meta jiġi ppressat. Agħżel frott mingħajr ħsara, daqqiet u tikek immuffati.
Propjetajiet utli
Il-ħawħ għandu kompożizzjoni utli ħafna, irnexxielu jkun fih aċidi organiċi: maliku, tartariku, ċitriku; melħ minerali: potassju, manganiż, fosfru, ħadid, ram, żingu, selenju, manjesju; vitamini: Ċ, gruppi B, E, K, PP u karotên, kif ukoll pektini u żjut essenzjali.
Il-ħawħ jipprovoka perfettament l-aptit, agħtih lit-tfal li ma jħobbux jieklu.
Ittejjeb il-funzjoni ta 'tnixxija ta' l-istonku u tippromwovi d-diġestjoni ta 'ikel xaħmi. Minħabba l-ammont kbir ta 'fibra, ittejjeb id-diġestjoni, tirregola l-attività tal-imsaren.
Għandu effett ta 'benefiċċju fuq is-sistema immunitarja, jiġġieled mikrobi patoġeniċi u viruses.
Minħabba l-preżenza tal-manjesju, il-ħawħ itejjeb il-burdata u għandu effett pożittiv fuq il-bilanċ mentali.
L-imluħa tal-potassju huma indikati għal disturbi fir-ritmu tal-qalb, anemija u mard ieħor tal-qalb.
Il-ħawħ sab ukoll l-użu tiegħu fil-kożmetoloġija. Huma għandhom proprjetajiet kontra t-tixjiħ għall-ġilda, lixx u idratha. U l-aċidi tal-frott li jinsabu fil-ħawħ isaffru ċ-ċelloli mejta u jħaffu l-ġilda.
Peress li l-ħawħ fih ammont kbir ta 'zokkor u karboidrati, ta' min jillimita l-użu tiegħu għal persuni b'piż żejjed u dijabetiċi. Dawk li jbatu minn allerġiji għandhom iqisu l-fatt li l-ħawħ għandu wiċċ bellusin bil-polline, għalhekk reazzjonijiet allerġiċi huma possibbli.
Kif tuża ħawħ
Naturalment, hemm ħafna frott frisk x'jieklu! U wara dan, tista 'tipprepara ġamm u ġamm mill-ħawħ, żidhom ma' komposti u insalati, aħmihom fil-forn u anke fuq il-grill. Ipprepara s-sorbet tal-ħawħ, aħmi l-iktar torti fragranti. U l-ħawħ jintuża wkoll biex jipprepara zlazi għal platti tal-laħam u tat-tjur.
Ħawħ ħelu għalik!
Ejjew inkunu ħbieb! Hawnhekk hawn Facebook, Pinterest, Telegram, Vkontakte tagħna. Żid ħbieb!