Biex iżżomm il-ġilda żagħżugħa u tiddi, mhux dejjem biżżejjed li tagħżel il-krema tajba kontra t-tikmix. Dieta tajba u l-użu ta 'anti aging jew supplimenti li jissodaw huma utli ħafna. Tabilħaqq, il-konsum tan-nutrijenti t-tajbin fil-ħin it-tajjeb jgħin fil-ġlieda kontra t-tixjiħ tal-ġilda u jżommha tiddi. F'dan l-artikolu, skopri l-aħjar supplimenti tal-ikel kontra t-tixjiħ.

Il-kożmetiċi kontra t-tixjiħ għandhom azzjoni esterna mmirata biss. Madankollu, it-tixjiħ tal-ġilda jirriżulta minn diversi proċessi interni fil-ġisem: ossidazzjoni taċ-ċelloli, stress ossidattiv, nuqqas ta 'ilma jew aċidi grassi essenzjali, eċċ. Konsum adegwat ta' nutrijenti huwa essenzjali biex tinżamm il-ġilda żagħżugħa. Is-supplimenti tal-ikel kontra t-tixjiħ jew li jissodaw jikkonċentraw il-prinċipji attivi interessanti, huma soluzzjoni eċċellenti għall-ġlieda kontra t-tixjiħ tal-ġilda.

X’INNUTRIJENTI GĦANDHA BŻONN IL-ĠILDA TAGĦNA BIEX TIBQGĦU ŻGĦAŻAGĦA?

Biex tibqa 'żagħżugħa, il-ġilda teħtieġ molekuli antiossidanti bħall-vitamini Ċ u E, aċidi grassi essenzjali u ingredjenti attivi toning. Ċerti ingredjenti attivi jagħmluha wkoll possibbli li tiġi stimulata r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda, li hija interessanti ħafna.

KIF GĦAŻEL SUPPLIMENT DIETEJET TA' KONTRA L-AĠJENZA?

Biex tagħżel suppliment tal-ikel kontra t-tixjiħ jew li jissoda, agħżel ingredjenti ta 'oriġini naturali u mill-biedja organika. L-ingredjenti kimiċi huma fattur addizzjonali ta 'aggressjoni għaċ-ċelloli, b'mod partikolari l-ġilda.

Il-ġinseng għandu postu fil-kożmetiċi. Ir-rikkezza naturali tagħha fin-nutrijenti tgħin biex tistimula r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda u tlaħħaq mal-istress ossidattiv responsabbli għat-tixjiħ prematur taċ-ċelloli tal-ġilda.

Il-ġinseng jipprovdi jbiddel isbaħ u jagħmel il-ġilda aktar elastika. Il-ġinseng huwa rikka f'aċidi amminiċi, minerali, ġinsenojdi u molekuli antiossidanti: vitamini Ċ u E. Il-kontenut għoli tiegħu ta 'vitamini tal-grupp B jagħmilha wkoll suppliment tad-dieta ta' għażla biex tistimula r-riġenerazzjoni taċ-ċelluli.

Il-ġinseng jista 'jittieħed fil-forma ta' kura rinnovabbli ta '4 sa 12-il ġimgħa, madankollu, mhuwiex rakkomandabbli li teħodha għal aktar minn 3 xhur mingħajr interruzzjoni.

L-użu tal-ġelatina rjali għall-ġlieda kontra t-tixjiħ huwa dejjem aktar mifrux. Tabilħaqq, għandha virtujiet revitalizzanti u nutrittivi. Għandu wkoll proprjetajiet li jibbilanċjaw. Suppliment tad-dieta bbażat fuq ġelatina rjali jgħin inaqqas is-sinjali ta 'għeja, jipprevjeni d-dehra ta' tikek u t-tixjiħ taċ-ċelluli tal-ġilda.

Royal jelly hija sors eċċezzjonali ta 'makro u mikro nutrijenti. Hija rikka fil-vitamini A, B, C, D u E, aċidi grassi essenzjali, aċidi amminiċi, minerali u sustanzi purifikazzjoni.

Royal jelly tista 'tintuża f'forma friska jew f'kapsuli. Jista' jittieħed fit-tul, diversi ġimgħat jew saħansitra diversi xhur. Jekk inti allerġiku għal stings tan-naħal jew prodotti tan-naħal, l-użu tal-ġelatina rjali mhuwiex rakkomandat.

Iż-żerriegħa tal-borage hija konċentrat ta 'nutrijenti ta' benefiċċju għall-ġilda matura. Jgħin biex jappoġġja t-tiġdid taċ-ċelloli tal-ġilda li jsir aktar bil-mod u aktar bil-mod bl-età. Jirrestawra l-elastiċità, is-suppletezza u jsostni b'mod intens il-ġilda. Borage għandu wkoll effett serħan il-moħħ fuq il-ġilda suxxettibbli għall-atopija.

Borage hija rikka ħafna fl-aċidi grassi gamma-linolinic mhux saturati. Fih ukoll alkalojdi, tannini, flavonols u sustanzi antiossidanti oħra.

Suppliment tad-dieta kontra t-tixjiħ ibbażat fuq borage jista 'jittieħed fuq medda twila ta' żmien, diversi xhur. Minħabba l-proprjetajiet lassattivi u dijuretiċi tiegħu, jekk jogħġbok fittex il-parir ta 'tabib qabel tużah u jekk tbati minn patoloġiji diġestivi jew renali.

Evening primula tipparteċipa fir-rikostruzzjoni u r-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda. Huwa trattib, moisturizing u antiossidant. Jippreserva l-ġilda minn tixjiħ prematur u jagħtiha radjanza u vitalità.

Primarjament, il-primula ta 'filgħaxija fiha ħafna aċidi grassi essenzjali Omega-6 kif ukoll il-vitamina E antiossidant. Il-primula ta' filgħaxija fiha wkoll polifenoli, tannini, muċilaġini u ħafna minerali.

Evening primula fil-forma ta 'kapsuli għall-ġilda jista' jittieħed fit-tul, li jdum diversi xhur. Oqgħod attent, minħabba l-azzjoni tagħha fuq iċ-ċiklu ormonali femminili, jista 'ma jkunx rakkomandat fil-każ ta' patoloġiji ġinekoloġiċi. Staqsi għall-opinjoni tat-tabib tiegħek.

Acerola huwa suppliment tal-ikel effettiv ħafna għall-ġlieda kontra t-tixjiħ tal-ġilda. Jistimula l-produzzjoni tal-kollaġen li tonqos bl-età u tipparteċipa fil-ġlieda kontra l-ossidazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda u t-tixjiħ prematur tagħhom.

Acerola hija rikka fil-vitamina Ċ, imsejħa wkoll aċidu askorbiku. Pereżempju, l-aċerola fiha 80 darba aktar vitamina Ċ mill-larinġ.

Acerola tista 'tittieħed bħala kura ta' 4 sa 12-il ġimgħa, preferibbilment fil-offseason. Segwi d-dożaġġ indikat mill-manifattur. Doża eċċessiva, acerola tista 'tikkawża disturbi diġestivi sinifikanti. Bl-istess mod, supplimenti tal-ikel ibbażati fuq l-aċerola għandhom jiġu evitati jekk tbati minn gotta jew ġebel fil-kliewi.

• Provvista: dieta rikka fl-antiossidanti u mikronutrijenti hija essenzjali għaż-żamma tal-ġilda żagħżugħa u b'saħħitha. Frott u ħxejjex ikkuluriti u staġjonali huma sors ewlieni ta 'nutrijenti għaċ-ċelloli tal-ġilda.
• Idratazzjoni: idratazzjoni tajba tal-ġilda teħtieġ l-użu ta 'kuljum ta' kremi naturali u moisturizing, iżda wkoll il-konsum suffiċjenti ta 'ilma tax-xorb.
• Żjut veġetali: iż-żjut veġetali tal-boraġ u tal-primula ta' filgħaxija huma ideali għal kuljum moisturizing il-ġilda u jipprevjenu d-dehra ta 'tikmix u tikek.
• Żjut essenzjali: iż-żjut essenzjali tad-damask rose, ho wood u geranium huma ta 'benefiċċju biex jistimulaw ir-riġenerazzjoni taċ-ċelloli tal-ġilda. L-ideali huwa li jiġu dilwiti f'żjut veġetali tal-borage u tal-primula ta' filgħaxija qabel ma jiġu applikati direttament fuq il-ġilda.