Fost l-aktar utli hemm il-ġirasol, iż-żebbuġa, il-kittien, il-ġulġlien, il-qara ħamra u żejt tal-palm aħmar, skoperta ġdida ta 'aderenti ta' ikel tajjeb għas-saħħa.
żejt tal-ġirasol
Iż-żejt fih aċidi grassi (steariku, arakidoniku, olejku u linolejku), li huma essenzjali għall-bini ta 'ċelloli, sintetizzazzjoni ta' ormoni, u żamma tal-immunità. Fih ħafna proteini, karboidrati u vitamini A, P u E.
Żejt taż-żebbuġa
L-iktar żejt taż-żebbuġa extra verġni b'saħħtu huwa Żejt taż-Żebbuġa Extra Virgin. Dan iż-żejt iżomm l-aroma taż-żebbuġ frisk u l-kwalitajiet eċċellenti kollha: polifenoli u antiossidanti li jipproteġu ċ-ċelloli mit-tixjiħ.
Żejt tal-kittien
Iż-żejt tal-kittien fih aċidi grassi essenzjali - lipoliċi u alfa-linoleniċi (vitamina F). Tnaddaf is-sistema ċirkolatorja, tnaqqas il-livelli tal-kolesterol, u jappoġġja s-sistema immuni, jgħin fil-mard tal-ġilda, jinnormalizza l-metaboliżmu tal-lipidi u jgħin biex jitilfu l-piż.
Żejt tal-ġunġlien
Skond l-Ayurveda, huwa dan iż-żejt li huwa meqjus bħala l-elixir tas-saħħa. Huwa jinnormalizza l-metaboliżmu, jgħin b'mard tal-ġogi, jintuża biex jipprevjeni l-osteoporożi minħabba l-preżenza ta 'kalċju, fosfru u fitoestrogeni fih. Meta jkun eżawrit, jgħin biex tinbena massa tal-muskoli, u meta jkun obeż, jgħin biex jitilfu l-piż.
Żejt tal-Qara
Iż-żejt fih vitamini tal-grupp B1, B2, C, P, flavonoids, aċidi grassi mhux saturati u polyunsaturated. Minħabba l-kontenut għoli ta 'vitamina A, iż-żejt jgħin fit-trattament ta' mard tal-għajnejn, jipprevjeni l-formazzjoni ta 'ġebel fil-marrara, itaffi l-akne u għandu effett ta' benefiċċju fuq is-sistema nervuża.