Il-proċess tal-meditazzjoni jista 'jiġi definit bħala li jkun f'għarfien ċar (kontemplazzjoni) tal-mument preżenti. Il-kisba ta 'tali stat minn prattikanti tista' ssegwi diversi miri. Xi ħadd jistinka biex jirrilassaw il-moħħ, xi ħadd huwa saturat bl-enerġija pożittiva tal-Cosmos, filwaqt li oħrajn jipprattikaw l-iżvilupp tal-kompassjoni għall-ħlejjaq kollha ħajjin. Minbarra dan ta 'hawn fuq, ħafna jemmnu fil-qawwa tal-fejqan tal-meditazzjoni, li ħafna drabi hija kkonfermata minn stejjer reali ta' rkupru. Fi (isem storiku - Sanatana-dharma), inizjalment l-għan tal-meditazzjoni kien li tinkiseb l-unità tar-ruħ tal-prattikant mal-Paramatma jew Brahman. Dan l-istat jissejjaħ fl-Induiżmu, u fil-Buddiżmu. Biex jibqgħu fil-meditazzjoni, trattati hindu jippreskrivu ċerti qagħdiet. Dawn huma asanas tal-yoga. Linji gwida ċari għall-yoga u l-meditazzjoni jinstabu fi skritturi antiki bħall-Vedas, l-Upanishads, il-Mahabharta, li tinkludi l-Gita. Il-Brihadaranyaka Upanishad jinterpreta l-meditazzjoni bħala “li tkun saret kalma u kkonċentrata, bniedem jipperċepixxi ruħu fih innifsu.” Il-kunċett ta 'yoga u meditazzjoni jinkludi: dixxiplina etika (Yama), regoli ta' kondotta (Niyama), qagħdiet yoga (Asanas), prattika tan-nifs (Pranayama), konċentrazzjoni f'punt wieħed tal-moħħ (Dharana), meditazzjoni (Dhyana), u , finalment, salvazzjoni (Samadhi). ). Mingħajr għarfien xieraq u parrinu (Guru), ftit jilħqu l-istadju ta 'Dhyana, u huwa meqjus pjuttost rari li jintlaħaq l-istadju finali - salvazzjoni. Gautama Buddha (oriġinarjament prinċep Hindu) u Sri Ramakrishna laħqu l-istadju finali - salvazzjoni (Samadhi). Skont l-istoriċi, l-idea bażika tal-meditazzjoni hija minħabba li l-fundatur tal-Buddiżmu kien hindu qabel ma laħaq Moksha. Gautama Buddha jitkellem dwar żewġ kwalitajiet mentali sinifikanti li joriġinaw mill-prattika tal-meditazzjoni Buddista: (serenità), li tikkonċentra l-moħħ, u li tippermetti lill-prattikant jesplora l-ħames aspetti ta’ esser sensibbli: materja, sentiment, perċezzjoni, psyche u sensi. . Għalhekk, mil-lat ta 'l-Induiżmu, il-meditazzjoni hija mod biex terġa' tingħaqad mal-kreatur jew Paramatma. Billi fost il-Buddisti, li ma jiddefinixxux lil Alla bħala tali, l-għan ewlieni tal-meditazzjoni huwa l-awto-realizzazzjoni jew Nirvana.
2022-11-11