Hemm dejta limitata dwar it-tkabbir u l-iżvilupp ta 'adolexxenti veġetarjani, iżda l-istudju tas-suġġett issuġġerixxa li prattikament m'hemm l-ebda differenzi bejn veġetarjani u mhux veġetarjani. Fil-Punent, il-bniet veġetarjani għandhom it-tendenza li jilħqu l-età mestrwali tagħhom ftit aktar tard minn dawk li mhumiex veġetarjani. Madankollu, mhux l-istudji kollha jappoġġjaw ukoll din id-dikjarazzjoni. Jekk, madankollu, il-bidu tal-mestrwazzjoni jseħħ b'dewmien żgħir, allura dan għandu wkoll ċerti vantaġġi, bħat-tnaqqis tar-riskju ta 'kanċer tas-sider u obeżità.
Dieta veġetarjana għandha ċerti vantaġġi f'termini tal-preżenza ta 'ikel aktar siewi u nutrittiv fl-ikel meħud. Pereżempju, adolexxenti veġetarjani ġew osservati li jikkunsmaw aktar fibra tad-dieta, ħadid, folate, vitamina A u vitamina Ċ minn sħabhom mhux veġetarjani. Żagħżagħ veġetarjani jikkunsmaw ukoll aktar frott u ħaxix, u inqas ħelu, fast food, u snacks mielħa. Is-sustanzi siewja l-aktar importanti għall-veġetarjani huma l-kalċju, il-vitamina D, il-ħadid u l-vitamina B12.
Id-dieta veġetarjana hija kemmxejn aktar popolari fost l-adolexxenti b'xi forma ta 'indiġestjoni; għalhekk, id-dietitiċi għandhom ikunu aktar viġilanti dwar klijenti iżgħar li qed jippruvaw jillimitaw l-għażliet tal-ikel tagħhom u qed juru sintomi ta 'disturbi fl-ikel. Iżda fl-istess ħin, riċerka riċenti turi li l-maqlub mhuwiex minnu, u dan l-adozzjoni ta 'dieta veġetarjana bħala t-tip ewlieni ta' ikel ma twassalx għal xi disturbi diġestivipjuttost, dieta veġetarjana tista 'tintgħażel biex jaħbu l-indiġestjoni preżenti.
B'superviżjoni u pariri fil-qasam tal-ippjanar tad-dieta, dieta veġetarjana hija l-għażla t-tajba u b'saħħitha għall-adoloxxenti.