Werrej
Meta jseħħu avvenimenti f'ħajjitna li jeħtieġu l-intervent immedjat tal-mediċina mikrobijoloġika, ta 'min jitkellem dwar l-użu tas-sinbiotiċi.
Ejja naraw x'inhu.
Allura, skond il-postulati tal-mediċina mikrobijoloġika, id-drogi kollha li jaffettwaw il-mikroflora intestinali (utli) huma maqsuma fi tliet tipi.
Il-prebijotiċi jgħinu dawk il-mikroorganiżmi li diġà jgħixu fl-imsaren tagħna jikbru. Dan isir minħabba l-preżenza ta 'sustanzi li jistimulaw it-tkabbir u l-iżvilupp ta' bifidobacteria u lactobacilli.
Jekk in-numru ta 'batterji ta' benefiċċju huwa żgħir, u l-preżenza ta 'nutrijenti hija eċċessiva (per eżempju, wara kors ta' użu ta 'antibijotiċi), għandek titkellem dwar probijotiċi, li huma konglomerat ta' lacto- u bifidobacteria. Wara l-introduzzjoni tagħhom, huma minnufih jokkupaw spazji ħielsa, u jtejbu l-kundizzjoni ġenerali tal-ġisem.
Jekk hemm defiċjenza ġenerali fil-mikroorganiżmi u n-nutrizzjoni għalihom, għandhom jintużaw is-sinbiotiċi.
Ikel b'ħafna sinbiotiċi:
Karatteristiċi ġenerali tas-sinbiotiċi
Is-Synbiotics hija formazzjoni kumplessa li tinkludi karboidrati (poly- u oligosaccharides), kif ukoll diversi tipi ta 'mikro-organiżmi ta' benefiċċju (bifidobacteria u lactobacilli).
Għandu jiġi nnutat li, kuntrarjament għall-opinjoni tan-nies ordinarji, is-sinbijotiċi jistgħu jkunu mhux biss ta 'oriġini artifiċjali, iżda wkoll ta' oriġini naturali. Fuq, indikajna lista ta 'prodotti li fihom dan il-kumpless huwa preżenti b'mod sħiħ.
Ħtieġa ta 'kuljum għas-sinbjotiċi
Fir-rigward tal-ħtieġa ta ’kuljum tal-ġisem għas-sinbiotiċi, din tvarja skont it-tip ta’ sinbiotiku, kif ukoll mill-oriġini tiegħu. Pereżempju, jekk tieħu sinbiotiċi bħal Bifilar, Normoflorin, Bifidum-multi, jew Normospectrum, allura d-dożaġġ rakkomandat għalihom huwa kif ġej: tfal - 1 tbsp. l. 3 darbiet kuljum. Għall-adulti, l-ammont ta 'sinbiotiku kkunsmat huwa 2 tbsp. l. 3 darbiet kuljum.
Fir-rigward tal-prodotti tal-ikel, in-norma għalihom hija kkalkulata individwalment, skont il-konċentrazzjoni ta 'mikro-organiżmi u d-disponibbiltà ta' mezz nutrittiv għall-ħajja tagħhom.
Il-ħtieġa għal synbiotics tiżdied ma ':
- infezzjonijiet intestinali akuti ta 'etjoloġiji varji (shigellosis, salmonellożi, enterokolite stafilokokkali, eċċ.);
- mard akut u kroniku tal-passaġġ gastro-intestinali (gastrite, pankreatite, kolekistite, stitikezza, kolite ulċerattiva, marda ta 'Crohn, eċċ.);
- mard kroniku tal-fwied u tal-passaġġ biljari;
- tuberkulożi;
- epatite;
- ċirrożi tal-fwied;
- mard onkoloġiku;
- f'każ ta 'ksur tal-mikroflora tal-passaġġ gastro-intestinali;
- immunità mnaqqsa;
- f'każ ta 'allerġiji għall-ikel u dermatite atopika;
- defiċjenza ta 'vitamina;
- sindromu ta 'għeja kronika;
- waqt il-preparazzjoni għall-kirurġija;
- fil-perjodu ta 'wara l-operazzjoni;
- infezzjonijiet respiratorji u bħala aġent profilattiku;
- stress mentali u fiżiku għoli;
- waqt attivitajiet sportivi;
- bħala toniku ġenerali.
Il-ħtieġa għal sinbiotiċi tonqos:
- fil-każ ta 'funzjonament normali tal-passaġġ gastro-intestinali;
- b'intolleranza individwali, jew reazzjonijiet allerġiċi għal ċerti komponenti tal-ikel (mediċini);
- fil-preżenza ta 'kontra-indikazzjonijiet.
Diġestibilità tas-sinbjotiċi
Minħabba l-fatt li s-sinbiotiċi huma komposti kumplessi li jinkludu pre- u probijotiċi, l-assimilazzjoni tagħhom tiddependi direttament fuq il-kapaċità li jassimilaw kull komponent separatament.
Propjetajiet utli tas-sinbiotiċi, l-effett tagħhom fuq il-ġisem:
Minħabba l-fatt li s-sinbjotiċi huma sett li jikkonsisti f'mikroorganiżmi ta 'benefiċċju u sustanzi li jiżguraw l-attività vitali tagħhom, dawn li ġejjin jistgħu jiġu indikati bħala proprjetajiet utli fuq il-ġisem. Bl-użu ta 'sinbiotiċi fi kwantitajiet suffiċjenti, hija osservata żieda fl-immunità, tnaqqis fl-ammont ta' mikroflora patoġenika, u sseħħ is-sinteżi ta 'aċidu lattiku, aċetiku, butiriku u propjoniku. Bħala riżultat, hemm riġenerazzjoni aċċellerata tal-membrana mukuża tal-musrana l-kbira u ż-żgħira, kif ukoll id-duwodenu.
Rakkomandazzjonijiet interessanti dwar l-użu ta 'sinbijotiċi (ħaxix imnaddfin, kvass tal-ħxejjex b'għaġina qarsa tal-ħalib, eċċ.) Jingħataw mill-Akkademiku Bolotov fil-kotba numerużi tiegħu. Ix-xjenzat wettaq esperimenti, li b'riżultat tagħhom jirriżulta li billi jimla l-ġisem b'batterji ta 'benefiċċju, wieħed jista' jeħles minn ħafna mard u jżid it-tul tal-ħajja tiegħu. Hemm verżjoni li s-sinbijotiċi jistgħu jsiru l-prevenzjoni ta 'mard onkoloġiku u jistgħu jintużaw b'suċċess fit-trattament kumpless ta' mard serju.
Interazzjoni ma 'elementi oħra:
L-użu ta 'sinbijotiċi jaċċellera l-proċessi metaboliċi kollha fil-ġisem. Fl-istess ħin, is-saħħa tal-għadam tiżdied (minħabba l-assorbiment tal-kalċju). L-assorbiment ta 'elementi bħall-ħadid, il-manjeżju u ż-żingu huwa mtejjeb. Barra minn hekk, il-livell ta 'kolesterol fid-demm huwa normalizzat.
Sinjali ta 'nuqqas ta' sinbiotiċi fil-ġisem:
- problemi frekwenti bil-passaġġ gastro-intestinali (stitikezza, dijarea);
- gass fl-istonku;
- raxx tal-ġilda;
- bidliet infjammatorji fil-ġogi;
- kolite u enterokolite;
- ġuħ alimentari assoċjat ma 'diġestibilità indebolita ta' l-ikel;
- problemi bil-ġilda (akne, żieda fit-tnixxija tas-sebum, eċċ.).
Sinjali ta 'eċċess ta' sinbiotiċi fil-ġisem:
- sensazzjoni akbar ta 'ġuħ;
- żieda żgħira fit-temperatura;
- tendenza għal konsum frekwenti tal-laħam;
Bħalissa, ma ġew identifikati l-ebda sinjali oħra ta 'eċċess sinbiotiku.
Fatturi li jaffettwaw il-kontenut tas-sinbiotiċi fil-ġisem:
Il-preżenza tas-sinbiotiċi fil-ġisem tagħna hija influwenzata b'mod sinifikanti mill-istat ġenerali tas-saħħa, is-saħħa tal-passaġġ gastro-intestinali, il-preżenza ta 'l-enzima betaglycosidase. Barra minn hekk, sabiex ġisimna jkollu ammont suffiċjenti ta ’sinbiotiċi, huwa meħtieġ li tiġi stabbilita nutrizzjoni adegwata bl-inklużjoni ta’ firxa sħiħa ta ’ikel rikk f’komponenti sinbiotiċi.
Synbiotics għas-sbuħija u s-saħħa
Sabiex ikollok ġilda ċara, jbiddel b'saħħtu, nuqqas ta 'brija, u indikaturi oħra tas-saħħa, irid ikollok passaġġ gastrointestinali b'saħħtu. Wara kollox, inkella, il-prodotti ma jkunux jistgħu jgħaddu minn trasformazzjonijiet bis-sħiħ, il-ġisem jirċievi inqas ikel li jeħtieġ, u l-organi u s-sistemi ma jkunux jistgħu jissodisfaw id-dmirijiet assenjati lilhom, minħabba l-ġuħ ġenerali taċ-ċelloli. Għalhekk, jekk futur bħal dan ma jaqbillekx, definittivament għandek taħseb dwar l-użu ta 'sinbijotiċi, li grazzi għalih il-ġisem tagħna jista' jiffunzjona bl-aħjar mod possibbli.