Werrej
Stress, depressjoni waqt it-tqala
L-istress jeżawrixxi l-qawwa ta 'anke nies b'saħħithom u b'saħħithom: ibiddlu l-isfond ormonali, jaffettwaw b'mod negattiv is-saħħa ta' organi vitali. In-nisa tqal huma sensittivi b’mod speċjali, u l-istress waqt it-tqala jista ’jeħel kemm fuq l-omm kif ukoll fuq it-tarbija. Għal xiex jistgħu jwasslu l-esperjenzi u kif jiġu evitati? Sib f'dan l-artikolu.
Stress waqt it-tqala: konsegwenzi possibbli
Huwa impossibbli li jiġu esklużi kompletament emozzjonijiet spjaċevoli, iżda għandu jkun mifhum f'liema każ dawn isiru perikolużi għas-saħħa tat-tarbija fil-ġuf.
Stress waqt it-tqala: sinjali ta 'periklu
Ta 'min joqgħod attent u jfittex għajnuna medika fil-każijiet li ġejjin:
jekk għandek insomnja;
nuqqas ta 'aptit;
jidhru biżgħat mhux spjegati, esprimew reazzjonijiet anzjużi;
palpitazzjonijiet tal-qalb u rogħda tar-riġlejn huma osservati.
L-oppressjoni u d-depressjoni waqt it-tqala m'huma xejn normali. Innutajt mill-inqas wieħed mis-sinjali elenkati? Fittex attenzjoni medika, dan jgħin biex titnaqqas il-probabbiltà ta 'anormalitajiet fl-iżvilupp fit-tarbija tiegħek.
Konsegwenzi possibbli ta 'stress waqt it-tqala
Emozzjonijiet negattivi ta 'l-omm li tista' titwieled jistgħu jwasslu għal ipoxja tal-fetu u twelid prematur bil-problemi kollha li jirriżultaw: piż baxx tat-tarbija, sottożvilupp ta 'organi interni. Madankollu, anke jekk it-tqala marret tajjeb, it-tifel jista 'jkollu problemi serji ta' saħħa:
difetti tal-qalb;
disturbi newroloġiċi: iperattività, awtiżmu, ansjetà miżjuda, ksenofobija;
reazzjonijiet allerġiċi severi;
riskju għoli li tiżviluppa dijabete mellitus.
Biex tevita disturbi fl-iżvilupp tal-fetu waqt it-tqala, l-omm li titwieled għandha tissorvelja l-istat emozzjonali tagħha. Mediċini psikotropiċi mhumiex irrakkomandati għat-trattament tad-depressjoni waqt it-tqala, iżda hemm linji gwida sempliċi biex jgħinu jtejbu l-burdata tiegħek.
Kif tittratta l-istress waqt it-tqala?
Wieħed mill-aktar modi pjaċevoli biex ittaffi l-istress huwa permezz ta 'attività fiżika. B'moviment attiv, il-ġisem jipproduċi l-ormon tal-ferħ - endorfina, li mill-ewwel itejjeb il-burdata. Għall-omm tqila, mixjiet fil-beraħ, għawm, u eżerċizzji speċjali għal nisa tqal huma adattati.
Koppja ta 'sigħat qabel l-irqad, ixrob tazza tè sħun biż-żieda ta' għerq tal-valerjana jew kamomilla, ipprova torqod mill-inqas 8 sigħat kuljum.
Sib passatemp kalm li tgawdi
Ħlomt li titgħallem kif żebgħa bl-akwarelli għal żmien twil? Trid tgħaqqad l-ewwel bwiez għat-tarbija fil-ġuf b’idejk stess? Wasal iż-żmien li tipprovaha.
Ipprova aħseb affarijiet tajbin u gawdi dan l-istat tal-għaġeb, iżda temporanju.