Attivitajiet sportivi għat-tifel/tifla tiegħek

Attivitajiet sportivi għat-tfal

F'età meta ssir taf il-ġisem tiegħek, sports bħall-ġinnastika jew l-arti marzjali jibdew l-awtokontroll u jippermettulek tesprimi d-dinamiżmu tiegħek.

Minn 4 xhur: il-gym tat-trabi

Għaċ-ċkejkna, huwa qawmien sensorju (logħob tal-għana, massaġġi...). Naturalment jiġu ma’ adult. Imma l-mamà jew il-papà jakkumpanjaw, mingħajr ma jmexxu l-logħba, mingħajr ma jillimitawha b’mod speċjali b’ansjetajiet xi ftit jew wisq ġustifikati. Għax fil-baby gym, titgħallem tazzarda. Nieħdu riskji... mingħajr l-iċken periklu, peress li s-sessjonijiet isiru fi spazju mgħammar, artab ħafna, miksi bil-groundsheets u mgħammar b'aċċessorji f'fowm jew materjali oħra li ma jagħmlux ħsara. L-għan: li timxi! Tkaxkir, irrumblar, jaqbeż... Wara l-fażi ta' skoperta u approprjazzjoni tal-ambjent, it-tfal huma mistiedna jagħmlu eżerċizzji (ħafna drabi bil-mużika) jew isegwu korsijiet (mini, tixbit, jaqbżu l-ostakli...).

Il-benefiċċji : nistgħu faċilment nimmaġinaw il-pjaċir li jieħdu t-tfal żgħar biex jevolvu fi spazju fejn ma jiltaqgħu ma’ ebda projbizzjoni! Dan jista 'biss jippromwovi l-iżvilupp psikomotor tagħhom. Din il-libertà madankollu ma teskludix ir-rispett ta’ ċerti regoli, b’mod partikolari biex jittieħed kont ta’ sħabu, biex ma jgħaqqadhomx, biex jistenna lilu. Il-mimi u l-logħob mużikali jippromwovu l-kreattività.

Din l-attività toffri wkoll l-opportunità għal mumenti ta’ kompliċità mingħajr restrizzjonijiet. Meħlus mill-kompitu ingrat tas-sorveljanza, sserraħ ras minn ambjent sigur, il-ġenitur li jakkumpanja jista’ wkoll jagħti riedni liberi lill-fantasija tiegħu u lill-joie de vivre tiegħu. Jidher f'dawl kemmxejn differenti.

Tajjeb li tkun taf : it-tifel jeħel mal-ġenitur li jakkumpanjah, iżda, il-ġinnasju tat-trabi wkoll it-tendenza li jippromwovi l-awtonomija, huwa jinqala 'lu nnifsu minnha, jew saħansitra jirrifjuta l-parteċipazzjoni tiegħu. Fil-qosor, sommarju ta 'l-alternanza solleċitazzjoni / rifjut li l-ġenituri jafu sew!

Naħa tat-tagħmir : Ilbies komdu huwa rakkomandat.

Minn 4 snin: fencing

Il-partitarji ta' Zorro jew d'Artagnan se jħobbu jgħaddsu fl-univers flamboyant tal-films swashbuckling! Għax dan l-isport, li huwa regolat ħafna, joħroġ ċerta nobbli. It-tfal l-ewwel jitgħallmu jikkoordinaw aħjar il-movimenti tagħhom, u jidħlu gradwalment fit-teknika. Huma immedjatament introdotti għal regoli ta 'sigurtà draconian peress li nużaw arma (fojl), anki maqtugħa.

Il-benefiċċji : il-kortesija u l-lealtà huma essenzjali. Ebda tfixkil, imma attenzjoni u rispett. Dan huwa biżżejjed biex iserraħ l-aktar nervuż u jagħti wkoll fiduċja lil dawk li għandhom bżonn il-qafas sikur ta 'regoli stretti.

Madankollu, bl-ebda mod mhu sport "artab" jew "imwaħħal"! Għall-kuntrarju, jeħtieġ veloċità, b'aġilità u riflessi tajbin. Daqsijiet żgħar jistgħu jiġu illustrati b'mod partikolari hemmhekk. Il-maskra sserraħ lil min timida, li lilha tagħti l-kuraġġ jaqsam il-limiti tagħhom.

Tajjeb li tkun taf : għalkemm meqjus bħala sport komplet ħafna, fejn jaħdem il-ġisem kollu, iċ-ċnut għadu relattivament mhux komuni. Jekk ma tgħix f'belt kbira, jista' jkollok diffikultà biex issib klabb qrib tiegħek.

Naħa tat-tagħmir : il-maskra (minn 80 ewro) u l-fojl (minn 40 ewro) spiss jiġu pprovduti mill-klabb l-ewwel sena. Għad hemm qliezet u ġakketta (minn 150 ewro flimkien), ingwanti (minn 20 ewro) u żraben sportivi artab (jew fencing, minn 50 ewro).

Minn 3 snin: ġinnastika

Il-benefiċċji : Ġinnastika muskolu l-ġisem kollu, teżerċita reżistenza u koordinazzjoni u, ovvjament, tippromwovi l-flessibilità (iżda xorta huwa aħjar li tkun flessibbli għall-ewwel!). Iżżid ukoll is-saħħa. Madankollu, huwa importanti li, f'din l-età żgħira, ma naħdmux ħafna. Eyeing dance, ġinnastika ritmika u sportiva, bħal din tal-aħħar, tagħti lil dawk li jipprattikawha port sabiħ.

Tajjeb li tkun taf : l-ebda kompetizzjoni qabel it-12-il sena! Anke jekk it-tifel/tifla tiegħek qed juri rigali, oqgħod attent minn taħriġ intensiv żżejjed li jista' jfixkel it-tkabbir u jagħmel ħsara lis-sinsla. Jekk it-tifel tiegħek juri tendenza għal din id-dixxiplina, irreġistrah f’każin fejn isib “like”, inkella l-pressjoni tal-preġudizzji tista’ tiskoraġġixxih.

Naħa tat-tagħmir : leotard (minn 12-il ewro) u papoċċi tal-ġinnasju (minn 4 ewro). L-aċċessorji ħafna drabi huma mislufa mill-klabb.

Judo minn 4 snin

Din l-arti marzjali mhux vjolenti rebħet il-favur ta’ ħafna familji. Bilkemm hemm post fejn ma tistax issib każin għat-tifel tiegħek. Sal-età ta’ 6 snin, bil-judo tat-trabi, nitkellmu aktar dwar il-qawmien għall-judo. It-tifel jipprattika eżerċizzji ta 'flessibbiltà, jitgħallem ir-regoli bażiċi kif ukoll it-tekniki, tal-waqgħa. Ngħinuh jikseb kunfidenza fih innifsu u jiskopri ġismu. Il-bidu nnifisha tiġi mal-ġlied li t-tfal, ovvjament, igawdu partikolarment!

Il-benefiċċji : Il-judo hija skola eċċellenti ta' rispett għar-regoli u għall-oħrajn. Huwa impossibbli li tipprattikah mingħajr ma jkollok minimu ta 'awtokontroll. Din id-dixxiplina hija bejn wieħed u ieħor aċċettata tajjeb, iżda l-biċċa l-kbira tat-tfal japprezzaw ir-ritwali (speċjalment peress li l-moda tal-manga popolarizzat l-arti marzjali saħansitra aktar), jew għall-inqas, jaċċettawhom bħala preambolu għal ġlied logħob ħafna. Il-judo tiżviluppa saħħa, koordinazzjoni, flessibilità u bilanċ. Il-timida jista 'jikseb fiduċja hemmhekk u l-kwiet jista' jikkalma l-ħerqa tagħhom.

Tajjeb li tkun taf : hija kwistjoni li tinnewtralizza l-aggressività, iżda fl-ebda każ li tiggravaha. L-għalliem irid idaħħal ir-rispett għall-kodiċi morali inerenti fil-judo. Jekk it-tifel/tifla tiegħek joħroġ mill-klassi bil-ħeġġa li jiġġieled, xi ħaġa hi ħażina.

Naħa tat-tagħmir : kimono (minn 10 euro), ċinturin li l-kulur tiegħu jindika l-grad tal-judoka (minn 3 euro) u flip-flops biex jiċċirkolaw fil-kamra (minn 7 euro).

Bidu għall-Karate, mhux qabel 5 snin

Kbira hija l-faxxinu li din l-arti marzjali teżerċita fuq it-tfal (speċjalment is-subien), mimlijin bl-isfruttamenti tan-Ninjas! Ovvjament, mhux se jimbuttaw lilhom infushom fl-arja mill-ewwel sessjoni. Bħal fil-judo, se jiġu introdotti għar-regoli bażiċi bħala preambolu, filwaqt li jipprattikaw eżerċizzji ta 'flessibbiltà.

Il-benefiċċji : il-karate jġib l-istess benefiċċji bħall-judo. Barra minn hekk, is-sekwenzi tal-movimenti, koreografiċi ħafna, jippromwovu konċentrazzjoni, grazzja u manutenzjoni. Barra minn hekk, nistgħu mingħajr biża 'jirreġistraw ftit faċilment diżgustanti: se jitgħallem jikkontrolla l-aggressività tiegħu.

Tajjeb li tkun taf : il-karate ma jipprovdix super poteri! Din il-prattika tippromwovi r-riflessi, il-kalma, il-mobilità, ittejjeb il-ħila tat-tifel li jiddefendi lilu nnifsu jekk ikun meħtieġ, jew aktar żgur li jaħrab, iżda mhux se jkun kapaċi jegħleb avversarju għal ħafna snin. . Iċċekkja li l-għalliem ikun għamel dan ċar lit-tifel/tifla tiegħek. L-iskop tal-arti marzjali huwa, barra minn hekk, li jiġi evitat il-konfrontazzjoni.

Naħa tat-tagħmir : kimono (minn 10 euro), ċinturin li l-kulur tiegħu jindika l-grad (minn 3 euro) u ċineg għall-kamra (minn 7 euro).

Aktar minn 5 snin: Bidu għal rollerblading u skate-boarding

Dawn l-isports fit-toroq ibeżżgħu lill-ġenituri daqskemm jattiraw lil uliedhom. Iva, huma potenzjalment perikolużi. Għalhekk l-interess li jesperjenzawhom f'ambjent sigur, bil-benefiċċju ta 'superviżjoni.

Il-benefiċċji : it-tifel/tifla tiegħek juri ċerta togħma għar-riskju? Huwa se jitgħallem jimmaniġġjaha. Dan jinvolvi valutazzjoni tal-periklu, irfinar tar-riflessi tiegħek, tikkontrolla l-veloċità tiegħek, tinnegozja waqgħat, tirrispetta r-regoli tas-sigurtà, tegħleb il-falliment... Prattika sorveljata twaqqaf ir-rekord: dawn huma sports reali, li għalhekk jeħtieġu tisħin, taħriġ u taħriġ tekniku. Mhuwiex biżżejjed li jkollok kunfidenza fihom infushom. Dawk li qed ifittxu biss li juru jistgħu jindem malajr!

Tajjeb li tkun taf: li jiżżerżqu hija attività perikoluża, ma nistgħux ninjoraw tagħmir protettiv. Irridu nassiguraw ukoll li qed nittrattaw ma’ qafas li huwa konxju tar-responsabbiltajiet tiegħu.

Naħa tat-tagħmir : kisi u ħwejjeġ solidi, elmu (10 sa 15-il euro), protezzjonijiet (10 sa 15-il euro kull sett), ingwanti u skate-board ta’ kwalità (minn 15 sa 60 euro) jew rollerblades perfettament għad-daqs tat-tifel (20). sa 60 ewro).

Yoga minn 5 snin

Din id-dixxiplina ta 'oriġini hindu verament tagħmel il-ġisem jaħdem. Nadottaw qagħdiet ispirati min-natura (is-siġra, iż-żrinġ, il-qattus...) li jitolbu muskoli u/jew ġonot li ħafna drabi jiġu traskurati. Minn fejn, għalkemm il-movimenti kollha jsiru bla xkiel, għeja b'saħħitha... u uġigħ possibbli. Il-korsijiet tat-tfal ma jindirizzawx il-bażi filosofika. Aħna ma bet minnhom meditazzjoni, tradizzjonalment marbuta mal-yoga. Iżda jgħaddu minn perjodi ta’ ħin kalm li jippermettulhom jerġgħu jiċċarġjaw il-batteriji tagħhom bejn l-eżerċizzji.

Il-benefiċċji : l-eżerċizzji kollha huma bbażati fuq il-ħakma tan-nifs, li hija utli fi sports oħra u fil-ħajja ta 'kuljum peress li titgħallem tikkontrolla l-emozzjonijiet tiegħek. It-tfal stressati jsibu kumdità hemmhekk, speċjalment fi żminijiet diffiċli. Dawk li għandhom tendenza li jkunu bla kwiet jitgħallmu jikkontrollaw lilhom infushom u jiffokaw. In-naħa ta’ logħob ħafna tal-yoga (b’mod partikolari l-imitazzjoni tal-annimali) li tappella għall-immaġinazzjoni, taħbi l-benefiċċji tagħha li, ovvjament, jibqgħu astratti f’għajnejn l-iżgħar.

Tajjeb li tkun taf : Tkun xi tkun wieħed jaħseb dwar it-tagħlim spiritwali tal-yoga, dawn mhumiex aċċessibbli għat-tfal. Evita klassijiet mgħallma minn segwaċi iebsa li jippretendi li jwassal il-viżjoni tiegħu tal-ħajja

Naħa tat-tagħmir : ipprovdi ħwejjeġ komdi.