Għal serħan malajr mill-ħruq mix-xemx, poġġi kompress kiesaħ fuq il-ġilda tiegħek.
Ħu doċċa jew banju friska biex tkessaħ il-ġilda affettwata u ttaffi l-uġigħ.
Żid tazza ħall tat-tuffieħ mal-banju, dan jinnormalizza l-bilanċ tal-pH, u l-fejqan jiġi aktar mgħaġġel.
Banju tal-ħafur se jtaffi l-ħakk tal-ġilda affettwata.
Qatra ta 'żejt essenzjali tal-lavanda jew tal-kamomilla miżjuda ma' banju tista 'ttaffi l-uġigħ u l-ħruq.
Żid 2 tazzi baking soda mal-banju tiegħek biex tgħin tnaqqas il-ħmura.
Meta tieħu doċċa, tużax sapun - tnixxef il-ġilda ikkunzata.
Uża lozjonijiet tal-ġisem li fihom l-aloe vera. Xi prodotti tal-aloe fihom lidocaine, anestetiku li jtaffi l-uġigħ.
Ixrob aktar ilma u meraq. Il-ġilda tiegħek issa hija xotta u deidrata u teħtieġ fluwidu żejjed biex tirriġenera aktar malajr.
Għal ħruq sever b'ħakk u nefħa, tista 'tapplika ingwent li fih 1% idrokortiżon.
Biex ittaffi l-uġigħ, ħu mediċina li ttaffi l-uġigħ mingħajr riċetta bħal ibuprofen.
Agħmel kompress b'ħalib frisk iżda mhux kiesaħ. Se toħloq film ta 'proteini fuq il-ġisem, li ttaffi l-iskumdità ta' ħruq.
Minbarra l-ħalib, jogurt jew krema qarsa jistgħu jiġu applikati fuq il-ġilda.
Vitamina E, antiossidant qawwi, tgħin biex tnaqqas l-infjammazzjoni kkawżata mix-xemx. Ħudha ġewwa, u llubrika l-ġilda biż-żejt. Iż-żejt tal-Vitamina E huwa tajjeb ukoll meta jibda t-tqaxxir tal-ġilda maħruqa.
Weraq tat-te mkessaħ huwa rakkomandat li jiġi applikat fuq drapp nadif u applikat fuq il-ġilda. It-te iswed fih tannini li jtaffu s-sħana u jirrestawraw il-bilanċ tal-pH. Jekk iżżid mint mat-te, il-kompressa tkun qed tkessaħ.
Poġġi l-boroż tat-tè mxarrba f'ilma kiesaħ fuq il-tebqet il-għajn infjammati.
Itħan ħjar fi blender u applika gruel fuq ġilda maħruqa. Il-kompress tal-ħjar se jgħin biex jiġi evitat it-tqaxxir.
Għalli l-patata, maxx, ħalli tiksaħ u applika għaż-żoni affettwati. Il-lamtu li jinsab fil-patata jtaffi u jtaffi l-uġigħ.
Tista 'wkoll tagħmel pejst ta' ilma u lamtu tal-qamħirrum biex ittaffi l-ġilda infjammata.