Infittex lili nnifsi! 7 regoli li se jibdlu ħajtek bħalissa

Kienet ġurnata kiesħa u xemxija, qattajt ħin mat-tfal tiegħi. Lgħabna mal-fenek fuq il-lawn ħdejn id-dar. Kollox kien kbir, iżda f'daqqa waħda indunajt - fi 30 sena mhux se nibqa' niftakar id-dettalji tal-lum. Ma nistax niftakar fid-dettall il-vjaġġ tagħna lejn Disneyland, ir-rigali li tajna lil xulxin fil-Milied.

Dan kif jista’ jinbidel? Isiru aktar konxji?

Aħna nesperjenzaw l-avvenimenti tal-ħajja bħallikieku f'pass mgħaġġel. Kieku nistgħu nnaqqsu, kollox kien jilgħab f’dawl ġdid. Huwa għalhekk li l-idea ta 'ħajja bil-mod, meta l-ħajja tiċċirkola b'mod imkejjel, hija tant popolari issa, speċjalment għar-residenti ta' megabliet li kontinwament m'għandhom ħin għal xejn.

Imma għandna elf skuża. Karriera li ġġiegħlek tħossok importanti, gwardarobba li ġġiegħlek tidher preżentabbli. Aħna ninsabu fl-affarijiet ta 'kuljum, fir-rutina ta' kuljum, jew, għall-kuntrarju, ma nagħtu kas għal xejn fl-insegwiment ta 'ħajja ideali.

X'nistgħu nagħmlu bħalissa?

1. Oqgħod attent għal kull mument

Mhuwiex meħtieġ li tonfoq kull vaganza f'pajjiż eżotiku. Anke affarijiet ordinarji jagħtu togħma għall-ħajja - per eżempju, l-istess logħba mat-tfal fuq il-lawn ta 'quddiem. Minflok tħares lejn il-futur, ipprova toqgħod fuq il-preżent.

2. Tgħallem tara s-sbuħija f'affarijiet sempliċi

Is-sbuħija hija ċ-ċavetta biex tirrealizza l-aktar importanti. Il-gwida ewlenija għal ħarsa differenti tad-dinja. Siġra li tiffjorixxi fil-ġnien, kamra ta 'lukanda mżejna b'mod stylish jew estinzjoni inkredibbli tiftaħ naħa differenti tal-ħajja ta' kuljum, int ser tgawdi s-sodisfazzjon li tgħix biss fuq il-pjaneta.

3. Ittratta l-ħajja bħal logħba

Il-ħajja tal-adulti tagħmel pressjoni fuqna b’livell ġdid ta’ responsabbiltà. Imma tinsewx li darba konna tfal. Żomm sens ta 'umoriżmu fi kwalunkwe, anki l-aktar diffiċli, sitwazzjoni tal-ħajja.

4. Kun grat għal kull mument li jiġrilna

Kun grat għal dak li tagħti l-ħajja. Tista' tuża t-teknika li ġejja: Fl-aħħar ta' kull jum, irrevedi l-ġurnata ta' qabel. Għal xiex tista’ tfaħħar lilek innifsek? X’għamlek kuntent? Tinsiex dwar affarijiet pjaċevoli bħal dawn - it-tbissima ta 'ommok, il-ħaddejn lewn ta' l-iben li daħal id-dar wara li lagħab il-futbol, ​​ir-raġel li ġie d-dar mix-xogħol. Oqgħod attent għal trifles, ma tmurx f'ċikli fil-problemi tiegħek.

5. Ipproteġi lilek innifsek minn burnout

Niftakar ċar dak il-perjodu. Kulħadd inkwetatni, imma mhux lili nnifsi. Jien ħdimt mid-dar, ħadt ħsieb id-dar waqt li r-raġel tiegħi kien jaħdem fl-uffiċċju, bil-qagħda sa tard. Fejn tista’ ssib ħin għalik innifsek? U għandu jkun, inkella inti tinħall f'oħrajn u tinsa kompletament mill-«I» tiegħek.

6. Kun lest għall-bidla fi kwalunkwe mument

Xejn mhu permanenti fil-ħajja. Kull avveniment iġib il-bidliet tiegħu stess. Imma worth it. M'hemm xejn aktar li jinbidel mill-ħajja nnifisha, u rridu nkunu lesti għall-bidla. Il-ħaġa prinċipali li tgħinek issib ruħek hija li tgħix b'ruħ miftuħa u għajnejn miftuħa beraħ.

7. Ibdel ix-xenarju tal-ħajja abitwali

Ix-xenarju li bih ngħixu huwa esklussivament f'rasna. Noħolqu r-realtà tagħna stess. Jekk m'intix sodisfatt bik innifsek u ma tridx tgħix kif tgħix, din hija okkażjoni biex terġa' tikkunsidra l-ħarsa tiegħek fuq il-ħajja u tiżviluppa xenarju ġdid li huwa differenti minn dak li tgħix issa. Qed tibni realtà ġdida u timxi 'l quddiem.

Ipprova agħti l-inqas attenzjoni possibbli lid-distrazzjonijiet u isma’ moħħok u qalbek. Aktar għarfien, u l-ħajja se jidhru quddiemek minn angolu ġdid, u kollox madwar se sparkle b'kuluri ġodda.

Sors: Becomingminimalist.