Werrej
Ħafna nies jaħsbu li aktar ma l-ġisem ikun saturat b'vitamini, iktar ikun b'saħħtu, u s-sistema immuni tissaħħaħ ukoll. Iżda, abbundanza żejda ta 'xi wħud minnhom jista' jkollha impatt negattiv, u huwa għalhekk li jibdew jiżviluppaw diversi patoloġiji.
Il-vitamini ġew skoperti lid-dinja minn raġel jismu Linus Pauling, li emmen fil-qawwa mirakoluża tagħhom. Pereżempju, huwa sostna li l-aċidu askorbiku huwa kapaċi jwaqqaf l-iżvilupp ta 'tumuri tal-kanċer. Iżda sal-lum, ix-xjentisti wrew l-effett kompletament oppost tagħhom.
Pereżempju, saru bosta studji li ċaħdu l-allegazzjonijiet ta’ Pauling li l-vitamina Ċ tipproteġi kontra infezzjonijiet respiratorji u kanċer. Xogħlijiet moderni ta 'xjentisti wrew li wisq sustanzi fil-ġisem tal-bniedem jaffettwaw l-iżvilupp ta' patoloġiji u onkoloġija serji.
L-akkumulazzjoni tagħhom tista 'sseħħ jekk persuna tieħu preparazzjonijiet ta' vitamini artifiċjali.
L-użu ta 'vitamini artifiċjali mhux se jappoġġja l-ġisem
Kien hemm ħafna studji li wrew li tali vitamini mhumiex meħtieġa minn persuna, minħabba li m'hemm l-ebda benefiċċju minnhom. Madankollu, jistgħu jiġu preskritti lil pazjent li ma jikkonformax mal-livell meħtieġ ta 'nutrizzjoni tajba.
Barra minn hekk, eċċess jista 'jkollu effett negattiv fuq iċ-ċelloli tal-ġisem u jikkawża l-iżvilupp ta' diversi mard.
Pauling, li ħa dożi kbar ta’ aċidu askorbiku, miet bil-kanċer tal-prostata. L-istess ġara lil martu, li ġiet iddijanjostikata bil-kanċer fl-istonku (hi kkunsmat ukoll dożi kbar ta’ vitamina Ċ).
Kura miraklu għall-mard kollu
Dejjem u f'kull ħin in-nies ħadu l-aċidu askorbiku, anke jekk ma kienx hemm bżonn urġenti għalih. Madankollu, skond l-akbar studju mediku ta 'żmienna (il-ħidma ta' speċjalisti mediċi Amerikani mill-Università ta 'New York), li eżamina ħafna xogħlijiet xjentifiċi fuq vitamini mwettqa mill-1940 sal-2005, instab li l-vitamina Ċ ma tgħinx tfejjaq irjiħat u oħrajn. mard relatat. patoloġija miegħu. Id-dikjarazzjonijiet kollha li saru dwar dan huma biss ħrafa.
Barra minn hekk, l-awturi ta 'dan l-istudju jinnotaw li l-mediċina m'għandhiex tintuża bħala miżura preventiva, minħabba li r-riżultat ta' dan jibqa 'dubju.
Skont ir-riżultati ta 'studji reċenti, ġie ppruvat li l-forma ta' pillola ta 'vitamina Ċ twassal għal doża eċċessiva. Il-konsegwenza ta 'dan huma ġebel fil-kliewi u l-apparenza ta' xi tip ta 'kanċer.
Għalhekk, fl-2013, l-Assoċjazzjoni Amerikana tas-Saħħa rrakkomandat li l-pazjenti bil-kanċer jieqfu jieħdu l-mediċina. Dan sar wara li r-riżultati ta’ studji wrew li dan l-aġent partikolari huwa kkonċentrat fiċ-ċelloli tal-kanċer.
M'hemmx għalfejn tkun nervuż
Kif tafu, il-vitamini B jgħinu biex jikkalmaw in-nervituri. Jistgħu jinstabu f'ħafna ikel, għalhekk jekk persuna għandha dieta bilanċjata, jinkisbu fi kwantitajiet suffiċjenti. M'hemmx għalfejn tieħu preparazzjonijiet ta 'vitamini artifiċjali. Iżda, minkejja dan, ħafna għadhom jieħdu dawn is-sustanzi fil-forma ta 'pilloli. Għalkemm huwa assolutament inutli. Hekk jgħidu xjenzati mill-Istituti Nazzjonali tas-Saħħa tal-Istati Uniti, li reċentement wettqu studju.
Bl-użu ta 'mediċini bħal dawn, tista' takkumula l-vitamina B fil-ġisem f'eċċess, li ma jistax jingħad dwar l-ikel. Jekk l-ammont tiegħu jaqbeż in-norma, allura jistgħu jseħħu ħsarat fis-sistema nervuża ċentrali. Ix-xjentisti jwissu li r-riskju ta 'paraliżi parzjali huwa għoli. L-aktar perikoluż huwa li tieħu l-vitamina B6, u hija parti minn kważi l-kumplessi multivitaminiċi kollha.
Mediċina li għandha l-effett oppost
Beta-karotene u vitamina A (ħafna antiossidanti oħra) kienu kkunsidrati bħala prevenzjoni tajba tal-kanċer. Ġew promossi minn volontarju minn kumpaniji farmaċewtiċi.
Kien hemm studji matul is-snin li naqsu milli jipprovaw dan. Ir-riżultati tagħhom urew eżattament l-oppost. Pereżempju, l-Istitut Nazzjonali tal-Kanċer tal-Istati Uniti analizza lil dawk li jpejpu li ħadu l-vitamina A u dawk li ma ħadux.
Fl-ewwel każ, aktar nies ġew iddijanjostikati bil-kanċer tal-pulmun. Fit-tieni, ir-riskju li jkollok kanċer kien ħafna inqas. Barra minn hekk, eċċess ta 'sustanzi fil-ġisem iwassal għal disturbi fis-sistema immuni. Fil-mediċina, il-fenomenu jissejjaħ "paradoss antiossidant".
Saru studji simili ma’ nies assoċjati mal-asbestos. Bħal dawk li jpejpu, dawk li ħadu beta-karotên u vitamina A kellhom riskju akbar li jkollhom kanċer fil-futur.
Antivitamini
Kien maħsub li l-vitamina E tista 'tnaqqas ir-riskju tal-kanċer, iżda studji reċenti wrew mod ieħor. Il-ħidma konġunta ta 'għaxar snin ta' xjenzati minn tliet universitajiet f'Kalifornja, Baltimore u Cleveland, li osservaw 35 suġġett, ta riżultat partikolari.
Jirriżulta li l-konsum kostanti ta 'vitamina E fi kwantitajiet kbar iżid ir-riskju li tiżviluppa kanċer tal-prostata.
Barra minn hekk, esperti fil-Mayo Clinic, li tinsab f'Minnesota, urew li abbundanza żejda ta 'din il-mediċina tipprovoka mewt prematura f'nies b'diversi mard (sess u età ma jimpurtax).
Kumpless ta 'vitamini u minerali
Mit-tieni nofs tas-seklu li għadda, il-pilloli li fihom kumpless sħiħ ta 'vitamini u minerali tqiesu bħala rimedju għall-mard kollu. Madankollu, studji riċenti wrew li dan mhu l-każ xejn.
Esperti Finlandiżi, li osservaw erbgħin elf mara għal 25 sena li ħadu kumpless multivitamini, sabu li fosthom ir-riskju ta 'mewt prematura jiżdied. Ir-raġuni għal dan kienet diversi mard li jirriżulta minn eċċess ta 'vitamina B6, ħadid, żingu, manjesju u folic acid fil-ġisem.
Iżda esperti fl-Università ta 'Cleveland stabbilixxew il-fatt li 100 gramma ta' spinaċi friski għandhom komponenti aktar utli minn pillola waħda ta 'kumpless multivitaminiku.
Minn dak li ntqal hawn fuq, nistgħu nikkonkludu li huwa aħjar li ma tieħu ebda mediċina artifiċjali. Dak kollu li huwa meħtieġ għall-ġisem tal-bniedem jinsab fl-ikel tas-soltu. Il-vitamini huma meħtieġa biss għal pazjenti morda serjament f'sitwazzjonijiet ta 'emerġenza.