Schoolbag, backpack: kif tagħżel sew biex tevita uġigħ fid-dahar?

Schoolbag, backpack: kif tagħżel sew biex tevita uġigħ fid-dahar?

Schoolbag, backpack: kif tagħżel sew biex tevita uġigħ fid-dahar?

Il-vaganzi huma kważi spiċċaw, u daħħal żmien speċjali li ħafna ġenituri u adoloxxenti jafu: ix-xiri ta 'provvisti tal-iskola. Iżda qabel ix-xiri, huwa importanti li ġġib l-aktar oġġett importanti, il-backpack.

Fl-iskola, fl-università jew fuq ix-xogħol, dan l-oġġett mhuwiex biss aċċessorju, huwa l-għodda tax-xogħol tiegħek. Madankollu, hemm ħafna mudelli u t-tagħbijiet li jistgħu jittolleraw jistgħu jaffettwaw is-saħħa tiegħek u aktar speċifikament dahrek. Tkun xi tkun il-borża li tagħżel: ħeffa, saħħa, kumdità u disinn huma essenzjali. Hawn huma l-mudelli li tiffavorixxi skond il-gruppi ta 'età.

Għal tifel

Schoolbag, backpack jew borża bir-roti? Il-kriterju numru wieħed li għandek tikkonsidra huwa l-piż. Bejn il-legaturi, il-bosta notebooks u l-kotba tad-diversi suġġetti tal-iskola, it-tifel irid iġorr tagħbijiet kbar il-ġurnata kollha. Allura m'hemmx għalfejn iżżid aktar piż. Skont it-tobba, il-borża m'għandhiex taqbeż aktar minn 10% tal-piż tat-tifel. Il-basktijiet tal-iskola li jirrumblaw jistgħu jkunu attraenti għal ħafna ġenituri. Prattiku għall-kompartimenti multipli u d-distanzi twal koperti mit-tifel fl-istabbiliment. Imma fir-realtà, tkun idea ħażina.

Normalment it-tfal tal-iskola jiġbdu t-tagħbija minn naħa waħda u l-istess, dan jista 'jwassal għal twist fid-dahar. It-taraġ jista 'wkoll jippreżenta riskju għat-tifel b'dan it-tip ta' mudell. "Bħala medja, satchel tas-sitt grad tiżen 7 sa 11-il kg!", tgħid lil LCI Claire Bouard, osteopath f’Gargenville u membru tal-Ostéopathes de France. “Qis li titlob lil adult biex iġorr żewġ pakketti ilma kuljum”, Hija żżid.

Imbagħad huwa preferibbli li torjenta ruħek lejn il-bagalji tal-iskola. Dawn jistgħu faċilment ikunu adattati għal tfal żgħar. Iċ-ċineg huma adattati u l-materjal tal-kostruzzjoni jista 'jkun ħafif. Barra minn hekk, jintlibes ogħla għat-tfal tal-iskola, rakkomandazzjoni importanti li għandha titqies. Bejn oġġetti sportivi, provvisti u kotba, il-kompartimenti numerużi joffru vantaġġ bla dubju lit-tfal tal-iskola.

Għal żagħżugħ

Il-kulleġġ huwa l-iktar żmien kruċjali. Jekk it-tfal huma ħafna akbar u aktar b'saħħithom, il-problemi tas-saħħa jistgħu jinħassu malajr. "Il-borża għandha tibqa 'qrib il-ġisem u tkun spazjata kemm jista' jkun minn wara," tispjega Claire Bouard. “Idealment, għandu jkun għoli tat-torso u jieqaf żewġ pulzieri 'l fuq mill-pelvi. Barra minn hekk, sabiex in-naħa ta 'fuq tad-dahar ma tkunx tensjoni wisq, huwa imperattiv li ġġorr il-borża tiegħek fuq iż-żewġ ispallejn biex tevita li tidderieġi l-pressjoni fuq naħa waħda u b'hekk toħloq żbilanċ. Fl-aħħarnett, l-organizzazzjoni tal-borża tiegħek kif suppost hija wkoll utli biex tipprevjeni l-uġigħ: kull ħaġa tqila għandha titqiegħed kemm jista 'jkun qrib id-dahar ". Hi tgħid.

L-aħjar huwa li torjenta ruħek lejn backpack, aktar milli borża ta 'l-ispalla, b'dan ta' l-aħħar il-piż huwa kkonċentrat f'żona waħda.

Skont speċjalisti fl-American HuffPost, il-borża għandha:

  • Kun l-għoli tat-torso u jispiċċa 5cm mill-qadd. Jekk ikun tqil wisq, iwassal għal sag 'il quddiem (bil-parti ta' fuq tad-dahar tond). Ir-ras inklinata u l-għonq miġbud jistgħu jikkawżaw uġigħ f'dan iż-żona iżda wkoll fl-ispallejn. (Il-muskoli kif ukoll il-ligamenti se jesperjenzaw diffikultà biex iżommu l-ġisem wieqaf).
  • Il-borża għandha tintlibes fuq iż-żewġ ispallejn, fuq waħda, wisq pressjoni tista 'tdgħajjef is-sinsla. 
  • Il-piż tal-borża għandu jkun 10-15% tal-piż tat-tifel.

Għall-bniet tal-iskola medja u għolja: anke jekk dawn tal-aħħar se jesperjenzaw aktar ħeffa matul l-iskola tagħhom, il-backpacks huma wkoll l-aktar adattati għall-istess raġunijiet bħas-subien. Madankollu, l-istilla u t-tendenza għal ħafna snin fl-iskejjel hija l-ħendbeg. Diffiċli allura ma jadattax għall-bżonnijiet ta’ l-adoloxxenti tiegħu. Fortunatament, hemm handbags b'diversi kompartimenti, dan jippermettilek tqassam b'mod intelliġenti l-affarijiet tiegħek. B'differenza "tote" kbir, fejn jintuża driegħ wieħed biss u l-piż kollu huwa kkonċentrat fl-istess żona waħda. Għalhekk id-dahar u s-sider jiddgħajfu peress li se jikkumpensaw bil-qawwa, u jħallu spazju għal sequelae jew bidliet fil-futur.

Għall-adulti

Mill-università sal-ewwel passi tiegħek fid-dinja tax-xogħol, l-għażla ta’ satchel jew borża tajba hija innegabbli biex tiżgura l-benessri ta’ kulħadd matul is-sena. Bħat-tfal u l-adolexxenti, se jakkumpanjak matul il-ġranet tax-xogħol tiegħek biex jgħinek iġorr l-affarijiet tiegħek. Kompjuter, fajls, notebook... Huwa importanti li tqis il-piż u l-kapaċità tiegħu. Għall-adulti r-regola ma tinbidilx, il-borża jew il-basket m'għandhomx jaqbżu l-10% tal-piż tiegħek.

Jekk għandek bżonn spazju, basktijiet tal-iskola jkunu l-aktar adattati. Min-naħa l-oħra, jekk għandek bżonn mobilità u kumdità, backpacks u basktijiet ta 'l-ispalla jkunu aktar adattati għall-vjaġġi tiegħek ta' kuljum.

Ħalli Irrispondi