Kif tipprepara dixx "Tentazzjoni tal-Insalata"
Tuffieħ aħdar, 2 zkuk tal-karfus, nofs landa ta 'ananas fil-laned u 150-200 gr ta' ġobon (Gouda, Poshekhonsky, eċċ.) Maqtugħ f'kubi identiċi, staġuna b'2 tbsp. l. mayonnaise u ħawwad. Ħalli fil-friġġ għal 30-40 minuta, imbagħad servi.
Ingredjenti tar-riċetta "Tentazzjoni tal-Insalata"
- Tuffieħ aħdar 200 gr
- zokk tal-karfus 180 g
- ananas fil-laned 150 g
- ġobon poshekhonsky 150 gr
- mayonnaise 50 gr.
Valur nutrizzjonali tad-dixx "Tentazzjoni tal-Insalata" (per 100 gramma):
Kaloriji: 142.7 kcal.
Squirils: 5.9 g
Xaħmijiet: 10.2 g
Karboidrati: 6.3 g
Numru ta 'porzjonijiet: 68Ingredjenti u kontenut ta 'kaloriji tar-riċetta "Tentazzjoni tal-Insalata"
| prodott | Miżura | Piż, gr | Abjad, gr | Xaħam, g | Angolu, gr | cal, kcal |
| tuffieħ Granny Smith | 200 g | 200 | 0.8 | 0.8 | 19.4 | 96 |
| karfus | 180 g | 180 | 1.62 | 0.18 | 3.78 | 21.6 |
| ananas fil-laned | 150 gr | 150 | 0.15 | 0.15 | 21 | 85.5 |
| ġobon poshekhonsky | 150 gr | 150 | 39 | 39.75 | 0 | 525 |
| mayonnaise tal-mejda tal-ħalib | 50 g | 50 | 1.2 | 33.5 | 1.95 | 313.5 |
| total | 730 | 42.8 | 74.4 | 46.1 | 1041.6 | |
| 1 li jservi | 11 | 0.6 | 1.1 | 0.7 | 15.3 | |
| 100 gramma | 100 | 5.9 | 10.2 | 6.3 | 142.7 |