Werrej
Ikel għall-vjaġġaturi: regoli u sigrieti
Is-sajf huwa żmien sabiħ, maħluq għar-rikreazzjoni u l-ivvjaġġar. U anke jekk il-vaganza mixtieqa ma tkunx mistennija dalwaqt, ħadd ma pprojbixxa l-ippjanar tal-itinerarji. U flimkien magħhom, ta 'min jaħseb minn qabel dwar l-ikel għall-vjaġġaturi.
Nagħmlu inkjesti
Li ssir taf pajjiż ġdid spiss jibda bil-kċina tiegħu. U sabiex l-ewwel impressjonijiet ma jiġux mittiefsa minn esperjenza deplorevoli, huwa importanti li ssegwi regoli sempliċi u pjuttost raġonevoli. Ma jimpurtax kemm hi kbira t-tentazzjoni li togħma kull xorta ta 'platti eżotiċi, huwa aħjar li toqgħod lura minn dan. Mill-inqas, fl-ewwel jiem ta’ mistrieħ. Huwa aħjar li tibda bi prodotti ppruvati u magħrufa. Għalkemm f'pajjiż ieħor, it-togħma tagħhom tista 'tvarja b'mod sinifikanti. Ħalli l-istonku jidraw is-sensazzjonijiet il-ġodda gradwalment. Jekk għadek tazzarda tipprova dixx strambi, sib sewwa x'tħejja u kif. Inkella, esperiment gastronomiku spontanju għandu kull ċans li jispiċċa f'avvelenament mill-ikel.
Osserva l-miżura
Tentazzjonijiet Delicious li jagħtu tisqija f'ħalqhom f'kull naħa - mhux raġuni biex ngħid addiju lill-prinċipji ta 'ikel tajjeb għas-saħħa fi vjaġġ turistiku. Mill-inqas, m'għandekx tikser ir-regola ewlenija - li ma tiekolx iżżejjed dak kollu li fih il-buffet huwa għani. Biex tikkalma l-aptit rampanti, prinċipju elementari jgħin: tiekol spiss u ftit. Allura tista 'tipprova aktar platti differenti u fl-istess ħin dejjem tkun mimli. Ipprova ma tużax iżżejjed ħwawar u zlazi pikkanti. Huma aktar infjammaw il-ġuħ u jistgħu jikkawżaw problemi fl-istonku. Minflok ma tieħu snacks ħelwin jew fast food ikkulurit lokali, ħu porzjon modest ta 'ħaxix frisk, frott jew berries. Fuq nofsinhar sħun, ma tistax taħseb ta 'snack aħjar, u inti mhux se tikseb liri żejda.
Ftakar fl-ilma
L-istonku jirreaġixxi b'mod sensittiv mhux biss għall-bidla fid-dieta, iżda wkoll għall-ilma. Anke jekk il-lukanda li qed toqgħod fiha hija kkaratterizzata minn servizz impekkabbli, m'għandekx tixrob l-ilma mill-vit. Biex ma nsemmux il-ġibjuni mhux familjari, anke jekk huma ċari kristall. Vjaġġaturi b'esperjenza jirrakkomandaw li joqogħdu lura anke minn xorb bis-silġ. Il-kwalità tal-ilma għall-preparazzjoni tiegħu ħafna drabi tħalli ħafna x'tifhem. Is-soluzzjoni hija sempliċi biex tixrob ilma bbottiljat, mixtri fil-maħżen. U għandek bżonn tagħmel dan kemm jista 'jkun spiss. Idealment, għandek tixrob 2-2. 5 litri ilma kuljum. Huwa l-aktar utli li tiġi alternata ma 'ilma minerali mingħajr gass, meraq frisk u tè kiesaħ. Xi ikel huwa tajjeb ħafna biex jaqta' l-għatx tiegħek: tadam frisk, karfus, papaya, larinġ, grejpfrut, u frawli.
Agħżel biss l-aktar frisk
Sejjer f'pajjiżi eżotiċi mal-familja kollha tiegħek? Ikel f'dan il-każ, għandek bżonn taħseb b'mod speċjali bir-reqqa. Tkun xi tkun il-prodotti li tagħżel, huwa importanti li jkunu friski kemm jista' jkun. Taħt ix-xemx tixraq tat-tropiċi, jiddeterjoraw malajr. Allura jekk l-ikel ilu barra fil-miftuħ għal xi żmien, huwa aħjar li ma tieħu ebda ċans. F'ħafna ristoranti, platti huma ppreparati quddiem il-viżitaturi. Din hija garanzija li l-ikel se jkun frisk, ta 'kwalità għolja u mhux se jagħmel ħsara lill-ġisem. Anke jekk tordna platt tal-frott li ma jagħmilx ħsara, ikun aħjar jekk il-frott eżotiku magħżul jitqaxxar u jinqatgħu eżatt quddiemek. Oqgħod attent fuq il-mejda tal-buffet. Sandwiches ta 'tip suspettuż, zavetrennye canapes jew insalati kajman, moħbija b'mayonnaise, jevitaw.
Aħna nieklu bil-għaqal
Meta tistudja l-menu f'ristoranti b'togħma nazzjonali, ipprova agħżel prodotti staġjonali. Pizza ruddy ta' proporzjonijiet epiċi jew burrito b'mili ta' moħħ jista' jitgawda fid-dar. Agħti preferenza lill-ħut lokali maqbud mill-lag fil-qrib, jew il-varjetajiet magħżula ta 'laħam tal-burenok lokali. Dixxijiet ippreparati skont ir-riċetti tal-firma ta 'koki indiġeni mhux se jiġu mduq kullimkien. U għal dawk li jieħdu ħsieb il-figura, teknika sempliċi tgħin - ikla ta 'qalb hija kkumpensata minn pranzu ħafif. U ovvjament, tinsiex tiċċaqlaq aktar. Mixi madwar il-belt bi sightseeing, beach volleyball, water skiing — kwalunkwe attività fiżika se tibbenefika. Speċjalment ikun ferħ jekk tkun qrib kumpanija tajba, nies qrib u għeżież.
It-tmigħ tat-tfal kif suppost
L-organizzazzjoni tal-ikliet meta tivvjaġġa mat-tfal għandha l-karatteristiċi tagħha stess. L-iktar ħaġa importanti hija li ma tkisserx ir-reġim tal-ikel stabbilit. Jekk it-tifel/tifla tiegħek huwa mdorri jiekol poriġ għall-kolazzjon, soppa għall-ikel, u jogurt għall-pranzu, ipprova segwi dan il-menu mill-inqas parzjalment. Tmigħx iżżejjed lit-tfal kontra r-rieda tagħhom. F'ambjent mhux familjari u fi klima sħuna, it-talbiet ta 'organiżmu żgħir ħafna drabi jonqsu. Iżda l-konsum ta 'likwidu għandu jiġi mmonitorjat mill-qrib. Flixkun ilma għandu dejjem ikun fil-idejn, sabiex it-tifel jixrob kemm jista 'jkun ta' spiss, anke jekk fi ftit sips. Ipprova ġiegħel lit-tfal jieklu aktar ħaxix, frott u berries, dejjem l-ewwel freskezza. Imma evita frott eżotiku, ġewż, u ċikkulata, peress li tali tittratta jistgħu jikkawżaw allerġiji.
Dawn il-veritajiet sempliċi jagħmlu l-vaganza tiegħek mhux biss pjaċevoli, iżda wkoll utli. U int terġa 'lura d-dar verament mistrieħ, ferrieħi, b'bagalji sħaħ ta' memorji kuntenti!