Ingredjenti Tadam bir-ross
| tadam | 4.0 (biċċa) |
| groats tar-ross | 0.5 (ħġieġ tal-qamħ) |
| żejt taż-żebbuġa | 50.0 (gramma) |
| basla ħadra | 4.0 (biċċa) |
| tursin | 2.0 (biċċa) |
| basla | 1.0 (biċċa) |
| melħ tal-mejda | 5.0 (gramma) |
| bżar fragranti | 5.0 (gramma) |
| ilma | 1.5 (ħġieġ tal-qamħ) |
Metodu ta 'preparazzjoni
Poġġi basal imqatta ’u tadam, ross maħsul ġo kazzola żgħira. Żid melħ, bżar, nofs tazza ilma u żejt. Ħawwad u ħalliha ttektek fuq nar moderat. Wara 10 minuti, żid l-ilma li jifdal u ħalliha ttektek fuq nar baxx sakemm tkun ħarxa, u aċċerta ruħek li r-ross ma jinħaraqx. Fl-aħħar nett tal-istew, ħawwar bit-tursin imqatta 'u l-basal.
Tista 'toħloq ir-riċetta tiegħek billi tqis it-telf ta' vitamini u minerali billi tuża l-kalkulatur tar-riċetti fl-applikazzjoni.
Valur nutrizzjonali u kompożizzjoni kimika.
It-tabella turi l-kontenut ta 'nutrijenti (kaloriji, proteini, xaħmijiet, karboidrati, vitamini u minerali) kull 100 gramma parti li tittiekel.
| Nutrijent | kwantità | Norma ** | % tan-norma f'100 g | % tan-norma f'100 kcal | 100% normali |
Il-valur tal-enerġija huwa 0 kcal.
Kontenut ta 'kaloriji U KOMPOŻIZZJONI KIMIKA TAR-RIĊETTA INGREDJENTI Tadam bir-ross PER 100 g
- 24 kKal
- 333 kKal
- 898 kKal
- 20 kKal
- 49 kKal
- 41 kKal
- 0 kKal
- 0 kKal
- 0 kKal
Tags: Kif issajjar, kontenut ta 'kaloriji 0 kcal, kompożizzjoni kimika, valur nutrittiv, liema vitamini, minerali, metodu ta' tisjir Tadam bir-ross, riċetta, kaloriji, nutrijenti