Werrej
Kull wieħed minna għandu l-qagħda tal-ġisem unika tagħna stess. Hija minnha li tista’ tagħraf persuna mill-bogħod. Minnha tista’ taqra ħafna dwar dak li esperjenzajna fil-ħajja. Imma jasal żmien meta rridu niddrittaw, nimxu ‘l quddiem. U allura nifhmu li l-possibilitajiet ta’ ġisimna huma bla limitu u kapaċi, wara li nbidel, jiżvelalna l-partijiet mitlufa u minsija minna nfusna.
Il-personalità tagħna hija riflessa b'mod preċiż ħafna fil-ġisem tagħna, u tiddetermina l-qagħda tagħha, il-mod kif timxi, kif timmanifesta ruħha. Il-qagħda ssir bħal armatura li tipproteġi fil-ħajja ta 'kuljum.
Il-qagħda tal-ġisem ma tistax tkun żbaljata, anki jekk il-ġisem jidher mgħawweġ, miġbub jew stramb. Huwa dejjem ir-riżultat ta’ rispons kreattiv għal ċirkostanzi, ħafna drabi sfavorevoli, li kellna niffaċċjaw fil-ħajja.
Pereżempju, fil-passat fallejt fl-imħabba u għalhekk konvint li jekk nerġa’ niftaħ qalbi, dan iġib diżappunti u wġigħ ġodda. Għalhekk, huwa naturali u loġiku li se nagħlaq, sidiri jsir mgħarraq, il-plexus solari jiġi mblukkat, u saqajja se jsiru riġidi u tensi. F'dak il-punt fil-passat tiegħi, kien għaqli li tieħu qagħda difensiva biex tiffaċċja l-ħajja.
F’qagħda miftuħa u ta’ fiduċja, ma stajtx inġarrab l-uġigħ li ħassejt meta ġejt miċħud.
Għalkemm l-atrofija tas-sensi mhix kwalità tajba, fil-ħin it-tajjeb tgħin biex tipproteġi u tieħu ħsieb lilek innifsek. Hekk biss ma jibqax «jien» fil-milja tal-manifestazzjonijiet tiegħi. Il-psikosomatika kif tista’ tgħinna?
Meta l-ġisem ma jibqax jipproteġi
Il-ġisem jesprimi dak li aħna fil-mument, l-aspirazzjonijiet tagħna, il-passat, dak li naħsbu dwarna nfusna u dwar il-ħajja. Għalhekk, kull bidla fid-destin u kull bidla fis-sentimenti u l-ħsibijiet se jkunu akkumpanjati minn bidliet fil-ġisem. Ħafna drabi l-bidliet, anke dawk profondi, ma jkunux notevoli mal-ewwel daqqa t'għajn.
F’ċertu punt f’ħajti, nista’ nirrealizza f’daqqa waħda li l-qagħda tiegħi m’għadhiex tissodisfa l-bżonnijiet tiegħi, li l-ħajja nbidlet u tista’ tinbidel saħansitra aktar u ssir aħjar.
F'daqqa waħda nsib li nista' nkun kuntent fil-ħajja sesswali tiegħi, minflok ma nżomm mal-idea ta' din il-ħajja bħala abbuż sesswali jew impotenza. Jew forsi nixtieq niftaħ għal kollox għall-imħabba.
Dan ifisser li wasal il-mument li jiġu eliminati l-blokki qodma, li l-ġisem jiġi rranġat bħal strument: issikka korda, ħoll oħra. Jien lest li nbiddel, mhux biss nimmaġina li qed nibdel, jew agħar minn hekk, naħseb li diġà nbiddilt. Wieħed mill-għanijiet tal-ħidma mal-ġisem permezz tal-moviment huwa li tinbidel.
Tħalli lilek innifsek tgħix bi 30%
L-ammont ta 'nuqqas ta' sodisfazzjon bil-ħajja huwa eżattament ugwali għad-daqs tal-potenzjal mhux użat - jiġifieri s-saħħa li ma ngħixux biha, l-imħabba li ma nesprimux, l-intelliġenza li ma nurux.
Imma għaliex huwa daqshekk diffiċli li nimxu, għaliex tlifna l-faċilità spontanja tal-bidla? Għaliex infittxu li nirranġaw l-imġieba tagħna u d-drawwiet tagħna?
Jidher li parti tal-ġisem qed tistinka 'l quddiem, tattakka, filwaqt li l-oħra qed tirtira, tistaħbi mill-ħajja.
Skematikament, dan jista 'jiġi mpinġi kif ġej: jekk nibża' mill-imħabba, se jkun hemm biss 30% tal-movimenti fil-ġisem li jimmanifestaw ruħhom bħala lesta għall-imħabba u l-ferħ tal-ħajja. M'għandix 70%, u dan jaffettwa l-firxa tal-moviment.
Il-ġisem jesprimi iżolament mentali billi jqassar il-muskoli pettorali, li jikkompressaw is-sider u jfittxu li jipproteġu r-reġjun tal-qalb. Is-sider, biex jikkumpensa, "jaqa" fil-kavità addominali u jagħfas l-organi vitali, u dan jagħmel persuna tħossok għajjien kontinwament mill-ħajja, u l-espressjoni tagħha ssir għajjien jew jibżgħu.
Dan ifisser li movimenti tal-ġisem li jmorru lil hinn minn dawn it-30% se jikkawżaw bidliet korrispondenti fil-livell mentali.
Huma se jgħinu biex jinfetħu s-sider, jagħmlu l-ġesti tal-idejn bla xkiel, itaffu t-tensjoni imperċettibbli, iżda taqra sew fil-muskoli madwar il-pelvi.
X'jista' jinqara f'ġisimna?
Forsi ssuspettajna, jew smajna jew qrajna xi żmien, li l-ġisem huwa l-post li fih kull emozzjoni, kull ħsieb, kull esperjenza tal-passat, jew aħjar, il-ħajja kollha, tibqa’ stampata. Din id-darba, li tħalli warajha traċċi, issir materjal.
Il-ġisem — bid-dahar imwarrab, b’sidru mgħaddas, b’riġlejn imdawra ‘l ġewwa, jew bis-sider li joħroġ ‘il barra u b’ħarsa ta’ sfida — jgħid xi ħaġa dwaru nnifsu — dwar min jgħix fih. Titkellem dwar id-diżappunt, id-diżappunt, jew il-fatt li trid tidher b’saħħitha u turi li tista’ tagħmel xi ħaġa.
Il-ġisem jgħidlek dwar ir-ruħ, dwar l-essenza. Din il-fehma tal-ġisem hija dik li nsejħu qari tal-ġisem.
- wirt juri kif persuna tistrieħ fuq l-art u jekk hijiex f’kuntatt magħha: forsi tagħmel dan bil-biża’, b’kunfidenza jew stmerrija. Jekk jien ma nistrieħ kompletament fuq riġlejni, fuq saqajja, allura fuq xiex għandi nistrieħ? Forsi għal ħabib, xogħol, flus?
- Nifs se jitkellem dwar ir-relazzjoni mad-dinja ta 'barra, u aktar dwar ir-relazzjoni mad-dinja ta' ġewwa.
L-irkoppa 'l ġewwa, ir-retroflessjoni tal-ġenbejn, l-eyebrow mgħollija huma kollha sinjali, noti awtobijografiċi li jikkaratterizzawna u jirrakkontaw l-istorja tagħna.
Niftakar mara ta’ erbgħin sena. Ħarsa tagħha u l-ġesti ta’ idejha kienu qed jitolbu, u fl-istess ħin għollet ix-xoffa ta’ fuq fi grimace disprezzjuża u ssikkat sidirha. Żewġ sinjali tal-ġisem — «Ara kemm għandi bżonnek» u «Jissirtek, tersaqx ħdejni» — kienu f’kunflitt sħiħ ma’ xulxin, u b’riżultat ta’ dan, ir-relazzjoni tagħha kienet l-istess.
Il-bidla se tiġi inosservata
Il-kontradizzjonijiet tal-personalità jistgħu jidhru fil-ġisem. Jidher li parti waħda tal-ġisem qed tistinka 'l quddiem, tattakka, filwaqt li l-oħra qed tirtira, taħbi, tibża' mill-ħajja. Jew parti waħda għandha tendenza 'l fuq, filwaqt li l-oħra tibqa' magħfusa 'l isfel.
Ħarsa eċċitati u ġisem kajman, jew wiċċ imdejjaq u ġisem ħaj ħafna. U fil-persuna l-oħra, tidher biss il-qawwa reattiva: "Se nurihom kollha min jien!"
Ħafna drabi jingħad li l-bidliet psikoloġiċi jwasslu għal dawk tal-ġisem. Iżda aktar spiss jiġri l-oppost. Meta naħdmu mal-ġisem mingħajr ebda aspettattivi speċjali, iżda sempliċement ngawdu r-rilaxx ta 'blokki tal-ġisem, tensjonijiet u niksbu flessibilità, f'daqqa waħda niskopru territorji interni ġodda.
Jekk ittaffi t-tensjoni fiż-żona pelvika u ssaħħaħ il-muskoli tar-riġlejn, jinqalgħu sensazzjonijiet fiżiċi ġodda li se jiġu pperċepiti fuq livell mentali bħala kunfidenza fihom infushom, xewqa li tgawdi l-ħajja, li tkun aktar liberata. L-istess ħaġa jiġri meta niddrittaw is-sider.
Trid tagħti ħin lilek innifsek
Il-possibbiltajiet tal-ġisem huma bla tmiem, huwa possibbli li jiġu estratti minnu, bħal minn kappell ta 'conjurer, il-partijiet mitlufa u minsija minna nfusna.
Il-ġisem għandu l-limitazzjonijiet tiegħu, u għalhekk jieħu ħafna xogħol, xi kultant kuljum, biex jikseb ton akbar tal-muskoli, biex il-muskoli jsiru aktar elastiċi. Trid tagħti ħin lilek innifsek, tirrepeti bil-paċenzja, ipprova għal darb'oħra, tinnota bidliet tal-għaġeb, xi kultant mhux mistennija.
It-tneħħija ta 'kull blokk tirrilaxxa ammont kbir ta' enerġija li qabel kienet wieqaf. U kollox jibda jsir aktar faċli.