Prevenzjoni tad-dwiefer ingrown

Prevenzjoni tad-dwiefer ingrown

Prevenzjoni bażika

  • Aqta 'd-dwiefer tas-saqajn dritti u ħalli l-kantunieri kemmxejn itwal. Lima dwiefer mhux maħduma;
  • Uża imqass iddisinjat biex taqta d-dwiefer; evita li jaqtgħu d-dwiefer;
  • Ilbes żraben li jkunu wesgħin biżżejjed biex ma tikkompressax is-swaba'. Jekk meħtieġ, tixtri żraben adattati għal nies b'mard tas-saqajn;
  • Ilbes żraben adattati għax-xogħol u l-attivitajiet imwettqa biex tevita li ssir ħsara lid-dwiefer;
  • L-anzjani, dawk li għandhom problemi ta’ ċirkolazzjoni jew li huma dijabetiċi jridu joqogħdu attenti ħafna dwar il-kura li għandha tingħata lil saqajhom. Għandu jkollhom saqajhom eżaminati minn tabib jew speċjalista tas-saqajn (podjatra jew podjatrist) darbtejn fis-sena, minbarra li jkollhom iġjene tajba tas-saqajn u li jeżaminawhom kuljum.1.

Miżuri biex tiġi evitata l-aggravament

Jekk wieħed mid-dwiefer tiegħek qed jikber, għandhom jittieħdu diversi miżuri biex tiġi evitata l-infezzjoni:

  • Naddaf il-ferita b'a prodott antisettiku malli tidher il-ħmura u ilbes żraben wesgħin biex tillimita l-frizzjoni;
  • Jekk meħtieġ, agħmel banju tas-saqajn b'antisettiku (per eżempju, chlorhexidine).

 

 

Eżerċizzji biex jistimulaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm fis-saqajn

fil- nies dijabetiċi, il-prevenzjoni tal-kumplikazzjonijiet tiddependi fuq kollox fuq spezzjoni ta 'kuljum tas-saqajn u kura immedjata f'każ ta' korriment. Madankollu, huwa importanti li tittejjeb is-saħħa ġenerali tas-sieq u tissaħħaħ iċ-ċirkolazzjoni tad-demm. Diversi eżerċizzji jistgħu jgħinu:

  • Waqt li tkun bilwieqfa, erfa' fuq il-ponta ta' sieq u ġġib il-piż tal-ġisem tiegħek lura għall-għarqbejn;
  • Aqbad irħam jew xugaman imkemmex b'saqajk;
  • Regolarment tipprattika awto-massaġġi tas-saqajn, jew saħansitra aħjar, tirċievi massaġġi.

 

Ħalli Irrispondi