L-ewwel miżuri preventivi li għandhom jittieħdu huma li jitnaqqsu l-fatturi ta’ riskju msemmija hawn fuq. Dawn il-fatturi ta' riskju huma l-istess bħal dawk li jesponu l-problemi tal-qalb li jirriżultaw mill-aterosklerożi (anġina pectoris u infart mijokardijaku). Huma marbuta b'mod intima ma' drawwiet tal-ħajja : dieta sana u varjata, eżerċizzju fiżiku, waqfien mit-tipjip u, jekk meħtieġ, kontroll tal-pressjoni għolja, kolesterol u dijabete. Għal aktar dettalji dwar il-prevenzjoni, ara l-iskeda informattiva tagħna dwar Disturbi tal-Kardja.

Perjodikament ikkonsulta lit-tabib tiegħek għal kontroll tas-saħħa. Jekk ikun hemm dubju, it-tabib jista 'jissuġġerixxi evalwazzjoni tal-funzjoni tal-ventrikoli permezz ta' ekokardjografija.

Ikkonsulta tabib hekk kif jidhru l-ewwel sintomi. Dijanjosi bikrija, segwitu mediku tajjeb, tieħu medikazzjoni jekk meħtieġ, iżda wkoll titjib fl-istil tal-ħajja jista 'jnaqqas il-progressjoni tal-marda.

Minbarra l-fatturi msemmija fil-miżuri preventivi bażiċi, jiżguraw :

• żomm piż b'saħħtu;
• titgħallem tikkontrolla aħjar l-istress;
• tillimita l-konsum tal-alkoħol;

Barra minn hekk, evita l-fatturi li ġejjin, li jaċċentwa s-sintomi:

• dieta rikka wisq fil-melħ jew xaħam;
• konsum eċċessiv ta 'ilma, meraq, xorb jew sopop;
• tieħu mediċini li jikkawżaw iż-żamma tal-melħ u l-ilma (per eżempju, mediċini anti-infjammatorji).

Peress li l-infezzjonijiet li jaffettwaw il-passaġġ respiratorju jaggravaw is-sintomi ta 'insuffiċjenza tal-qalb, it-tilqim kontra l-influwenza u l-pnewmokokk huwa rakkomandat.³.