• Nies f'riskju ogħla ta 'glawkoma (minħabba l-età, storja tal-familja, dijabete, eċċ) għandhom aħjar eżami komprensiv tal-għajnejn kull sena, tibda fl-erbgħinijiet tiegħek jew qabel kif meħtieġ. Aktar ma tiġi skoperta ż-żieda kmieni fil-pressjoni intraokulari, iktar ikun minimizzat it-telf tal-kapaċità viżiva.
• Kun żgur li żżomm a piż b'saħħtu u, pressjoni tad-demm normali. Ir-rreżistenza għall-insulina, li ħafna drabi takkumpanja l-obeżità u l-ipertensjoni, tikkontribwixxi biex tiżdied il-pressjoni ġewwa l-għajnejn.
• Fl-aħħarnett, dejjem kun żgur li tipproteġi l-għajnejn tiegħek bi nuċċalijiet ta ’sigurtà waqt attivitajiet riskjużi (immaniġġjar ta’ kimiċi, iwweldjar, squash, sports tal-veloċità, eċċ.).

Prekawzjonijiet Ġenerali

• Evita l-użu ta 'ċerti farmaċewtiċi – speċjalment kortikosterojdi fil-forma ta’ qtar għall-għajnejn jew mill-ħalq – jew tikkunsidra r-riskji potenzjali tagħhom.
• Have a ikel rikki fil-frott u l-ħxejjex biex jissodisfaw kemm jista 'jkun il-ħtiġijiet fil-vitamini u minerali.
• Ixrob ammonti żgħar ta likwidi it-tnejn sabiex ma tiżdiedx f'daqqa waħda l-pressjoni intraokulari.
• Il-limitazzjoni jew l-evitar tal-konsum tal-kaffeina u t-tabakk kultant tkun ta 'benefiċċju.
• Agħmeleżerċizzju fiżiku regolarment jista 'jtaffi xi sintomi ta' glawkoma b'angolu miftuħ, iżda m'għandu l-ebda effett fuq glawkoma b'angolu dejjaq. L-aħjar huwa li tikkonsulta tabib biex tagħżel l-eżerċizzji xierqa. Oqgħod attent għal eżerċizzju qawwi, ċerti qagħdiet tal-yoga, u eżerċizzji bir-ras 'l isfel, li jistgħu jżidu l-pressjoni fl-għajnejn.
• Fix-xemx, ipproteġi l-għajnejn mir-raġġi ultravjola billi tilbes nuċċalijiet lentijiet ikkuluriti li jiffiltraw 100% tal-UV.

Prevenixxi attakk ieħor ta 'glawkoma b'angolu dejjaq

• L-istress jista 'jikkawża attakk akut ta' glawkoma b'angolu dejjaq. Irridu nagħtu attenzjoni lill-fatturi li jiġġeneraw stress u nippruvaw insibu soluzzjonijiet.
• Wara l-ewwel attakk ta 'glawkoma b'angolu dejjaq, a trattament bil-laser se jipprevjeni rikorrenza. Dan it-trattament jinvolvi li tagħmel toqba żgħira fl-iris b'raġġ tal-laser biex tippermetti l-fluss ta 'umoriżmu akweju maqbud wara l-iris. Ħafna drabi, huwa rakkomandat li l-għajn l-oħra tiġi ttrattata bħala miżura preventiva.